[問卦] 伙食費該如何省？
阿肥在貴鬆鬆的內科上班
還沒有餐費補助
一個月吃的部分算一算8000左右
每月東扣西扣剩三萬
存錢存股完大概剩6k零用錢
感覺伙食費能在省一點
各位都怎麼省的啊？
我早餐咖啡38+三明治45
午餐大概130～150元
晚餐超級簡單 有時候單純水果 算50元
一天平均要花265元
-----
Sent from JPTT on my iPhone
--
回家吃媽媽的
那你可以轉小兒科
吐司一周 麵條一周...最便宜就是麵粉一周
不要吃最省
自己種菜養雞養豬養魚啦 菜錢都省
沒地方啦
早餐咖啡自己泡五元即溶包...
一天只吃一餐，200自己準備食物可以吃很飽
中餐吃塊三明治加豆漿就好！咖啡喝即容的
中餐吃菜飯沒有主菜便當 70
內科中午擺攤便當明明就有90-100塊的，
看起來都不太好吃欸…
自己買貴
以營養的角度來看，先鞏固蛋白質，就是買
大瓶豆漿+大量雞蛋。 如果你70公斤一天要
吃到100克蛋白質，最便宜可以接受100-150
解決。 剩下第二步是青菜水果，建議每天
最少吃到200克水果，最方便就一根超商香
蕉。 其他還有預算就隨便吃隨便買，但米
早餐想說改成弄一碗洋蔥鮪魚 然後買一包吐司 每天夾一片帶去公司吃 可能加一顆水煮蛋這樣吧 然後搭配手沖咖啡 午餐盡量找100元左右的 但說真的外面便當我吃不習慣 大部分還是subway或是McDonald 解決 有考慮鮪魚六吋或是1+1 50元那種的 或者單點漢堡這樣 晚餐一樣水果 或自煮蕎麥麵 燙青菜+水果
麵飯是看起來最容易吃飽卻最沒有營養的，
見仁見智。
如果只是要極度省錢但可以接受身體壞掉，
你就天天吃賣場關門前吐司，一天20元吃到
真的要吃好 感覺也沒比較省 精打細算
土司買兩串，果醬2罐每天塗3片
伙食省過頭，錢換花在醫院上就不好了
上傳統市場買菜，買時令，自煮
烹飪工具拿家裡或者買二手
早上8點就要出門 晚上7點多才到家
沒空去QQ
每天吃地瓜葉配白飯
伙食反而最不該省，你努力省個20%，伙
食會變很差，但最後其實也多存不到什麼
99
[閒聊] 一個月吃一萬塊會太多嗎一個月伙食費不算聚餐差不多1萬左右 平日固定一杯咖啡 中午吃超商熟食居多 晚上就吃200左右 假日會吃比較好 但就有時候吃buffet或是火鍋之類 最近姐姐知道我的開銷說我吃太好 不過台北一個月1萬應該還好吧![[閒聊] 一個月吃一萬塊會太多嗎](https://i.imgur.com/UbfSSabb.jpg "[閒聊] 一個月吃一萬塊會太多嗎")
69
[問卦] 台北上班族一天餐費是多少？最近在算餐費，算了一下， 上班日 早餐2個三明治50，飲料泡公司的即溶奶茶， 午餐吃個大碗牛肉麵170， 晚餐吃個雞腿飯便當大概110，![[問卦] 台北上班族一天餐費是多少？](https://cc.tvbs.com.tw/img/upload/2023/02/24/20230224190141-46b35c8d.jpg "[問卦] 台北上班族一天餐費是多少？")
58
[問題] 增肌外食合理一天餐費是多少小弟北漂打工仔，想增肌但體重卡了半年上不去（63-64KG) 1. 因為想多存錢，每天餐費預算控在250內（還常常超標）大通膨時代緣故，台北水煮便 當大約110-150元，午餐晚餐就算吃最便宜的雞胸便當低消也要220，早餐只能吃最簡單的 三明治，導致熱量不足，體重卡關。 2. 算過認真要增肌的伙食成本，以台北的狀況為例，外食至少一天餐費得抓到350-500元33
[討論] 一天伙食費五佰很多嗎如題 肥肥我一天伙食費 早餐 50 午餐 150 晚餐 15012
