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[問卦] 吃素復健肌肉會不會很難長啊?

lotudi 發表於 2023/9/25 上午12:13:04
看板Gossiping標題[問卦] 吃素復健肌肉會不會很難長啊?作者
lotudi
 (肥宅界首富純帥碼斯克)時間推噓 6 推:7 噓:1 →:4

吃素復健
肌肉會不會相對的
很難生長啊?
想知道
有木有相關的八卦?

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.21.179 (臺灣)
※ PTT 網址
推

akakbest 09/25 00:13那幹嘛吃素？

噓

Golbeza 09/25 00:13你素素看==

→

derrick1220 09/25 00:15先不要素

推

yuoyaiv 09/25 00:41均衡就好了

推

rapnose 09/25 00:58我還以為素復健是什麼營養食品…… =_=

推

DCHC 09/25 00:58不會很難長肌肉，日本人說，黃豆是田裡的肉

推

sunluna 09/25 01:13主要是看蛋白質的攝取量夠不夠

推

kennings 09/25 01:52不是量的問題, 是品質問題

→

kennings 09/25 01:54非動物性蛋白質中, 必需氨基酸含量較少

→

snsn 09/25 07:00不會 現在吃素健身的人很多，網路都有影片

推

Dirgo 09/25 07:50最單純的就吃肉補肉,不敢說一定會補,至少該
→

Dirgo 09/25 07:50有的營養都先準備好了.
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