[問卦] 欸欸禪修要怎麼進步啊？

jokerming847 10/27 01:16你問看看禪亞塔

PRME 10/27 01:16要老師帶阿

Superxixai 10/27 01:16要精進的話，內觀十日，或是禪七

Superxixai 10/27 01:17需要好的老師跟不被打擾的環境

em4 10/27 01:17有sop之類的

calvin00300 10/27 01:17阿感知你的氣息進出用途是啥？

npc776 10/27 01:17放下進步這個念頭的時候

calvin00300 10/27 01:17確認自己還有呼吸ㄇ

spring719 10/27 01:17注意力不一定只能放人中，也可以放在

DOOHDLIHC 10/27 01:17失眠 要看醫生八

IntelNNP 10/27 01:18改用肛門呼吸

PRME 10/27 01:24進入禪定自己是知道的

jksen 10/27 01:26你禪修的目的是什麼? 有信教嗎?

jksen 10/27 01:27這會有不同的建議

Superxixai 10/27 01:29https://tw.dhamma.org/zh-tw/

jksen 10/27 01:32Google你家附近的"禪修班"，如果在城市應該

jksen 10/27 01:32會找到滿多派別的

jksen 10/27 01:33不過要稍微查一下，有些是新興宗教，如妙X

Tenging 10/27 01:44氣吐掉 胸骨往前矯正

Tenging 10/27 01:45注意力在手上不在臉上

freeunixer 10/27 01:57你睡覺時間到了才要靜坐,當然容易睡著

ElsaKing 10/27 06:46推薦參加法鼓山的禪修 真的隨喜且不傳

ElsaKing 10/27 06:46教 宗教色彩沒那麼重 可學到禪修基本知

ElsaKing 10/27 06:47識 有興趣後可按階段往上學