[問卦] 每天跑步但胖不了 怎辦??

Skydier 06/02 13:56把饅頭跟麵包拿掉 中餐飯量減半

bobocatcat 06/02 13:56這樣不夠 還要那個

highyes 06/02 13:56ㄘ屎 幹你娘老子是瘦不下來 = =！

bruce511239 06/02 13:57無糖豆漿改珍奶全糖

heisenberggg 06/02 13:57豆漿改可樂 三餐改麥當勞 一個月還

heisenberggg 06/02 13:57不胖 我給你肛

nekoares 06/02 13:58去做重訓，食物改偏重蛋白質

lucybelle 06/02 13:59很少 增加一些起司乳酪

henrk 06/02 13:59黑咖啡改大杯拿鐵，4公里跑步的熱量就有了

sun10814 06/02 14:02我記得每天有戶外跑步習慣的，本來就是

sun10814 06/02 14:02越跑越瘦

YCTING 06/02 14:02你吃這什麼仙女餐

Dirgo 06/02 14:03把跑步改成重訓啊zz

Stupidog5566 06/02 14:03去YT搜尋卓叔增重

kikidmore 06/02 14:03深蹲背你的體重 很快就胖了

newvote 06/02 14:05以前學生時 每天跑五千 跑完吃 紅豆餅..

newvote 06/02 14:06..持續 一陣子就變胖了

newvote 06/02 14:07跑完馬上吃東西...很容易胖...要瘦 就長

newvote 06/02 14:07期每次都跑10公里以上 就會變瘦了

minoru04 06/02 14:09吃雞排

F91 06/02 14:09不要跑

piece1 06/02 14:14這樣想胖？笑死人！便宜的冰淇淋每天吃一

piece1 06/02 14:14桶胖的

THBO 06/02 14:16拿坡里199每天抱一桶

potionx 06/02 14:17改跑4-5公尺

kevin0733 06/02 14:21誰說了香蕉蘋果芭樂是精緻甜水果

gk1329 06/02 14:26交個棉花糖女友就會肥惹= =

iComeInPeace 06/02 14:26增重怎麼會跑步

acs81046 06/02 14:28等你進入中年就不用煩惱了嘻嘻

Leoncheng 06/02 14:44重訓看看

peacebi 06/02 15:08蛋白質太少

NeverTellMe 06/02 15:46加上168斷食試試 因該會胖

sagarain 06/02 16:16三餐都吃便當

co87727 06/02 16:49要再多吃點吧

nostar 06/02 17:34早餐改燒餅油條 全糖豆漿，晚餐吃垃圾食

nostar 06/02 17:34物 再胖不了就要吃宵夜了

ppit 06/02 23:29要增重去重訓阿