[閒聊] 大家平常一天花多少錢在餐費上？現在每天早上都會買超商咖啡 有時早餐和午餐也都直接超商解決 加一加兩餐花費加咖啡差不多都在150以內 晚餐外食通常也都會花100~150左右 餐餐外食每天在吃上面就花快300 還沒加上和朋友聚餐10
[討論] 一個月伙食費多少平日上班中午可以吃公司的 不太吃早餐 大多是超商咖啡45 晚餐有時候跟家人吃或外食200以內 假日吃比較多 有時候吃家裡 有時候出去吃 估計假日也是吃1000吧3
[問卦] 現在一個月的伙食費大概多少合理？安安安安安 剛剛家庭聚餐啦 講到小表弟自從上班之後都會來我家蹭午餐 還喝老子的飲料 一個月可以省90*30=2700的餐費3
Re: [閒聊] 一天餐費50 算省嗎看到原PO這樣省，我以前真的有那麼省 我在大台北，然後曾經工讀的時候 我訂定了這個月要存20000 然後暑假整整一個月，規定自己每天餐費100 不吃早餐，貴又吃不飽2
[問卦] 大家上班一周最少要多少錢才夠？上班1周 就交通費 或油錢 早餐 午餐 晚餐 伙食費 偶爾上班買個手飲杯錢 本魯算過 上班1周5天 就算吃省一點不買手搖1周也要
爆
[問卦] 去銀行一次提領一百![[問卦] 去銀行一次提領一百](https://i.imgur.com/eiBR27jb.jpeg "[問卦] 去銀行一次提領一百")
94
[問卦] 霸凌同學 有好聽說法嗎75
[問卦] 台女脆文：瑞幸咖啡穩死的！![[問卦] 台女脆文：瑞幸咖啡穩死的！](https://i.mopix.cc/NRU3Hs.jpg "[問卦] 台女脆文：瑞幸咖啡穩死的！")
68
[問卦] 八歲就開扁同學以後能成大事嗎63
[問卦] CloudFlare又掛了？![[問卦] CloudFlare又掛了？](https://cf-assets.www.cloudflare.com/dzlvafdwdttg/5hEMO0prBW3wDvchZU0iBZ/8e05bb4c55f8906e58d09dbc861c0f22/CF_logo_horizontal_singlecolor_wht.svg "[問卦] CloudFlare又掛了？")
41
[問卦] 全聯鯛魚搞到要國賠了![[問卦] 全聯鯛魚搞到要國賠了](https://i.imgur.com/flM1A6bb.png "[問卦] 全聯鯛魚搞到要國賠了")
85
[問卦] 吳郭魚片寫台灣鯛魚片484詐騙？![[問卦] 吳郭魚片寫台灣鯛魚片484詐騙？](https://img.youtube.com/vi/dtuSqd-TcxU/mqdefault.jpg "[問卦] 吳郭魚片寫台灣鯛魚片484詐騙？")
45
[問卦] 8歲就嗆要打死人，長大能做什麼？![[問卦] 8歲就嗆要打死人，長大能做什麼？](https://i.imgur.com/eVKUCT4b.jpeg "[問卦] 8歲就嗆要打死人，長大能做什麼？")
44
[問卦] 驚！9年來 年輕人自殺成長三倍 代表什麼![[問卦] 驚！9年來 年輕人自殺成長三倍 代表什麼](https://i.imgur.com/I9muINnb.jpeg "[問卦] 驚！9年來 年輕人自殺成長三倍 代表什麼")
39
[問卦] 燒臘便當這樣多少合理？![[問卦] 燒臘便當這樣多少合理？](https://i.imgur.com/FLuRAsfb.jpeg "[問卦] 燒臘便當這樣多少合理？")
27
[問卦] 沒人發現今日小紅書,明日就是PTT??![[問卦] 沒人發現今日小紅書,明日就是PTT??](https://i.imgur.com/Oh5UTjvb.jpeg "[問卦] 沒人發現今日小紅書,明日就是PTT??")
