[問卦] 辦健身卡幾個月了都沒瘦？
健身卡已經辦好幾個月了，但我都沒瘦，感覺沒什麼變化，該不會被騙了吧，我是不是該親自去健身房看看到底是怎麼一回事呢？
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噓
樓下多久沒被肛了
推
健身完吃更多是要瘦三小啦QQ
→
變瘦還要花錢？
推
往好處想也許是肌肉量變多了所以體重
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沒變XD
推
這啥小了老頭子笑話哈哈哈哈
推
你可以少吃一點東西，然後搭配戶外慢跑，
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再繼續保持健身房會員的資格等飲食控制跟
噓
看最後一句就知道來亂的 不用理了
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戶外運動一段時間後再去健身房測量體重相
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信一定會有效果，你也會感謝健身房有體重
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計給你量。
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還跟這種廢文認真咧
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??? 你還跟認真的認真了
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教練課買太少
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館長有說他有會員加入快十年還是一樣胖胖的
推
這可以提告詐欺了
推
因為你只辦一間啊，要辦多間一點才
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有效果
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[閒聊] 有人還記得健身卡波嗎?剛剛在搜尋一些肌肥大的文章時 恰好看到以前一篇史考特醫師的貼文 一分鐘健身教室 2016年7月25日 ·5
[問卦] 狂吃減脂餐還是瘦不下來…本寶寶前幾個月公司健檢後發現一堆紅字 因此立志減肥 吃了幾個月的減脂餐還是瘦不下來… 不曉得是不是吃的時間不對 目前減脂餐是飯後吃![[問卦] 狂吃減脂餐還是瘦不下來…](https://i.imgur.com/zTRzuaUb.png "[問卦] 狂吃減脂餐還是瘦不下來…")
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[閒聊] 身形問題2月的時候有在板上請教大家飲食問題 這幾個月靠減醣+186斷食+增加運動強度 雖然還沒量數字但衣服已經從m號進步到s號 身邊的人也都說看的出我是有瘦的 但是 下半身就一直維持在L號 我知到瘦哪裡是看基因但是不是有辦法可以讓上下半身平衡點呢？（還是只能抽酯了TT$5
Re: [討論] 吳怡農要贏只有一招吧吳怡農應該推動市民健身卡， 北北基1200套票， 各大運動中心、民營健身房隨你跑練到飽， 為了推廣政見， 親自示範重訓，秀出大肌肌3
Re: [問卦] youtube上的減肥影片有效嗎？看你要瘦到什麼程度拉 最舒服的就是多運動 正常吃 控制熱量攝取 維持熱量赤字 再來就是不運動 少點吃 一樣靠熱量赤字瘦 但是這種瘦會瘦到一個瓶頸就卡住 不過到那個瓶頸也不太算是肥宅了 什麼減肥影片不要看 1. 短期的特殊飲食法2
[問卦] 所以健身房找胖子當代言人不用瘦要幹嘛？阿館跟史丹利在吵健身房的事情 阿館說我當你兄弟找你代言也希望你可以瘦下來 所以合約沒有寫的死死的要去幾次要瘦多少 今天史丹利說你沒寫要我瘦多少我幹嘛做？ 所以健身房找胖子代言不用瘦是要幹嘛？2
[問卦] 台灣肥胖率高是假議題吧就拿本板來說 只要討論到運動或者減肥之類的文章 一堆人很踴躍發言 心得分享 幾個月瘦了xx公斤 幾個月體脂降了多少 168飲食法 更是一堆人在執行X
[問卦] 三重建工怎麼現在就一堆人啦本肥花了錢辦了健身房會員 想說怎麼快一年了都沒瘦 還變胖 於是今天來健身房要來了解一下 是什麼情況
Re: [問卦] 為什麼現在年輕人不上健身房了可能有些人去幾個月就以為會有女森貼上來的幻想破滅惹 小弟弟我呢 也差不多每天去健身房4年惹 跟我搭話的男女比 9:1吧 這邊的女10%也是因為部分阿伯阿姨常搭話說你瘦不少 剩下的齁
爆
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