[問卦] 有人是利用過年期間減肥的嗎？

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大家安安 冬天期間和過年期間吃了不少東西 增肥不少 剛剛下定決心 想要減肥了

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如題 過年期間和親朋好友們聚餐 餐餐大魚大肉 和家人出去走春 免不了吃些小點心

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好奇問一下 過年吃飽、喝飽、睡飽飽睡了9天 上班日的前一天 也就是昨天晚上 莫名其妙

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這幾天都在大吃大喝，沒有停過，體重從75飆到90，在想年後怎麼減肥了！有人也大吃大 喝暴肥到嗎？分享一下吧 --

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附上自量體重，每天睡醒的時候量的 真的覺得到了大概11月到過年這一個期間超級難減肥的 年底年初應酬次數遽增，過年又在家被家人不斷餵食 尤其過年期間最傷，大概週平均體重上升了一公斤

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今年因為疫情的關係，大家過年應該都沒有辦法出國或去外面人多的地方玩 那很有可能很多人就是選擇在家裡休息、吃美食、看電影、玩手機之類的... 加上天氣又冷，以及人的惰性驅使下，我想在一般情況下，大家應該運動的量會減少 那體重大概也會稍微有起伏，不知道大家的體重是下降呢??還是增加呢?? 有人過年期間大吃大喝，可是還是維持運動習慣，體重也還是維持很好的嗎??

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過年期間大吃大喝胖了不少 感覺不減肥不行 但是收假後又會沒什麼時間運動 在這種情況下能夠健康瘦下來的好方法嗎？ 聽人說少吃有可能只會減掉肌肉

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過年就是放假 放假就是睡覺 什麼走春、拜年 根本額外勞動 難得放假 不用上班還有薪水 當然就是是要一直睡 睡到爽 有人過年期間也是一直在睡覺的嗎？

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請問各位需要減重的板友們， 過年又要到了，過年過了又要減肥了。 請問每減重一公斤， 需要少吃多少熱量啊？ 有人知道嗎？