[問卦] 中風年輕化好可怕 各位有在注意嗎？
各位鄉民晚安
最近看到新聞說中風年輕化越來越嚴重，現在30-40歲就中風的案例一直增加，嚇死寶寶了...
小弟今年35歲，平常工時超長，外食居多，壓力也大，看到這新聞整個毛毛的。
統計說現在每年約有5萬人中風，而且年輕族群比例一直上升。主要原因是：
生活作息不正常
飲食習慣不健康
運動量不足
工作壓力大
想問問各位鄉民，有沒有在注意預防中風？像是：
定期量血壓
控制三高
規律運動
作息正常
有沒有鄉民分享一下你們的預防經驗，或是家人朋友有類似經驗的可以分享嗎？
https://i.imgur.com/Yj7FnyV.jpeg
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運動治百病
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定期健檢最重要
推
把雞排攤滷味攤手搖店排隊的年輕人通通
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抓去抽血健檢 說不定紅字比他們家老人
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還多 嘻嘻
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懶惰不想動的我，就吃營養食品來保養身體。
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以前中風過，所以不保養不行……
推
你好老
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35還好吧 PTT八卦版平均年齡吧?
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您今年貴庚啊?
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我中風那年是33……
推
還是要有點運動的習慣......
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大哥 現身說法 可以把你的經驗分享嗎
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擔心啥 癌症也年輕化啊 失智也年輕化啊
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青少年自殺率不是10年成長3倍多
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運動治百病 ?少數人運動死???
推
三高肥胖熬夜抽煙喝酒 就中風了
推
飲食重要
推
我38歲時心肌梗塞過了。沒我的事了
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我就從RO水換成過濾水，還有吃安麗保健食品
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接下來該不會要說RO水沒礦物質吧
推
多經絡腳底按摩，舒通氣血
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信者恆信囉╮(╯_╰)╭ 結果就是我三高控制
→
得很好，沒有中風的危險性了。
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[問卦] 納豆那麼年輕為什麼會中風？剛看到新聞，納豆好像還沒從中風中完全恢復 查了一下，納豆只有41歲 那麼年輕怎會中風？ 話說阿肥我幾年前因為某種原因去住院時，隔壁床剛好也是一位中風患者 他的家人會來探望，從家人跟他的聊天中得知他才48歲![[問卦] 納豆那麼年輕為什麼會中風？](https://i.imgur.com/hvxKenib.jpg "[問卦] 納豆那麼年輕為什麼會中風？")
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[難過] 為什麼人容易中風今天得知朋友的阿公中風 他阿嬤幾年前也是中風癱瘓 阿公有高血壓 但平常有運動、量血壓、定時吃藥 回想禮拜一阿公說不舒服馬上送急診打藥6
[問卦] 今天是世界高血壓日的八卦？先附上血壓值照片，正常血壓為舒張壓120/80mmhg以下。 現在鄉民都30、40歲，20幾歲預支的健康債差不多要開始還了，高血壓就是第一個跟你討債 的。 台灣去年跟隨美國心臟協會腳步降低高血壓標準，收縮壓舒張壓130/80mmhg以上就是高血壓![[問卦] 今天是世界高血壓日的八卦？](https://i.imgur.com/X7FX1Vdb.jpg "[問卦] 今天是世界高血壓日的八卦？")
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[問卦] 肥宅該如何預防中年中風？各位朋友們大家好呀 強者我同事前陣子在上班時暈倒了 同事46歲 平時工作繁忙 經常性加班 身高約180 體重可能有90 緊急送醫後有恢復正常4
[問卦] 中風之後的人生有多慘？中風嚴重可以要命，也可以輕微到看不出來 知名藝人納豆，金馬影帝李康生 都算恢復得不錯了，講話還是看得出來有中風過 有人臉歪嘴斜 四肢張力捲曲3
Re: [問卦] 所以納豆是不是因為高血壓而中風？本來就不是高血壓的族群才有機會中風 很多人健檢的時候一切正常 甚至生活規律 飲食清淡 定時運動 但是突然就中風了 高血壓只是高危險群
Re: [問卦] 心肌梗塞真的是說走就走完全沒徵兆嗎各位朋友們大家好呀 人一到中年 各種疾病就開始發生 有些外觀看起來健康的人 還是生活作息和飲食健康的人 這些人以為自己很健康 但是一檢查就發現其實有一高 二高 三高
爆
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