Re: [新聞]百萬粉絲素食網紅身亡 醫院報告：營養不良
看了一下新聞內文，裡面說她吃「素食」又吃「原食」，原食就是吃不煮、0加工的食
物，可以吃生肉、生雞蛋、牛奶等等，但如麵粉和糖就不能吃。營養上應該是不會有問題的。可是她還加了一個素食，也就是動物來源的都不吃，缺乏的營養素也不能靠維他命補充，還不能吃麵粉、白米，再說穀物沒加工或烹煮過還真不知道怎麼吃。我甚至懷疑她根本沒吃澱粉，否則再怎樣也不會暴瘦。
似乎就是只吃水果+蔬菜，以人類的消化能力根本沒辦法有效的獲取當中的熱量，草食動物能吃只草長肉那是牠們可以不斷地反芻，充分吸收當中的營養。吃素本身就很容易缺乏蛋白質了，植物能提供的蛋白質本來就少，胺基酸種類也沒肉類齊全。
她這種只吃水果+葉菜的原食素根本就是慢性自殺，蔬果只是提供某些營養素，吃6、7碗的青菜才抵得上一碗白飯的熱量。然後你的腸胃也要耗費更多能量去處理這麼多菜。
有些人吃素真的是趕流行而已，宗教因素、同情動物還可以理解，但為了環保和健康多少有點反智的嫌疑。健康不必多說，純素肯定營養不均衡。
環保則是忘了運輸上的問題，很多素食者愛吃的酪梨、堅果類都是台灣沒有產的，全靠海運進口。葵花油、橄欖油也都是國外進來的，台灣大宗只有大豆油。如果真的為了環保，那更應該吃台灣本地養殖的家禽類或養殖貝類，養殖魚蝦要看情況，其實大部分的養殖水產都會餵食漁船捕撈上來的下雜魚製成的飼料。下雜魚就是還沒長大或沒人要吃的魚蝦，跟著漁網一起被撈上岸，一公斤幾十塊在賣的，對海洋生態的破壞性也很大。反觀貝類就是放在那裡吃海藻和浮游生物。真的遠比東南亞進口的酪梨和堅果等等環保太多，也不再需要吃維他命。
說「健康」和「環保」是素食的好處真的太牽強了...
推薦各位看一下2分那裡的下雜魚
https://www.youtube.com/watch?v=4iiCZ3ypQh8
https://www.youtube.com/watch?v=JYZpxRy5Mfg
藍色石蕊試紙碰到PTT鄉民會變成紅色的
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我都為了環保吃海鮮素
貝類素？
也不算素吧 要環保就是吃當地食材和換肉率高的動物
不煮其實就很危險 萬一吃到寄生蟲 他這
種沒根據的素食跟環保 會讓人類連生存
都做不到
櫻桃 芭辣 酪梨都有很多蛋白質
但都遠不及吃幾口雞肉的含量，而且胺基酸種類也是很重要的 人類有9種必需胺基酸是只能靠食物攝取，無法自己合成
日本有個14年來只吃水果連水都不喝的 最
近看他上節目感覺氣色不太好
我都吃海鮮素，沒聽過缺蛋白質
據說吃海鮮素憂鬱症可以領黨的錢
熱量攝取的效率不同，平常一餐吃一碗
白飯一份肉可以，只吃芭樂要吃多少量
？原食和素食分開來看都沒問題，加在
一起能選擇的食物就很少
沒錯，連麵粉都不行了，很大機率連堅果類也不行，她就是吃植物摘下來原本的模樣，頂 多用刀切。不知道她有沒有啃過生地瓜或馬鈴薯，雖然效用應該也不大，沒煮熟還是非常 難消化。
※ 編輯: hjk11111111 (219.70.78.158 臺灣), 08/01/2023 17:51:20很多人就鼓吹 古代人飲食怎樣 代表我們的演
化也適合怎樣的飲食 可是古代人常常餓死
古代人也是吃一堆蟲的和動物，只要抓得到
達爾文的傑作 不錯啊
要蛋白質還有豆類啦 不過女生怕放屁吧
重點她不煮也不吃加工過的，很多豆類不煮都容易消化不良，生吃可能會死更快吧
古代人只是沒辦法 找到什麼吃甚麼 沒有就餓
肚子
最近有家人朋友開始想愛護生命 吃海鮮
素 聊到有一派好像類似吃這樣 實在是..
