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[問卦] 膽固醇高的人到底能不能吃蛋?

看板Gossiping標題[問卦] 膽固醇高的人到底能不能吃蛋?作者
yokann
( )
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肥宅我膽固醇輕微超標啦(LDL跟總膽固醇)

很早以前的說法是膽固醇高的人不宜多吃蛋

特別是蛋黃

但後來說法被推翻了

只是近期的研究發現好像蛋黃又跟膽固醇高有關

衛教又建議膽固醇高的人不宜多吃蛋了

怎麼變來變去

有沒有八卦?

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https://i.imgur.com/v2iPq2G.jpg

https://i.imgur.com/pmegVJj.jpg
https://i.imgur.com/9WehuFP.jpg

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johnwu 02/25 08:42可以

Nigger5566 02/25 08:43多吃豬肝

cruise 02/25 08:43https://reurl.cc/pLx0aa 每天四顆

SRadiant 02/25 08:45先界定多少以上叫做多,謝謝

luciffar 02/25 08:46不行 別來搶蛋 去吃龍蝦好嗎

well0103 02/25 08:47你看的近期研究是哪一篇,給我們參考看

well0103 02/25 08:47

matto 02/25 08:48人類忽然都突變了喔 怎麼可能變來變去

matto 02/25 08:48研究拿出來看阿

https://imgur.com/vD89bjd

你去pubmed隨便搜尋不就一堆...

tchialen 02/25 08:49膽固醇問題 建議把肝割了

SRadiant 02/25 08:50還有不是高膽固醇的人不建議吃蛋黃,而

SRadiant 02/25 08:50是有心血管疾病的人不建議吃蛋黃,因為

SRadiant 02/25 08:50蛋黃本身就是高膽固醇

klgfan 02/25 08:51我ok你先吃

SRadiant 02/25 08:51目前兩派理論的證據都有,所以尚無明確

SRadiant 02/25 08:51定論(變成利益團體角力)

SRadiant 02/25 08:52一派是從蛋黃的膽固醇含量高來說,且食

SRadiant 02/25 08:52用後會增加LDL/HDL

SRadiant 02/25 08:53另一派是指蛋黃中的膽固醇不易吸收,內

SAMON5566 02/25 08:53可以

SRadiant 02/25 08:54源性的膽固醇才是體內膽固醇調節的關鍵

SRadiant 02/25 08:54,蛋黃攝取無關緊要

SRadiant 02/25 08:55不同研究設定的條件不同(例如族群、飲

SRadiant 02/25 08:55食習慣、監測指標等),得出不同結果很

SRadiant 02/25 08:56正常,因此不能只看結論,內容都要好好

SRadiant 02/25 08:56

matto 02/25 09:10果然又是無意義的統計研究

說個笑話 統計無意義

FarkU 02/25 09:45要看是HDL高還是LDL高

※ 編輯: yokann (180.217.233.209 臺灣), 02/25/2023 15:50:16