[問卦] 胰島素阻抗紅字怎麼辦
肥宅公司提供的體檢報告出來了
肥宅我被驗出胰島素阻抗1.3
上面寫的合格值是小於等於1
肥宅血紅素還都不足
連空腹血糖都是剛好合格上限99
胰島素阻抗紅字該怎辦
該先來杯台南式“無糖”珍奶去冰大杯嗎
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.30.52 (臺灣)
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RIP
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99代表 要積極預防了 就是健康飲食
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抗性99 直接無敵
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十天不吃飯我就不相信降不下來
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學五樓吞洨控制
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快去看幼兒園有沒有餵毒
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代謝症候群
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快糖尿了 但還有救
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五樓的嗜好真特別
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一般公司體檢會驗阻抗喔??
這種要另外加錢 但有補助
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怕
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GGGGGGGGGGGGG
推
※ 編輯: MotleyCrue (39.9.30.52 臺灣), 07/03/2023 18:58:04
完了完了
推
少吃精致糖 多吃原型食物 快要糖尿前期了
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了解 總之先168斷食吧
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減肥啊 不然就糖尿病 一輩子不會康復
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就少吃多動呀
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原來可以驗這個 要趕快運動了
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準備要糖尿病前期而已 還能逆轉
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每天喝杯珍奶通血管
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RAP
推
就平常吃太爽,吸收力變強,呼吸都會胖。
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[問題] 胰島素阻抗醫療最近到知名的減重診所抽血檢查 檢查的結果是胰島素阻抗過高(3.6) 本人身高155/體重52/體脂32%/照超音波有輕微脂肪肝 診所建議的療程有包含施打胰妥讚 我知道有些醫美診所也會打這個24
[問題] 零卡可樂對於胰島素(阻抗)的影響抱歉手機發文排版很爛 Google很多文章說零卡可樂會增加胰島素的分泌 都用聳動的標題說零卡可樂不好會發胖騙點閱率 但都沒提到機轉和相關研究 其實稍微了解飲食控制就知道16
[問卦] 有人關心胰島素阻抗嗎?有人關心自己是否有胰島素阻抗嗎? 聽說在確診糖尿病之前 胰島素已經不正常分泌很久了 造成身體很多地方不正常受損 所以有人關心自己是否有胰島素阻抗嗎?9
[心得] 胰島素阻抗檢驗健身半年以來,做過不少檢測,從 InBody,到睪固酮, 都驗了好幾次。 最近試著控制飲食,特別是 18-6 間歇斷食,經常看到 「胰島素阻抗」這個詞。剛好我家有不少人有糖尿病, 也有親人因胰臟癌過世,就特別注意相關的訊息。6
Re: [新聞] 喝全糖珍奶不顧健康? 賴:糖尿病非因糖糖尿病到後面確實是胰島素不足。 糖尿病一開始是胰島素阻抗跟糖化血色素高起來,這時胰島素的效果就差,血糖降得慢,然後你身體的胰島細胞就要分泌更多的胰島素。 久而久之,過度使用的胰島細胞就開始壞死,到後期即使大腦偵測到高血糖,下令胰島細胞分泌,也分泌不出東西了。 所以你確診中期還是有救的,也就是所謂的糖尿病逆轉,像連勝文,他現在瘦得跟什麼一樣。 那具體來說要怎麼做,不能光吃藥。5
Re: [閒聊] 168斷食法真的有用嗎?168斷食法主要目的其實不是減肥,而是幫身體打底。 大家仔細想想,外食業者提供的餐飲,70%以上都是精緻碳水化合物,例如肉絲炒飯一份80 元,蛋白質佔多少而已。在你極度飢餓時,短時間大量攝取那麼多碳水化合物,體內胰島素 會一下子飆很高,久而久之,其實每個肥胖的人都有“胰島素敏感”的症狀。 關於胰島素阻抗,可以參考康健這篇文章2
Re: [問題] 斷食對醣化血色素的改善高血糖只是指標,真正的決定因素是胰島素的多寡, 只測血糖,並不能判斷胰島素是多還是少。 胰島素分泌太少,會造成高血糖;但不少人分泌胰島素很多, 血糖卻還是很高,這就是胰島素阻抗的問題--- 身體對高劑量的胰島素沒有相應的反應。1
Re: [閒聊] 胰島素阻抗數值分享胰島素阻抗,可以上YT看宋晏仁醫師或其他醫 師談這件事的影片。 驗胰島素阻抗,其實不用做什麼高級健檢,我 親戚之前在某北部台地的大型教學醫院做自費 的全項高級健檢,好像花費10萬元左右吧?(- 你吃太油了,所以三酸甘油脂跟低密度膽固醇偏高,這會造成心血管疾病 飯前血糖偏高,代表血糖進不了細胞,這可能是胰島素阻抗,或胰島素不足 搭配體重,看起來就是吃太多垃圾食物,太甜太油 建議飲食清淡,吃原形食物,多吃菜,多運動多喝水 持之以恆一個月看看,因該會有點改善
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