吃素也可以營養均衡，只是比較麻煩，人家一口肉就解決的事，你要東拼西湊 問題在於為了環保和健康，明明有更好選擇。只吃原食素更是找死。
豆類不煮很難入口啊 那位往生網紅不吃
煮食的
酪梨台灣有產啊
對欸，沒想到酪梨產量已經拉高這麼多了 看來我資訊該更新了
※ 編輯: hjk11111111 (219.70.78.158 臺灣), 08/01/2023 18:00:37海鮮素概念就地中海飲食 基本上是健康
的飲食方式
海鮮素就是不吃路上走的而已吧，不影響健康
只吃飯跟青菜也不會營養不良致死吧 死者
到底怎麼吃的......
感覺就是沒吃澱粉呀
植物有保護自己的機制 煮熟是破壞這機制
植物鹼要嘛味道很難吃 有些還有毒
台灣產滿多酪梨的！台南大內最近大
出
是多古代啦 @@ 原始人就會用火了
應該是實驗學會煮過能讓一些原本不能吃
的動植物變的能吃甚至美味
本來就有病 腦子
吃海鮮素可以嗎
不煮的話 用香蕉當主食不知道行不行
我也有想過，但煮食蕉這方面我不太熟，熱量和白飯差不多。 猜沒煮過一樣難消化，但怎麼獲得也是一個問題啦。
推你，你有腦袋，但等等會被吃素吃到
腦病變的噓
牛跟羊都吃草也活的胖嘟嘟的阿
人家可以嚼一嚼吞到胃裡沾個醬汁再吐出來繼續嚼啊
台灣大宗的沙拉油也是進口黃豆壓的阿
也是很多進口黃豆沒錯，但國產的大豆也非常多，相較葵花油和橄欖油還是更環保
※ 編輯: hjk11111111 (219.70.78.158 臺灣), 08/01/2023 18:11:06樓上 牛有4個胃也可以反芻增加消化效
率 人不是牛 吸收營養的機制根本上就
不同
看那食物內容 她沒肝炎爆發致命也是幸運
應該要吃玉米 也是澱粉
我都吃鴨賞素
能量棒有全素口味 一天吃幾根就好
酪梨台灣多到靠北
玉米不煮…..能啃得下去嗎….
還有人家不吃加工製品 能量棒當然NG
不煮是什麼思想?還是什麼理論?派別?
吃海鮮素還是有點麻煩 我現在就看戲qq
蔬菜是負熱量 真的純靠水果(果糖)XDD
對阿 啃玉米不就好了 阿呆
吃到營養失衡也是他家的事
覺得是生病 跟原食關係不大 古代愛斯基摩
人怎麼辦 還沒青菜水果呢
台灣有產酪梨喔...
吃素的人都滿智障的啊
吃海鮮素沒什麼問題。日本人文明開化之前
不吃獸肉非常久。不過可能偶爾有吃禽肉。
日本連河裡的泥鰍都抓來吃 味女泥鰍
鰻魚的蛋白質也非常豐富喔
要這樣吃大概要醒著就一直在吃還要吃的種類
夠多
生肉素
愛斯基摩人吃生肉 生魚 然後還有醃海
燕
生食要吃生肉
生食還吃素就是找死沒錯
重點是蛋白質啦，單一植物很難提供完
全胺基酸（必需胺基酸），身體利用蛋
白質是全有全無論，缺少一種整組打掉
、腎臟代謝。熱量不夠也是拿蛋白質去
燒、一樣腎臟代謝。長期影響腎功能、
代謝出現問題，器官汰換細胞後代謝不
掉、造成慢性衰竭，最後功能喪失，死
亡
其實古代中國人，也只有逢年過節會吃一
些肉，平時吃的跟吃素有87%像，不至於
會瘦成這樣還暴斃，應該只是吃太少又偏
食造成的
台灣連隻原生種雞都沒有吧,飼料幾乎全進口
草食 動物能「吃只草」《順序顛倒了
吃素就要問阿滴 海鮮素
死好
不做死就不會死 現在一堆人在說只吃啥
就好，有夠白痴 必要營養素就那些 再不
吃試試看
趕快去點一塊雞排壓壓驚
吃素=智障
家禽的飼料原料也基本仰賴進口就是了
甚至商業品系的禽種連種源都要靠進口
的
她的素食定義也和我們認知不太一樣
我們的純素是包含了豆類等植物性蛋白
她那個版本是針對水果 米飯麵食等碳水
豆類等植物性蛋白 都沒有
台灣吃純素頂多是輕度營養不良 不至於會
像他那樣掛掉
笑死，對古代中國有什麼幻想啊，沒暴斃
的就把暴斃的吃了而已，歡迎去查一下中
國歷代食人紀錄
其實不用太管他定義啥 把自己吃死了才蠢
食人那是特殊時代，也不可能能大口吃肉
