[問卦] 重建十字韌帶後，會復健到抓狂嗎？
開刀重建前十字韌帶後
除了一開始幾天痛到靠杯
心裡壓力最大的莫過於 之後的復健了
看一些分享 動刀的腳肌肉會萎縮
復健時要練回來 然後也不能過度
畢竟有心理陰影
還要注意原本好的腳是否支撐過度而受傷
通常復健時期 病患的心理素質要多強？
會不會還沒半年 就失去耐性 抓狂之類的
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※ PTT 留言評論
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rose：
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會 你不要急
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會，當你擺脫輔具，然後發現違法後腳
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跟踢自己屁股。開刀的腿變成竹竿一樣
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纖細時
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是怎麼要開這種啊
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“無法”
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前十字斷萎縮拿髕骨韌帶重建 阿就是復健而已
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沒啥特別的阿= = 現在依舊深蹲天天跑步
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只有需急停運動打籃球之類的沒再做
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很痛苦，但你要有毅力復健鍛鍊回來
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我開始復健有徒手治療。前面每天被物
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理治療師壓筋壓到哭。
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斷前面一定影響很大
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然後無止盡的登階。買瑜伽彈力繩來練
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肌肉。
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現在都一樣粗壯了。
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可以跑部嗎 復健多久
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花多少錢
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有需要找治療師嗎 我自己就默默恢復了阿
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會很痛苦，但錯過復健期沒搞好你會更慘
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...有這麼痛苦嗎 我怎麼覺得自己在平行世界
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會 而且就算復健完 年紀一到還是會壞更
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快
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又沒啥 復健幾個月就好了
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一開始第一周會痛而已 之後真的就
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沒什麼阿 跟正常沒兩樣= =
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終於有個跟我同感的人出現QQ 這麼普通的事
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斷個十字韌帶不用把自己搞得像世界末日
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兩邊ACL都斷了 認真復健就行
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和醫生討論早點復健避免沾黏
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關鍵：用髖發力。再用股四頭就準備再
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斷一次。