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Re: [問卦] 每天加班到8:00多是不是沒人生?

看板Gossiping標題Re: [問卦] 每天加班到8:00多是不是沒人生?作者
adsl15888
(去留)
時間推噓 1 推:2 噓:1 →:1

注意這篇文章超級長,可直接左轉。













每天加班到8:00多是不是沒人生。沒有一個標準的答案,因為

每個人對於人生的定義和期待都不一樣。有些人可能覺得加班是為了工作的成就感

和責任感,有些人可能覺得加班是犧牲了自己的休閒和家庭時間。

我理解您的感受,加班對於身心健康和生活品質都有不利的影響。每個人對於加班

的看法和承受程度可能不同,但是我認為重要的是要找到一個適合自己的平衡點,既

能夠完成工作上的責任,也能夠享受自己的興趣和休閒。您可以嘗試以下幾個建議,來

減少加班的時間和壓力:


提高工作效率:在工作時間內盡量集中精神,避免分心或拖延。優先處理重要或緊急

的事情,並設定合理的期限和目標。


溝通協調:與同事、主管或客戶保持良好的溝通,及時反映自己的工作進度和困難

。如果覺得工作量過大或超出能力範圍,可以婉拒或委託給其他人。


設定界線:在下班後盡量不要接收或回覆工作相關的電話、郵件或訊息。如果有必

要,可以事先告知對方自己的下班時間和聯絡方式。


保留空間:在工作之外留出一些時間和空間給自己,做一些讓自己放鬆和開心的事

情,例如運動、閱讀、音樂等。也可以與家人、朋友或同事聚會交流,分享自己的心

情和經歷。

希望這些建議能夠幫助您改善您的加班問題,並提升您的生活品質。



如果您覺得自己已經盡力了,但還是無法避免加班,那麼您可能需要考慮是否要換一個

更適合自己的工作環境或職位。

資料分享:

事情好多,每天加班加到懷疑人生!專家示範「PJ法」8步驟做到準時下班
https://blog.104.com.tw/no-more-working-overtime/
追求效率,不是工時!洪雪珍:為什麼會帶人的主管,一定準時下班
https://www.businesstoday.com.tw/article/category/80407/post/201903180012/


無論如何,我希望您能找到一個讓自己開心且平衡的生活方式。




以下自問自答。

哪些行業或職位比較不需要加班呢?

因為不同的行業或職位可能有不同的工作特性和需求。一般來說,如果想要避免

加班,可以考慮以下幾個因素:

工作性質:是否有固定的工作時間和地點,是否需要應付緊急或突發的事情,是否

需要配合客戶或合作夥伴的時間。


工作環境:是否有明確的工作目標和規範,是否有良好的溝通和協調機制,是否有適

當的人力和資源。


個人能力:是否能夠有效地管理自己的時間和精力,是否能夠優先處理重要或緊急

的事情,是否能夠拒絕或委託不必要或超出能力範圍的工作。


另外,您也可以參考《勞動基準法》中關於加班費、加班時數、加班申請等相關規定,

以保障自己的權益。如果您覺得自己被過度加班或沒有得到合理的補償,您可以向

勞動部門申訴或尋求法律協助。


資料再分享:
老闆說「這行業沒加班費」別被騙了!4點搞懂加班權益及加班費怎麼算
https://www.518.com.tw/article/1184
年輕人,這3種公司你絕對「不該加班」!
https://www.businesstoday.com.tw/article/category/80407/post/201712010021/
勞動基準法,法條
https://law.moj.gov.tw/LawClass/LawAll.aspx?PCODE=N0030001




哪些行業或職位比較適合你?

