[問卦] 現在才睡,要幾點起床
因為最近生病
作息大亂
其實也不是失眠
只是天亮才想睡
醫生有開安眠藥
但我不是睡不著是時間錯誤
現在去睡起床幾點比較好
還是要怎麼改作息
我想改成凌晨一點睡到10點
這樣一定要搭配安眠藥嗎
--
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.193.170.50 (臺灣)
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噓
不要睡,晚上再睡
→
不過可能會有適應期,可能兩天都不能睡
→
,第三天才爆睡
不行啦,我有焦慮症,會受不了 這兩天心情調適不錯,只差睡眠
※ 編輯: daisy100 (123.193.170.50 臺灣), 07/16/2023 06:34:31推
我也剛吃完安眠藥正要去睡覺
你吃了可以睡到幾點
※ 編輯: daisy100 (123.193.170.50 臺灣), 07/16/2023 06:35:32推
中午熱醒
推
邊遊行邊睡
→
沒睡就不要去了 等下橫紋肌溶解症
65
[懷孕] 到底應該怎麼做才不失眠目前31w4d了 幾乎每天都失眠 為了讓晚上睡得著 不管多晚睡 一定逼迫自己要在11點以前起床 (鬧鐘是設10點啦 但我每次都賴床 哈哈) 下午如果要小睡也不超過1小時 但我已經從0點躺到現在了32
[閒聊] 過年都睡到幾點起床?難得的年假 體力和精神都特好XD 這幾天都捨不得睡覺 硬要拖到一兩點才睡 然後每天也八九點就起床追劇或出門走走25
[閒聊] 大家都幾點起床早睡早起應該是大部分人的新年新希望吧:) 至少我的是啦,但一年過了快一半我現在還是熬到天亮 鳥兒都在對我咆哮了 板上的大家,無論上班族、待業中或大學生 都幾點起床呢23
[閒聊] 沒事最晚可以睡到幾點?如果沒事的日子 最晚有辦法睡到幾點? 我以前年紀小一點可以睡到下午兩點(12點半睡) 過中午才起床完全沒問題 現在最晚真的睡到11點一定醒9
[問卦] 乾!你知道現在幾點了嗎!太過分了! 你知道現在幾點了嗎? 為什麼到現在我還在失眠… 明天要上班欸 手邊沒安眠藥,7
[難過] 第一次吃安眠藥小妹昨天去看醫生 開給我幾顆安眠藥 有分強效的和不強效的 昨天11點吃了一顆不強效的之後睡到6點多 起床後腦袋有點昏沉 吃完早餐後又睡到5點半 這是不是效果太強了一點? --7
[問卦] 假日都睡到幾點平常上班要早起已經很累惹 每次都想說週五一定要報復性熬夜 假日一定要睡到至少中午再起床 可是都會在8點多自動清醒 然後再也睡不著耶 怎麼會這樣4
[問卦] 到底要怎樣才能作息正常啊唉 小妹真的好容易作息不正常喔 雖然一部分是因為 我喜歡喝茶 但我之前3
[問卦] 大家都幾點睡本魯大概都混到兩點才睡 最近早上沒會到時候都睡到九點 但還是好想睡 最近想要晉升成七點起床 但不知道該幾點睡2
[寶寶] 3m睡眠習慣請益這應該不算困擾,但也不知道寶寶這樣的睡眠習慣需不需要調整,想說上來請益一下各位 ~ 寶寶下個禮拜要滿四個月了~ 他從月中回來以後就一直維持四小時喝一次,所以喝奶作息通常都是早上、中午、下午、 晚餐、睡前、半夜,睡前我們都十一點到十二點前餵完,大概兩個多月他就開始自己睡過
爆
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