[問卦] 為什麼睡起來就不餓?
大家有沒有發現
就是睡前很餓
但是忍住後,睡起來就不餓了
然後就一直不餓
有時吃早餐只是因為譬如今天有重要的事情,認知上覺得要吃比較好,所以才吃
實際上,沒吃覺得沒差,只是因為重要的事情,所以不敢嘗試不吃,怕表現不好
譬如考試...
排除當天有重要的事情,在睡前很餓入睡,睡起來後就不餓,然後就一直不餓
到下午才吃,就覺得很神奇,
因為會覺得,睡前很餓,睡起來應該更餓的想法,但實際上不是
當然這樣其實也比較好,因為不餓就更可以減肥
只是覺得很神奇,就是為什麼睡前很餓,睡起來就不餓?
這樣不是減肥太容易了嗎?
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.223.206.163 (臺灣)
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→
自體消化
噓
我起床沒胃口 所以都不ㄘ早餐 只喝高蛋白
推
肌糖原 會消化 ==
推
哈哈是我啦 我趁你睡覺餵了很多營養的
→
豆漿給你><
推
睡覺大腦不把餓原抑制住你怎麼睡覺
就是晚上5.6點有吃,飢餓感不至於太重,就是忍住不吃宵夜的意思,當然一天吃的也 不要超過估算的每日所需熱量
推
※ 編輯: adsl15888 (61.223.206.163 臺灣), 10/15/2023 14:01:50
等等睡醒叫你媳婦拿著鍋出門買粥
推
自噬現象
→
有時會餓到睡不著耶QQ
所以熱量赤字不能太多,太多就會這樣。 所以減肥訣竅,還要考量自身忍受力, 就是平常熱量赤字不要太大。太大之後就會控制不足情緒然後適得其反。 再譬如我自己如果今天吃了大餐,我第二天可以忍住吃很少譬如只吃水煮蛋,
※ 編輯: adsl15888 (61.223.206.163 臺灣), 10/15/2023 14:07:24推
餓是一種感覺
→
所以睡前很餓,直接睡會比較好嗎?
→
其實是你睡著之後夢遊去吃食物了
推
跟肝提款了 晚了就不要了
43
[問卦] 168或231減肥,肚子餓時有啥妙招撐下去?168或231減肥,肚子餓時有啥妙招撐下去? 看前面有一篇爆文,直接231來減肥 真的很簡單且直接耶!!!!!! 所以不論你今天是168或231或哪一種 反正就是「在某一段時間,即便肚子很餓,也要撐下去不要吃」41
Re: [閒聊] 大麻是真的會傷害身體嗎?不曉得欸 不過我到現在都沒有事情 在泰國的大麻店賣的大麻都是有自己的農場 店家會依照THC的濃度分類好 除了濃度 還有其效果 有助眠的 有放鬆的 有創造力激增的(?)37
[心得] 我這觀念正確嗎?(關於餵奶喝奶)如題,目前小孩2.5M 我現在都親餵為主, 而剛好我時間充裕, 所以我採取自然式 就是小孩想吃就吃,想喝多少就喝多少16
[閒聊] 小時候家裡會過了時間不給東西吃嗎?台灣人不少見阿公阿嬤追著小孩餵飯的歡樂場景,吃一頓飯祖孫倆的運動量也順便達成 在我阿嬤追著表弟餵飯的時候,我爸媽可得意了,我家是放飯-愛吃不吃-時間過了撤掉,正餐不吃餓了就放著餓、有吃還是餓還是放著餓,爸媽說這樣教育小孩才不是溺愛 然而我家吃飯也沒有準時、全看爸媽方便什麼時候放飯 結果就養成一股焦慮感,即使放飯時間不餓我也能硬吃、還會怕如果之後餓了沒東西吃就盡量多吃 於是不管何時我都能吃、不管多難吃即使有毒都吃、一定吃超過身體所需的量,然後我家的小孩都是食不知味的肥宅....10
[閒聊] 大家睡前有滑手機的習慣嗎下班後、忙完事情後,覺得睡前的時光覺得特別珍貴 睡前都會滑一下手機才肯睡,然後時間就這樣過去了,簡直是天然提神聖品 大家都靠什麼提神,度過珍貴的夜晚? 睡前會滑手機嗎?9
斷食下如何知道自己每天有沒有吃到基礎代謝?這幾天開始168斷食,跳過早餐。 但是如果想健康, 只吃的那兩餐還是得吃夠對吧? 我的理解是每天吃進去的熱量要達到基礎代謝率, 以前我也沒特別去算數字,都是以吃到不餓為主X
[問題] 白天沒空練 吃飽飽,睡前空腹狂練不吃OK?如題 因為有在168 假設早餐午餐晚餐正常吃 比如要兩千卡,就吃滿兩千卡 但是忙到睡錢才有空4
[問卦] 24小時沒吃還是覺得不餓 是不是太胖之前看國外野外求生挑戰 有些人可以幾天沒吃什麼東西 特別是體積比較大的人 本宅剛也約24hr沒吃東西,肚子還是感覺不餓 以前小時候只要5hr沒吃就會餓得跟鬼一樣1
[問卦] 沒人發現不吃就不會餓嗎如題 無業瘦宅晚上不是很餓 就去巷口夾個50元自助餐 誰知道 吃完就開始餓了!!1
[問卦] 早上起來不餓要吃嗎?就是昨晚晚上沒吃宵夜,然後18:00的晚餐 也只吃一點點,幾個水果而已, 然後晚上當然會餓,就想著早上吃飯 結果現在睡醒了早上了,變得不會很餓 不知道要不要吃早餐?
爆
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