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[問卦] 為什麼睡起來就不餓?

看板Gossiping標題[問卦] 為什麼睡起來就不餓?作者
adsl15888
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大家有沒有發現

就是睡前很餓

但是忍住後,睡起來就不餓了

然後就一直不餓

有時吃早餐只是因為譬如今天有重要的事情,認知上覺得要吃比較好,所以才吃

實際上,沒吃覺得沒差,只是因為重要的事情,所以不敢嘗試不吃,怕表現不好

譬如考試...


排除當天有重要的事情,在睡前很餓入睡,睡起來後就不餓,然後就一直不餓

到下午才吃,就覺得很神奇,

因為會覺得,睡前很餓,睡起來應該更餓的想法,但實際上不是

當然這樣其實也比較好,因為不餓就更可以減肥

只是覺得很神奇,就是為什麼睡前很餓,睡起來就不餓?

這樣不是減肥太容易了嗎?

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.223.206.163 (臺灣)
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greensaru 10/15 13:54自體消化

Roooz 10/15 13:55我起床沒胃口 所以都不ㄘ早餐 只喝高蛋白

cchh179 10/15 13:55肌糖原 會消化 ==

imhan705 10/15 13:56哈哈是我啦 我趁你睡覺餵了很多營養的

imhan705 10/15 13:56豆漿給你><

aa871220 10/15 13:58睡覺大腦不把餓原抑制住你怎麼睡覺

就是晚上5.6點有吃,飢餓感不至於太重,就是忍住不吃宵夜的意思,當然一天吃的也 不要超過估算的每日所需熱量

ArSaBuLu 10/15 13:58等等睡醒叫你媳婦拿著鍋出門買粥

※ 編輯: adsl15888 (61.223.206.163 臺灣), 10/15/2023 14:01:50

ramirez 10/15 13:58自噬現象

ryusenming 10/15 13:59有時會餓到睡不著耶QQ

所以熱量赤字不能太多,太多就會這樣。 所以減肥訣竅,還要考量自身忍受力, 就是平常熱量赤字不要太大。太大之後就會控制不足情緒然後適得其反。 再譬如我自己如果今天吃了大餐,我第二天可以忍住吃很少譬如只吃水煮蛋,

※ 編輯: adsl15888 (61.223.206.163 臺灣), 10/15/2023 14:07:24

luismars 10/15 14:09餓是一種感覺

lime1207 10/15 14:12所以睡前很餓,直接睡會比較好嗎?

SUCKLA 10/15 14:12其實是你睡著之後夢遊去吃食物了

selvester 10/15 14:38跟肝提款了 晚了就不要了