[問卦] 斷食好困難欸
yt上有人分享斷食五天
說身體有一種由內而外的輕盈感
思緒變得清明
本肥也想體驗看看 但自知五天挑戰性太高,就降為三天
殊不知連三天本肥也撐不過
最終只斷食了36小時而已
斷食三天以上真的好難欸
你各位斷食最高紀錄是幾天阿?
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7小時,不能再高
推
12小時ㄅ 再多就不行了
噓
3小時不能再高
推
我剛剛斷食了5分鐘。
推
昨天到現在 大概20多分鐘
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我每一秒都在斷食,該吃飯吃零食時才動口
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我都實行168,吃16小時睡8小時,你參考看看
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曾經無痛斷食過16小時,晚餐八點吃完
推
先斷澱粉 習慣後三天都簡單
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隔天睡到中午12點才吃..
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斷食本來就慢慢增加的
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慾望過重
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窩每天晚上7點到隔天早上7點斷食
推
斷食都是慢慢增來的 久了就身體就習慣了
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168斷食簡單的做一做就好了
推
不用那麼累拉,你就一天吃兩餐就好,吃
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什麼就隨自己高興,吃到自己覺得飽就好了
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。除非身上有病,才改個一餐但不用長期,
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病好了就可以恢復兩餐。
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晚餐到隔天早餐的那13小時XD
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[問題] 長斷食跟餓瘦的區別最近拜網紅所賜,斷食很夯 相信大家都知道斷食有分間歇性168、186、204等 還有一種小弟不敢嚐試的叫長斷食,好像是超過24小時不吃東西,只喝水,一週可能執行3 、4天,另外的幾天正常吃(有錯請不吝指教) 斷食似乎可以讓體內酮體增加,達到減脂但似乎不大減肌31
[問卦] YOUTUBER斷食好幾天的影片都是真的嗎?168斷食還算常見 斷超過兩天的 現實生活就少了 很多YOUTUBER都會拍那種斷食 一次斷三天五天 甚至一個禮拜的那種30
[閒聊] 斷食這種減肥法看最近很流行五天斷食 想到曾經因為想減肥 然後試過蘋果減肥法 (一整天餓了只吃蘋果) 後來直接餓到胃受傷8
[問題] 想試斷食卻不敢最近看蓋伊還有一些網紅斷食體驗 自己也想來試試看評估風險後 覺得自己可以試試看,但是早餐我媽幫我買 中餐吃公司那沒問題、我可以不吃 晚餐通常都是我媽煮、如果跟她說我三天不吃飯一定會被罵,請問有什麼方法可以說服家13
[討論] 斷食=絕食????藍營青年為公投絕食180小時身體虛弱 趙少康探視喊:非常心痛、不捨 想問大家,絕食跟現在正夯的斷食是一樣的嗎?? 斷食好處很多,更新老舊細胞,幫助減肥 那絕食呢? 是一樣的東西嗎??5
Re: [新聞] 核四公投即將豋場 黃士修今中12時開始這個不叫絕食 這個叫斷食 很多youtubers做過 健人蓋伊,完全不吃東西【斷食五天】飢餓實驗究竟會對人體產生什麼影響?4
[問卦] 為什麼不叫168集中進食法168斷食法 16個小時不吃 用剩餘的8小時進時一日所需的營養 不但避免節食造成的危害 還能控制胰島素達到減肥的效果 比生酮或不吃東西安全很多4
[問卦] 斷食斷個四天正常一兩天又斷幾天?斷食斷個三四天又正常一天 又斷個五天 又正常兩天 484很棒? 有沒有相關的八卦?1
Re: [問卦] 理論上肥宅可以斷食很久?注意這篇文章超級長,可直接左轉。 當我看到這個問題時,腦海中浮現出一個有趣的形象:一位肥宅勇敢地挑戰斷 食,像是一隻沉睡的熊,進入冬眠的狀態。他躺在沙發上,看著美食節目的畫面 ,忍不住流下口水,卻堅定地抵抗住誘惑。 或許有人會認為肥宅斷食是不切實際的,因為他們的體脂肪儲備更多,而且對美食X
[問卦] 肥肥要斷食三天了安安是我肥肥啦:3 夏天要到了肥肥的肥宅肚還很大 所以肥肥要來斷食三天 有迷有人有經驗啊☺☺
爆
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