[問卦] 雞蛋可以取代肉類嗎
乳提
肉類真的越來越貴惹
以前還會去超商買一片雞胸肉補一下
那個時候好像50元吧？
現在居然要60元了媽啊！
60元可以買10顆雞蛋欸！
社畜有沒有辦法靠雞蛋來攝取肉類的養分
有沒有掛
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※ PTT 留言評論
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不能
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這問題我在海灘板問過，我是問雞蛋+
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乳清能不能取代肉類
噓
去超商買肉類才奇怪吧
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新一波雞瘟影響....我怕再漲
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可以吧，雞蛋營養非常全面了
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我覺得可以 但是蛋不能吃那麼多
推
吃豆腐豆乾就好 便宜
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雞蛋就窮人的蛋白質 當然可以 雖然在台
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灣不便宜就是了
推
應該不行 菜市場買豆皮/雞蛋/雞胸肉 分流吃
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一顆雞蛋7g蛋白質 6g脂肪 我個人認為無法
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取代 吃一樣的蛋白質量 吃蛋的脂肪攝取會
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高很多 會壓縮到其他含油脂食物的攝取 很
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不方便
推
肉一個禮拜吃兩次
爆
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Re: [問卦] 每天食材預算100元有辦法煮三餐嗎？每日建議飲食攝取量 穀物 1.5-2.5碗(平均2碗) 160g 豆魚蛋肉類 3份 90g(肉)![Re: [問卦] 每天食材預算100元有辦法煮三餐嗎？](https://www.hpa.gov.tw/images/HPA_LOGO_M.png "Re: [問卦] 每天食材預算100元有辦法煮三餐嗎？")
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