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[問卦] 減肥最難的環節是哪項?

看板Gossiping標題[問卦] 減肥最難的環節是哪項?作者
yokann
( )
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肥宅以前180/75 最近總算瘦到以前念研究所70~71左右的體重

減肥這檔事 最難的到底是哪個環節?


1.減量:明明吃一碗咖哩飯可以吃大碗 無奈還是只能點中碗怕吃太多碳水

2.選擇:明明很想吃燒臘飯最後還是默默去買水煮雞胸肉餐盒

3.運動:離開Steam離開床舖 默默去操場開始奔跑


要減肥不外乎 運動 吃少 吃健康

123這幾個環節 哪個最難?

有沒八卦?

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ePaper 01/31 21:37飲食是最重要的 運動跟作息都是輔助

abian 01/31 21:37持續

derrick1220 01/31 21:37

james732 01/31 21:37自制ㄅ

syntax123 01/31 21:37不碰嗜好食物

WeGoStyle 01/31 21:38持之以恆最難

osalucard 01/31 21:40不吃糖 因為這樣只剩水和無糖豆漿能喝

lastphil 01/31 21:42減肥只有吃低GI和少吃 其他都不重要

koenigs 01/31 21:42咖哩粉的熱量其實超低

fony1029 01/31 21:43肚子

koenigs 01/31 21:43最難的是持之以恆

amou1030 01/31 21:51最難的是荷包,想吃雞胸肉和蔬果吃

amou1030 01/31 21:51到飽,也要好

amou1030 01/31 21:51多錢

zakijudelo 01/31 21:53恆心及毅力

Harionago 01/31 21:54戒糖最難+1

konner 01/31 21:58看到雞排不能吃

zakijudelo 01/31 22:01我也好想瘦,討厭的雙下巴滾開

zakijudelo 01/31 22:04不過我才不想吃什麼健康餐,少吃就好

RC8377 01/31 22:04瘦下去了 可是還是交不到女朋友

straggler7 01/31 22:05瘦瘦筆

asdf70044 01/31 22:15就是吃阿 會不會瘦就是這樣

kerbi 01/31 22:21維持最難

black510113 01/31 22:23持續最難

billy5588tw 01/31 22:25都難

lcy317 01/31 22:32吃零食 要完全不吃零食真的難

schumi7401 01/31 22:34保持狀態不復胖

yeangigi 01/31 22:38減完才發現自己不是胖才當單身狗,是醜

ventelp 01/31 22:42維持

kkl522608 01/31 22:47難在開始,有經驗之後就知道哪些可以

kkl522608 01/31 22:47吃多,那些吃少,自己身體大概需要多

kkl522608 01/31 22:47少熱量。

a2396494 01/31 23:08堅持

william2001 01/31 23:141

william2001 01/31 23:15少吃最重要,運動只佔2成。

william2001 01/31 23:16各大學校的操場都有一堆胖子在跑

william2001 01/31 23:16他們沒運動嗎?有啊。但你還是會看到

william2001 01/31 23:16幾年過後還是一個樣

nadleeh 01/31 23:26堅持吧

yeay 01/31 23:40飲食,先前認真減肥兩個月瘦了十幾公斤,然

yeay 01/31 23:40後半年胖回原樣。

a594020419 02/01 01:17意志力

Danny727 02/01 01:25覺得垃圾食物絕對不能碰

Danny727 02/01 01:25吃了一口就會吃很多

lucky1017 02/01 04:40最難的是不吃殿粉

rayjames38 02/01 05:55不要復胖