Re: [新聞] 缺完雞蛋換豬肉？全台白豬進貨價漲！ 攤
我還是要來推廣高蛋白飲品
滿滿的蛋白質能止飢
一杯價錢也便宜
只要用無糖豆漿沖泡搭麥片吃
沒錢就用冷開水沖
一餐就解決了
什麼雞蛋、肉、電價漲都甘我屁事
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.206.158 (臺灣)
※ PTT 網址
噓
雖然我也是每天三包蛋白粉，但是我還
→
是需要蛋跟肉等原型蛋白
推
再過一兩個月搞不好連冷開水都沒有XD
推
什麼都缺 什麼都被說成非必要 我看以後就
→
注射營養液就好
推
營養液很貴的歐 .......
49
[問題] 平常蛋白質的主要來源?一般大概都是雞肉豬肉之類 但是好像吃太多不健康 魚肉的話好像就比較好 不過平常都是吃雞蛋為主 一天六到十個左右所以就不吃肉了 不過雞蛋吃太多 好像膽固醇會變高 在想有沒有什麼比較健康便宜的蛋白質可以代替 好像魚罐頭 還不錯不知道能不能當主要來源 --![[問題] 平常蛋白質的主要來源?](https://i.imgur.com/qqZsxgGb.jpg "[問題] 平常蛋白質的主要來源?")
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[閒聊] 光泉特濃5.1無加糖濃豆漿自從乳清漲價後 個人覺得乳清已經不是cp高的高蛋白產品 光泉這款濃豆漿就有接近20g大豆蛋白 一瓶32 有時搭配特價 一般沖泡乳清一袋也才20克出頭的蛋白質 價錢也差不多 現在覺得補充豆漿就好 乳清已經越來越不必要![[閒聊] 光泉特濃5.1無加糖濃豆漿](https://i.imgur.com/98qMFZvb.jpg "[閒聊] 光泉特濃5.1無加糖濃豆漿")
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[閒聊] 米森乳清蛋白沖泡飲（紅茶/抹茶/可可拿鐵）看到下面有人po myprotein奶茶口味心得 就想推薦一下米森的乳清蛋白系列 先說這家網路上有蠻多業配文章 但我發誓我是自購的米森腦粉 之前就一直有在回購他們家的水果麥片和一般的沖泡類飲品![[閒聊] 米森乳清蛋白沖泡飲（紅茶/抹茶/可可拿鐵）](https://i.imgur.com/fiWsj35b.jpg "[閒聊] 米森乳清蛋白沖泡飲（紅茶/抹茶/可可拿鐵）")
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Re: [問題] 健身一定要喝乳清嗎？其實按照正常吃，要補足每天需要的蛋白質是可以的，但是你要會搭配。 以體重80公斤來算，正常來說一天蛋白質大約要80X1.5=120g，長肌肉大概要X2=160g 每顆雞蛋大概有5g蛋白質，每100g雞排大概有15g蛋白質 每100g雞胸大概有25g蛋白質，每100g米大概有8g蛋白質 水果大概只有1-2%蛋白質，豆類大概有30%，肉跟魚也差不多20%。3
[問卦] 與其喝高蛋白奶茶為什麼不喝無糖豆漿就好了 我就問一句 高蛋白奶茶蛋白質跟統一無糖豆漿差不多 統一無糖豆漿還只要20元 cp值超高4
Re: [問題] 一餐吃多少肉?每個人一天要吃多少肉？ 肉類主要是轉換成蛋白質。而每個人，不論 男女，大約年過35歲，如果不去鍛鍊的話， 肌肉會隨著年齡逐漸減少，我聽說是這樣。 如果攝取的肉類不足，將來年老的時候，有4
[問卦] 周潤發來台灣有辦法吃早餐嗎？安安 大家都知道 發仔吃早餐都吃雙份早餐 配上李小龍傳成龍，成龍傳史特龍 最後傳給發仔的秘方，一次喝10顆生雞蛋![[問卦] 周潤發來台灣有辦法吃早餐嗎？](https://i.imgur.com/FkxYMKob.jpg "[問卦] 周潤發來台灣有辦法吃早餐嗎？")
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[問卦] 缺蛋怎不學統一布丁用蛋粉？大家好，我是八卦優文子啦！ 聽說現在買不到蛋，就算有也是非常貴的。 這樣怎不學統一布丁呢？直接加蛋粉，然後蛋白質的部分用乳清來補足就好了，價錢還能 超級便宜的，你看布丁即使雞蛋缺貨，還是沒有漲價啊，他們的豆漿也是一樣20元沒有漲 ，有夠佛心的^_^![[問卦] 缺蛋怎不學統一布丁用蛋粉？](https://i.imgur.com/3zN6sS6b.jpg "[問卦] 缺蛋怎不學統一布丁用蛋粉？")
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Re: [新聞] 拿豆漿跟國軍換蛋？ 農委會：是加菜笑死了，國軍才剛剛缺了一次肉，這次要全員 吃不到雞蛋了。 通常情況下，不吃雞蛋可以改吃肉，多吃肉， 豬肉牛肉魚肉，但農委會偏偏去讓國軍喝豆漿 ，這兩者的蛋白質含量天差地別。1
Re: [問卦] 台灣的健身風氣是不是洗腦的很成功？五年前很熱忠於重訓時， 我喝過一些牌子的高蛋白， 最後選了COSTCO買得到的ISOLATION 乳清，也發現加無糖豆漿比較好喝。 （其它牌子真的太甜） 小孩生了加上工作之後，
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