[問卦] 你們會一直保持脖子很直(不駝背)的狀態
自己有點駝背
https://i.imgur.com/tvf5jdI.png
平常大概都是脖子有點往前
駝背的感覺
你們也會這樣嗎
https://i.imgur.com/P3bgWvm.png
還是平常就是那種脖子很直的狀態
感覺一直維持脖子很直肩膀往後
會有點累的感覺
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.51.49.252 (臺灣)
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試試看縮下巴
推
這邊都龜頸
我就覺得自己有點龜頸 才想改善 但是一直維持好累
※ 編輯: Wardyal (27.51.49.252 臺灣), 03/11/2025 09:38:29→
背貼牆站半小時
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我都抬下巴用鼻孔看人
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睡覺
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很難改 有的人就會一直駝
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美姿美儀課
推
矯姿帶？
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會 因為不這樣我肩膀會不舒服= =
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建議你去做重訓 一方面學正確姿勢一方面
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學習用力方式，學會之後維持就簡單得多
推
刻意縮下巴 會快要抽筋= =y
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樓上 要配合收肩胛
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這就手機用太多
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面拉
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[閒聊] 平常會特別保養頸部嗎？現在年紀有了 從某個時刻開始突然有點在意自己的頸部狀態 但想了想，好像也不知道頸部要從哪邊開始保養 頂多就是平常擦精華、乳霜的時候特別帶到脖子的地方，多少保養一下這樣 阿嗯勾～脖子聽說很薄很脆弱31
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[問題] 鎖骨長歪（？不知道在這發對不對 RT 小弟最近在減脂拉 做重訓的時候發現有些動作會卡卡的 像是啞鈴飛鳥，大概就像這部影片說的![[問題] 鎖骨長歪（？](https://img.youtube.com/vi/PeYFGBz-i8M/mqdefault.jpg "[問題] 鎖骨長歪（？")
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[閒聊] 請問有能只按摩脖子的地方嗎？像有些美髮店洗頭的時候會按摩 覺得那種按摩脖子後面很舒服 應該就平常久坐看電腦、駝背、低頭族的關係 因為一直沒去過按摩店 不知道專門按摩的店家是不是一樣按法9
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[問題] 有沒有推薦物理治療或整骨？駝背/烏龜頸一直困擾我很久 上次去骨科看，雖然醫生說很健康但我很確定我脖子有問題 從小就被說到大 （原本是想說能不能轉去物理治療） 想問有沒有推薦哪位醫生4
[尋物] 有沒有座椅椅面不深的電腦椅目前想買新的椅子，需要可調整高低，但所有電腦椅都有椅面太大的問題 要坐滿才能正，但除非把滑鼠放在扶手上，才不會駝背本末導致，想請問有沒有看過椅面 只有一般2/3 或1/2的電腦椅呢？ 希望背部跟脖子可以倚靠到後面，所以不太考慮坐一半，不知道有沒有人有相關困擾，後![[尋物] 有沒有座椅椅面不深的電腦椅](https://i.imgur.com/DwpXFLZb.jpg "[尋物] 有沒有座椅椅面不深的電腦椅")
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Re: [問卦] 肩膀怎樣才能練寬視覺上 肩膀與脖子的角度要漂亮 不要太斜 長期駝背 和 姿勢不良 都可能導致兩肩看起來斜斜的 有好看的肩膀 不管是胖子或瘦子 在穿衣服的時候都會很好看 也不用什麼墊肩 就能很自然地撐起衣服 增加一點美感 特別是男生穿西裝或襯衫的時候!