[問卦] 重建十字韌帶後，會復健到抓狂嗎？

poggssi 07/08 19:48rose：

k385476916 07/08 19:49會 你不要急

maybetodo 07/08 19:50會，當你擺脫輔具，然後發現違法後腳

maybetodo 07/08 19:50跟踢自己屁股。開刀的腿變成竹竿一樣

maybetodo 07/08 19:50纖細時

diabolica 07/08 19:50是怎麼要開這種啊

maybetodo 07/08 19:50“無法”

GDs 07/08 19:50前十字斷萎縮拿髕骨韌帶重建 阿就是復健而已

GDs 07/08 19:51沒啥特別的阿= = 現在依舊深蹲天天跑步

GDs 07/08 19:52只有需急停運動打籃球之類的沒再做

mk2mk3mk4 07/08 19:52很痛苦，但你要有毅力復健鍛鍊回來

maybetodo 07/08 19:52我開始復健有徒手治療。前面每天被物

maybetodo 07/08 19:52理治療師壓筋壓到哭。

kilof 07/08 19:52斷前面一定影響很大

maybetodo 07/08 19:52然後無止盡的登階。買瑜伽彈力繩來練

maybetodo 07/08 19:53肌肉。

maybetodo 07/08 19:53現在都一樣粗壯了。

ev331 07/08 19:54可以跑部嗎 復健多久

ev331 07/08 19:54花多少錢

GDs 07/08 19:54有需要找治療師嗎 我自己就默默恢復了阿

AJhe0924 07/08 19:55會很痛苦，但錯過復健期沒搞好你會更慘

GDs 07/08 19:56...有這麼痛苦嗎 我怎麼覺得自己在平行世界

nashno1 07/08 20:09會 而且就算復健完 年紀一到還是會壞更

nashno1 07/08 20:09快

TaiwanFight 07/08 20:13又沒啥 復健幾個月就好了

TaiwanFight 07/08 20:14一開始第一周會痛而已 之後真的就

TaiwanFight 07/08 20:14沒什麼阿 跟正常沒兩樣= =

GDs 07/08 20:33終於有個跟我同感的人出現QQ 這麼普通的事

puib 07/08 20:58斷個十字韌帶不用把自己搞得像世界末日

puib 07/08 20:59兩邊ACL都斷了 認真復健就行

smallcar801 07/08 21:21和醫生討論早點復健避免沾黏

lemonsaint 07/08 23:01關鍵：用髖發力。再用股四頭就準備再

lemonsaint 07/08 23:01斷一次。