，不用講太跔A可以問問現在80歲以上老
人，年輕時有沒有很多肉可以吃？都麻過
年過節才有肉吃，平時蕃薯籤加白飯加減
吃
馬鈴薯 地瓜 這種澱粉也沒吃嗎？
只吃素食真的不夠 她如果有打營養針或者
吃營養品就沒事了 太認真執行了
宗教因素才無法理解
很多素食者愛吃的酪梨、堅果類都是台灣沒有
產的？？？ 台灣有產酪梨
自以為是達爾文剛剛好辣
何不喝洨
古代人飲食可是很多樣化的，狩獵採集就包
含肉跟可吃的蔬菜種子等
為什麼不能煮啊？
人沒反芻胃盲腸又退化就不是草食性動物
無法分解吸收長碳鏈纖維 就這點能耐
還想回到石器時代 連火都不用吃原食
達爾文表示:好好好好
真要這樣搞必須有大量甜菜馬鈴薯酪梨
這種低能就是要被拿出來當笑柄 警惕一下其
他智障
生病的重點在只吃生食不煮，又缺乏蛋白質
跟素食關係不大
不知用火
他好好當個平凡人 蛋白質就夠了啦 智障就
是智障
原食，啟動！
用榴槤來負責熱量有搞頭嗎
很多激進素食主義者真的弱智無誤
我吃雞豬牛羊海鮮素，也不缺蛋白質。
達爾文又發功拉 腦殘被淘汰正常拉
草食動物是依賴體內的共生微生物轉換纖維
素的，其實技術上來說他們是用草飼養細菌
再把細菌吃掉。人類可沒有這種能耐
有毒物質也是仰賴微生物發酵分解。想要這
種能力你的肚子大概得比現在大上幾倍來當
發酵罐。然後整天一直進食一點也不好玩
草食動物‘’能吃只草長肉‘’那是
牠們可以不斷地反芻 卡住了
6
我記得有些宗教也推崇素食 為什麼不會營養不良啊 甚至有些還胖得起來 有沒有卦 -----4
在這邊建議素食者 可以把 草食動物 也納入素食的範圍裡面 反正現在推出一堆素食肉的商品 與其在那邊把植物弄得很像肉 不如直接吃草食動物5
素食主義對健康的影響已經有非常多研究了 好處壞處跟注意事項都已經講過很多次了 直接看一下review article 底下引用了139篇研究有興趣自己看 "vegetarian diets, including strict vegetarianism (veganism), are considered![Re: [新聞]百萬粉絲素食網紅身亡 醫院報告：營養不良](https://img.youtube.com/vi/tlNBB0jdL3w/mqdefault.jpg "Re: [新聞]百萬粉絲素食網紅身亡 醫院報告：營養不良")
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哀...到底是要講幾次 真正的原始佛教 有吃肉 包含「 悉達多」本人 （後人稱他buddha) 但是 你吃的肉 不是因為你而殺死的動物肉類X
哀...到底是要講幾次 人家吃素又不是非得是佛教徒 這他媽跟佛教什麼相干？ 比佛教還早的印度耆那教，早就建立吃素的規則啦！而且還超嚴格！ 就沒見識的傢伙才會只知道佛教佛教，不知人家沙門法多種多樣。![Re: [新聞]百萬粉絲素食網紅身亡 醫院報告：營養不良](https://media.gettyimages.com/id/1233674434/zh/%E7%85%A7%E7%89%87/beawar-rajasthan-india-jain-monks-offer-worship-to-lord-parshwanath-during-a-devotional-event-on.jpg?s=594x594&w=0&k=20&c=SkYNJ_Q8BZYx0QqocZ2CstaZjUxSLgvzSllYfdmRGPg= "Re: [新聞]百萬粉絲素食網紅身亡 醫院報告：營養不良")
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Re: [詢問] 小孩問為什麼動物要把肉拆下來給我們吃我就是回答不出來 也無法說服自己 因為總是教導孩子要尊重生命 要溫柔對待一切事物 每天上餐桌卻一直打自己臉15
