[問卦] 68公斤胖胖的身體打60公斤合理？

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阿肥我女友的弟弟 今年小學三年級60公斤 平時早餐都吃滷肉飯 中餐晚餐也都吃油炸食物居多 還會偷吃我女友的正餐…

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我體重65公斤 滑輪下拉可以68公斤10下 75公斤4-6下 81公斤兩下 可是引體向上卻只能三下

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先回答你的問題 一個月三公斤不一定快也不一定慢 三公斤這個數字不是太準確 我覺得主要是水份的變化而已 從亂吃到乾淨飲食

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本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別：男 年齡：21 身高：163

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也步入中年了 想要開始保養身體為主 不求有大肌肉 關於練腿的動作 年輕時曾在健身房蹲過體重60公斤

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我上網查看了下握力器60公斤之後直接跳到100 沒有60到100公斤的那麼從中要練握力要怎麼練 不可能你60公斤能握就上看到100吧 還是說60練到怎樣按都無感就能直接跳上去了 還是說正常來說60公斤就夠用了

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是這樣的啦 68公斤減到63.5 這樣加兩盎司拳套 和 71公斤 減到66公斤 超重2.5公斤加兩盎司拳套 這樣去打60公斤的雛量級選手會不會太舒服

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為什麼再加兩盎司可以贏60萬 為什麼不打阿? 而且當天比賽也不會過磅 可以把體重再吃回68公斤以上 這鐵定賺錢的機會 你們打不打?不懂

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我當初是這樣練的 買兩條彈力帶 一條15公斤 一條25公斤（這個因人而異） 一開始我只能自身體重拉一下 於是就把兩條一起掛在單槓上 先徒手拉 沒力了再馬上換1 5公斤那條 拉到沒力再換25公斤那條 一組湊6～8下 共四組 大概三個禮拜我就可以自身體重拉六下了 其實進步很快