因為不了解大家的個人興趣、專長、經驗和目標。可以嘗試做一些職業興趣測驗

或職涯規劃工具,來幫助大家發現自己的優勢和喜好,並找到適合自己的行業或職位

。也可以參考一些職場資訊或心得分享,來了解不同行業或職位的工作內容和要求。

有很多職業興趣測驗或職涯規劃工具可以幫助大家了解自己的性格、能力、價值觀等,並

提供適合大家的職業建議。以下是一些我從網路上找到的例子:

104職涯導航:提供免費性格與興趣測驗,以及升學與職場最新發展趨勢等資訊。
https://guide.104.com.tw/

Holland職涯探索平台:根據美國心理學家John Holland的職業興趣理論,將人格
和職業分為六種類型,並提供個人適合的職業清單。
https://www.hollandexam.com/

職涯測評專區:提供多種不同的測驗,包括潛在能力、工作氣質、工作風格等,並提
供個人報告和分析。
https://exam.taiwanjobs.gov.tw/JobExam/

大家可以根據自己的需求和時間,選擇一個或多個測驗來嘗試。希望這些工具能夠幫
助大家找到自己的方向。



原PO提到的歐美人為什麼不像我們這麼加班。

歐美人加班的情況和我們有很大的差異,這可能和他們的文化、法律、經濟等因素有

關。根據網路上的一些資料,我發現以下幾點:

歐美人比較重視生活品質和工作效率,他們認為加班不一定代表工作努力或成果好。

他們會在工作時間內盡量完成自己的任務,並且設定清楚的工作與私人生活的界線。
https://vocus.cc/article/60674821fd897800010a8de9


歐美國家有比較嚴格的勞動法規,保障員工的權益和福利。例如,歐盟有規定每週最

多只能工作48小時,而且每天至少要有11小時的休息時間。如果員工加班,也要得到

合理的補償或補休。
https://www.cw.com.tw/article/5091984



歐美國家的經濟發展水平和競爭壓力可能不同於亞洲國家。他們有比較成熟和穩定

的產業結構和市場需求,也有比較高的生產力和創新能力。

當然,這些只是一些大致的觀察和分析,每個國家和行業都可能有不同的情況和例外。

我想最重要的是要找到適合自己和自己所在環境的工作模式。



台灣可以學習歐美國家。

我覺得台灣可以學習歐美國家的以下幾個方面:

尊重員工的工作與生活平衡,不要過度要求或強迫員工加班,也不要以加班為標準來
評估員工的表現和貢獻。

建立更完善和公平的勞動法制,保護員工的權益和福利,並嚴格執行和監督。如果有加班的必要,也要給予員工合理的補償或補休。

提升產業的競爭力和創新力,不要只依賴低成本或高效率的優勢,而是要開發更多具有附加價值和差異化的產品和服務。

培養更多具有國際視野和跨文化溝通能力的人才,增加與歐美國家的交流和合作,學習他們的優點和經驗。

當然,這些只是我的個人看法,在這方面我還有很多需要學習和了解。


大家對於台灣可以學習歐美國家哪些方面有什麼想法可以下面分享。

謝謝觀看。



※ 引述《ljuber (美少婦與女兒同學的故事)》之銘言:
: 喔喔
: 我看到有朋友在某科技公司
: 每天至少都8:00才能下班
: 晚上還要被line或被call
: 我昨天才加班到8:30
: 回到家吃個飯 看個棒球賽 彈一下吉他 洗個澡
: 就快11點了
: 真無法想像這樣的人生根本沒品質可言
: 發現很多人都這樣
: 是不是常加班到八點以後 根本沒生活品質的八卦?
: 難怪歐美人都五點或四點一到就準時下班不鳥你

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a7788783 03/18 21:27我人很簡單,沒讓我準時下班我會翻臉

跟薪水多少有正相關

ForTheHorde 03/18 21:29連這也AI回文

※ 編輯: adsl15888 (49.217.133.223 臺灣), 03/18/2023 21:48:13

alexroc 03/18 21:49chatgpt

zephyr105 03/18 21:52

感謝

※ 編輯: adsl15888 (125.231.26.112 臺灣), 03/18/2023 23:36:04