[心得] 自然醫學&功能醫學看到板上某位對功能營養醫學完全不懂然後在那邊講一些似是而非的理論 看不下了一定要上來講一下。 ~~~每天吃全素全榖~~~~這句話簡直大錯特錯 送你最愛的柏格醫生 功能醫學其實很像古代中醫的治未病概念，但是從營養素過敏原去切入![[心得] 自然醫學&功能醫學](https://img.youtube.com/vi/iDF5FgvScWM/mqdefault.jpg "[心得] 自然醫學&功能醫學")
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[問題] 素食罐頭、素飼料？在marvel版看到，市面上有素食貓罐頭 想請問大家，長期吃素食罐會對貓咪有什麼影響？ 感覺植物性蛋白沒辦法完全提供足夠的貓咪必需胺基酸和其他營養素 人類可以吃素，但人是雜食性動物 貓科是肉食性啊……![[問題] 素食罐頭、素飼料？](http://2.bp.blogspot.com/-zshxjTxfo8g/Uuff0ZRuY4I/AAAAAAAAAc4/gBDIL7_nT8c/w1200-h630-p-k-no-nu/img_1867.jpg "[問題] 素食罐頭、素飼料？")
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Re: [問卦] 吃素真可以為環保盡一份力嗎？素食偏激的一堆 一直硬要推廣你跟他吃一樣的東西 國外更多連牛奶都抵制的 然後殺蜜蜂喝杏仁奶跟酪梨 吃到最後發現人是雜食動物1X
[心情] 越來越想不出為何不吃肉？我不會說什麼多餘的東西，針對原文內容改寫。 研究已經證實吃素會營養不良，嚴重缺乏蛋白質以及胺基酸，影響嬰幼兒身體組成發育以及腦功能發育。 飲食均衡，包含肉以及蔬菜才是真正的幸福生活，人生才是彩色的。 也有很多素食者親自實踐，卻都活得無精打采，昏昏欲睡，就本人所認識的素食者當中，能正常溝通及正常相處的比例遠低於吃雜食的人。 越想越覺得到底為什麼不吃肉呢？
Fw: [情報] 慢性腎臟病人選對素食飲食 維持營養還慢性腎臟病人選對素食飲食 維持營養還能降低併發症 2020/08/24 · 作者 / 侯沂錚 · 出處 / Web only 素食飲食常被誤認為是以蔬菜為主的飲食，除了有營養不足的疑慮，蔬果類的高鉀含量會 對慢性腎臟病患者的治療增加額外風險。其實，若能正確採用素食飲食，除了能確保攝入 均衡蛋白質外，還有多項研究指出，可降低非慢性腎臟病患者的死亡率。![Fw: [情報] 慢性腎臟病人選對素食飲食 維持營養還](https://blog.xuite.net/name321/twblog/588864135/cover600.jpg "Fw: [情報] 慢性腎臟病人選對素食飲食 維持營養還")
Fw: [情報] 素食能防癌、降血糖 這樣吃不怕缺4種營養素食能防癌、降血糖 這樣吃不怕缺4種營養素 文／蘇冠米 2021-03-12 人們吃素的理由不同，例如信仰、愛動物或環保，但最終受惠的是自己的健康。英國牛津 大學神經學博士、愛家自然診所院長陳惟華吃素多年，他發現吃素不僅沒有營養攝取不足 的問題，還有防癌、不易感染新冠肺炎等好處。![Fw: [情報] 素食能防癌、降血糖 這樣吃不怕缺4種營養](https://i.epochtimes.com/assets/uploads/2021/03/2021-03-11_234049.png "Fw: [情報] 素食能防癌、降血糖 這樣吃不怕缺4種營養")
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