[問卦] 在跑步機快走大家都設幾公里
買了ipad就在健身房的跑步機玩手遊看動畫
目前都會快走一個小時
我設五公里
大家快走都設幾公里呢
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→
沒去過
推
每小時2公里
推
不會設定快走,跑步機就是跑步用的
→
300 公尺
推
我都設7
推
4
推
30
噓
80
推
12
推
13.5
→
110
→
50公尺
→
一小時5公里太無聊,而且心肺沒有達到130
→
,效果有限,起碼到10公里
推
6 快走降血糖用
推
10
推
我都射在面板
噓
我看起來像是買得起跑步機的人嗎
31
[問題] 跑步機減脂效率比較高的跑法?之前用跑步機我都是把速度調的比較快, 坡度用比較緩的方式慢跑,但有在健身的 朋友說把坡度調到最陡,然後用快走的方 式對減脂比較有效率,我之前都以為要跑 快點才能練到心肺跟減脂,那板上高手用16
[問卦] 有無去健身房走路的八卦RT 小弟我去健身房的時間也蠻常一段時間了 但我觀察發現偶爾會有一種人 來健身房就只去用跑步機 重點也不是跑步24
[問題] 去健身房只快走划算嗎小弟我不喜歡太劇烈運動 也沒有想鍛煉什麼 只是想走走讓身體動一下 家附近健身房是用票卷的方式 一次買十張 價格120013
[問題] 跑步機的隔音和避震?小弟目前是租屋(一樓),最近可能要買房,5年前買了一台BH的旗艦跑步機(G6421b),因 為跑步機本身設計避震效果不錯而且住一樓,所以很放心的跑,鄰居也不會來敲門。考慮 到之後換屋大概會選電梯大樓,就要考慮樓上樓下的觀感了。 跑步機不便宜,所以不打算束之高閣,目前我計畫一間房做為重訓器材及跑步機使用,我 看網路上有賣很厚的泡棉避震墊(2.5公分以上)。11
[討論] 跑在跑步機上在想什麼乳題 以前都自稱阿姨,但其實也才32現在改稱姐接好了 姐接我很愛重訓,但四體脂跟體重卡關有瓶頸 分配了20分鐘快走跑步機加上兩小時重訓 想再加強有氧的配比6
[建議] 跑步機品牌推薦平時喜歡跑步 想買台跑步機在家裡快走跟慢跑 預算大約2萬左右 想請版友們推薦品牌 以及購買跑步機除了跑帶寬度跟保固6
[問題] BH、喬山、sole跑步機選擇想買跑步機 爬了一下文 想買bh或喬山、sole跑步機 這三間下去選擇 大概使用會是快走或跑步 已持續每天運動跑步四年多6
[討論] 跑步機快走的聲音今年4月開始在健身房跑步機運動減肥 後來習慣是 斜度15/快走3.5-4 一次70分鐘 一周5-7天 因為成效不錯 加上不算激烈可以聽段podcast或放空想事情 所以算挺愉快的 想繼續跑 因為評估健身房即便開放 我到年底前也不太敢進去3
[問題] 跑步機選擇結婚前在台北有上健身房運動的習慣, 每次重訓完我也都會再跑40分鐘左右, 比起飛輪確定跑步機我比較適合。 全職照顧寶寶沒時間出門運動, 能運動的時間都是晚上十點之後了,3
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爆
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