36
[問卦] 經過鯛魚事件後 你還相信檢驗數據嗎?![[問卦] 經過鯛魚事件後 你還相信檢驗數據嗎?](https://i.mopix.cc/wyBvTF.jpg "[問卦] 經過鯛魚事件後 你還相信檢驗數據嗎?")
37
[問卦] 台女：性騷擾本來就是我來定義42
[問卦] 為何08年大家22k時沒人躺平 現在卻一堆？![[問卦] 為何08年大家22k時沒人躺平 現在卻一堆？](https://i.mopix.cc/P0cKXZ.jpg "[問卦] 為何08年大家22k時沒人躺平 現在卻一堆？")
84
[問卦] 美財長貝森特:美是中國盟友也是台灣盟友![[問卦] 美財長貝森特:美是中國盟友也是台灣盟友](https://i.imgur.com/W29EoF5b.png "[問卦] 美財長貝森特:美是中國盟友也是台灣盟友")
34
[問卦] 為什麼女生興趣都寫旅遊跟美食30
[問卦] 2025年底了今年的代表字是? 好的部分27
[問卦] 8歲小朋友霸凌案，教會了我們什麼？0.029
[問卦] 8歲打人是「小朋友之間的摩擦」那18歲?![[問卦] 8歲打人是「小朋友之間的摩擦」那18歲?](https://i.meee.com.tw/QWoHrWC.jpg "[問卦] 8歲打人是「小朋友之間的摩擦」那18歲?")
28
[問卦] 炒麵 要怎麼做 才能做出最好吃的炒麵?![[問卦] 炒麵 要怎麼做 才能做出最好吃的炒麵?](https://i.ytimg.com/vi/zU_l0NR7HFE/maxresdefault.jpg "[問卦] 炒麵 要怎麼做 才能做出最好吃的炒麵?")
25
[問卦] 男女去泡溫泉，啪啪機率多高？27
[問卦] 王子甩掉粿粿的機率多高28
[問卦] 織田信長是一位很糟糕的大名吧？26
[問卦] 禁小紅書台灣擋的技術是不是很爛26
Re: [新聞] 快訊／「出包台灣鯛」關鍵女研究助理找到了！ 警赴住家19
[問卦] 蜜雪冰城才能真的打趴台灣飲料市場吧？![[問卦] 蜜雪冰城才能真的打趴台灣飲料市場吧？](https://i.mopix.cc/jyYKX6.jpg "[問卦] 蜜雪冰城才能真的打趴台灣飲料市場吧？")
25
[問卦] 沒事就吹，出事就推 會想到誰22
[問卦] 8歲痛扁同學，以後18歲、28歲的時候會25
[問卦] 全聯是不是近期少數政府公開道歉的事件==23
[問卦] 中國的護國神山是啥?
![[問卦] 霸凌同學 有好聽說法嗎](https://i.imgur.com/dk2pQkeb.jpg118.171.157.197 "[問卦] 霸凌同學 有好聽說法嗎")
![[問卦] 男女去泡溫泉，啪啪機率多高？](https://i.imgur.com/i1dHZmub.gif118.231.132.11 "[問卦] 男女去泡溫泉，啪啪機率多高？")
![[問卦] 沒事就吹，出事就推 會想到誰](https://i.imgur.com/GRnw0pDb.jpeg114.137.249.220 "[問卦] 沒事就吹，出事就推 會想到誰")