Re: [問卦] 你們會一直保持脖子很直(不駝背)的狀態
※ 引述《Wardyal (桜森朱音我老婆)》之銘言：
: 自己有點駝背
: https://i.imgur.com/tvf5jdI.png
: 平常大概都是脖子有點往前
: 駝背的感覺
: 你們也會這樣嗎
: https://i.imgur.com/P3bgWvm.png
: 還是平常就是那種脖子很直的狀態
: 感覺一直維持脖子很直肩膀往後
: 會有點累的感覺
我一直都會這樣脖子往前
之前後頸有凸一塊 俗稱的烏龜脖
後來我去健身練背肌跟三角肌搭配中醫針灸放鬆
那塊烏龜脖就慢慢不見了
我現在一樣還是會往前 一直脖子很直太累了XD
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.8.50.212 (臺灣)
※ PTT 網址
推
凸一塊是身體的保護機制 表示姿勢不良太久
推
我去整骨，那塊骨頭就消下去了耶
→
我是習慣了走路行動就是站得直直的，直
→
到在街上別人遇到會讓路的直
→
我也覺得整天挺直超累的，但只要放鬆
→
就會變回駝背狀態==
![[問卦] 你們會一直保持脖子很直(不駝背)的狀態](https://i.imgur.com/tvf5jdIb.png "[問卦] 你們會一直保持脖子很直(不駝背)的狀態")
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[情報]烏龜脖-調整及改善打給賀 我是歐告教練 今天要來講「烏龜脖」 「烏龜脖」顧名思義就是耳朵沒有在肩膀的正上方，而是像烏龜一樣整個頭向前伸，這狀 況有可能會伴隨著駝背（胸椎活動度受限）、圓肩（肩關節內旋），肩頸酸痛是比較常見![[情報]烏龜脖-調整及改善](https://i.imgur.com/kwBmRtUb.jpg "[情報]烏龜脖-調整及改善")
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[寶寶] 適合粗脖寶寶的副食品圍兜兜寶寶目前5M10D，正在吃泥狀副食品 買了BabyBjorn的圍兜兜給保母餵副食品用 保母覺得脖子的地方太緊，把圍兜兜退回XD 寶寶體重60%左右，微肉肉，但是，完全沒有脖子 外型看起來就是頭直接連接在肩膀上，看不見脖子![[寶寶] 適合粗脖寶寶的副食品圍兜兜](https://i.imgur.com/5K2J5vBb.jpg "[寶寶] 適合粗脖寶寶的副食品圍兜兜")
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[問卦] 烏龜頸很嚴重怎麼辦？剛剛就很放鬆走在路上 轉頭看一下櫥窗 不小心看到自己 發現脖子好前傾 有夠醜的 怎麼會這樣啦 烏龜頸很嚴重怎麼辦？ --![[問卦] 烏龜頸很嚴重怎麼辦？](https://img.youtube.com/vi/Qkxq2Po_rVI/mqdefault.jpg "[問卦] 烏龜頸很嚴重怎麼辦？")
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[問卦] 一堆男的褲襠這麼凸出，是不是性騷擾奇怪欸 我穿褲子就不會這麼凸出 一堆男的超級凸出還看得到烏龜的脖子 故意的是不是啊，走路還在那邊晃啊晃 是故意往前挺還是故意穿很緊的6
[閒聊] 有人真的喜歡雞脖跟鴨脖？各位水水帥帥早， 是這樣啦昨天我弟弟買鹹酥雞竟然幫我點雞脖子， 超噁心的我的媽呀！ 以前咬過一口雞脖子，那噁心的味道永生難忘， 但他很愛吃，一次都會點個三四個，6
[討論] 蔡英文有沒有發現她駝背?剛剛看了一下tvbs直播 剛好看到台美雙方大合照 照完之後菜跟裴一起步行離開 我們的蔡英文總統 看起來有點駝背/烏龜脖啊2
Re: [問題] 低周波治療器會能讓肩膀肌肉放鬆嗎說穿肩膀脖子爆硬的問題就是你坐姿 或 站姿的問題 其他什麼針灸、乾針療法（物理治療的針灸 但刺激點跟針灸不一樣）、 中醫國術館推拿、整脊（台灣好像沒有合法的）、 物理治療的電療、物理治療的肌肉按摩...通通都是治標不治本。 因為本就是你的日常作息姿勢有問題，![Re: [問題] 低周波治療器會能讓肩膀肌肉放鬆嗎](https://img.youtube.com/vi/MBcL1xqyf9o/mqdefault.jpg "Re: [問題] 低周波治療器會能讓肩膀肌肉放鬆嗎")
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Re: [問題] 台北注射療法醫師和運動復健教練有 一個動作確定是不能做了，就是槓鈴深蹲，我可以預測你平常不自覺龜脖，加上開始 玩重訓，槓放在脖子的位置壓到頸部的瘠椎了，所以變嚴重了，最好不要再練槓鈴深蹲這 個動作了，因為多多少少都會再壓到你的5、6節脖子。 如果你不相信一直再做下去，會愈來愈嚴重，然後變開始平常也會麻，最後連睡覺也麻， 就要開刀了
[問卦] 烏龜排是什麼啦去烤肉攤買晚餐回去吃 在點餐的時候發現有一樣叫烏龜排？？？ 沒那麼慘忍殺烏龜來吃吧 有掛嗎![[問卦] 烏龜排是什麼啦](https://i.imgur.com/dSb9vm9b.png "[問卦] 烏龜排是什麼啦")