Re: [問卦] 一天一杯微糖手搖飲，長期下來會怎樣？
跟你說個卦
你認知的全糖、半糖、微糖
並不是說100%、50%、30%的概念
一杯全糖大概在50～60克糖
大部分配方的「微糖」
只是喝起來的感覺
因為飲料中還有其他味道要中和
微糖實際上才是真正的半糖
約30克
少糖 - 50克
半糖 - 40克
如果是酸的飲料
全糖甚至上到80克
那個全糖和微糖差異也不到20%
然後台灣的飲食又偏甜
你每一餐的添加糖大概都有10克上下
配一杯微糖飲料
一天攝取輕鬆就破衛生署建議50克
加上台灣人普遍攝取碳水超過建議量1.5倍
大概40歲腎臟就開始G了
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.134.18.60 (臺灣)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/Gossiping/E.I5GzdyyU1Bng
→
店員舀糖漿沒那麼精準 每次甜度不同
→
還好我都不喝
推
那如果一天一杯無糖鮮奶茶，長期會
→
※ 編輯: TRFgee (140.134.18.60 臺灣), 11/07/2023 14:47:12怎樣嗎0.0？
推
※ 編輯: TRFgee (140.134.18.60 臺灣), 11/07/2023 14:48:29
我們這裡的正常是半糖喔
噓
微胖
推
今天店員給我做2分 我喝起來像半糖
推
不是機器給糖的嗎
推
其實一天小於25g比較好…
![[問卦] 一天一杯微糖手搖飲，長期下來會怎樣？](https://i.imgur.com/AENG67Yb.jpg "[問卦] 一天一杯微糖手搖飲，長期下來會怎樣？")
![Re: [問卦] 一天一杯微糖手搖飲，長期下來會怎樣？](https://i.imgur.com/D7qc66sb.jpg "Re: [問卦] 一天一杯微糖手搖飲，長期下來會怎樣？")
60
[問題] 現在喝飲料都點幾分糖？嗨嗨 各位女板姊姊妹妹們大家好阿！ 是降的啦 我想問問大家說阿 現在喝飲料都點幾分糖多阿？47
[問卦] 幾歲開始飲料喝無糖的@@？？乳題 本魯國中飲料都喝全糖 高中喝半糖 到現在感覺到健康的重要性 所以只有少數時候喝微糖24
[問卦] 飲料不點全糖的是不是都虧爆了？阿肥我俊宏辣 剛剛同事吼 揪團點下午茶 結果每個都無糖微糖 只有阿肥我全糖18
[問卦] 飲料從全糖走向無糖要多久？乳蹄 剛開始喝手搖杯的時候 都是正常甜正常冰 過了幾年被說服，開始喝去冰半糖 然後就這麼過了十年![[問卦] 飲料從全糖走向無糖要多久？](https://i.imgur.com/SeEC2jXb.jpg "[問卦] 飲料從全糖走向無糖要多久？")
17
[問卦] 今天開始喝半糖手搖，開始注重養身?我啦 喝全糖飲料已經20年了 從大學開始每天1-2杯全糖手搖 昨天看了一個大腸癌可能因為喝太多糖 剛剛買一杯無糖，結果根本喝不下去啊12
[問題] 現在有人會點全糖的飲料嗎？大家都知道全糖的飲料就是超級甜 但好像就是一杯飲料正常的甜度？ 現在大部分人點飲料不是半糖微糖就是無糖 如果在可以調整甜度的情況下 現在還會有人點全糖嗎？8
[問卦] 每天都喝全糖飲料會怎樣嗎？如題 我看別人喝飲料 都是半糖微糖 可是我喝飲料 我都點正常甜正常冰![[問卦] 每天都喝全糖飲料會怎樣嗎？](https://i.imgur.com/kzzsx8gb.gif "[問卦] 每天都喝全糖飲料會怎樣嗎？")
4
[問卦] 手搖飲無糖 明明少放糖為什麼價格不變？乳蹄 通常飲料店會有 全糖 半糖、微糖和無糖 不管哪種甜度 價格都一樣 但是 明明糖也是手搖杯成分中的一種 少放糖等於店家節省了「糖的成本」 為什麼價格不變？
[討論] 珍奶幾分糖是王道聽說台南人都全糖 賴神也是 全糖 比較偏歐美 半糖已經是我的極限 平常都是一分更多就是微糖 日本人最多也是微糖
51
Re: [問卦] 綠鬣蜥 抓一隻500元 一晚400隻 比醫生賺![Re: [問卦] 綠鬣蜥 抓一隻500元 一晚400隻 比醫生賺](https://i.imgur.com/VmfUbdKb.jpeg "Re: [問卦] 綠鬣蜥 抓一隻500元 一晚400隻 比醫生賺")
23
[問卦] 台灣棒球為什麼就是打不贏日本棒球?28
[問卦] 找一部主角老是亂丟盾牌的片![[問卦] 找一部主角老是亂丟盾牌的片](https://i.imgur.com/v22hbLtb.jpeg "[問卦] 找一部主角老是亂丟盾牌的片")
43
[問卦] Chinese 的中文是中國還是中華？![[問卦] Chinese 的中文是中國還是中華？](https://i.imgur.com/HP2mE2Cb.jpg "[問卦] Chinese 的中文是中國還是中華？")
22
[問卦] 綠鬣蜥很可怕?![[問卦] 綠鬣蜥很可怕?](https://i.imgur.com/yLv2Asib.png "[問卦] 綠鬣蜥很可怕?")
83
[問卦] 勞發署謝分署長本週會回去嗎會秋後算帳嗎？![[問卦] 勞發署謝分署長本週會回去嗎會秋後算帳嗎？](https://img.youtube.com/vi/m9xaPeBDmCs/mqdefault.jpg "[問卦] 勞發署謝分署長本週會回去嗎會秋後算帳嗎？")
17
[問卦] 台籃是不是台灣體育最大的笑話？18
[問卦] 羽球 棒球 桌球 籃球 發展順序 你怎排？18
Re: [新聞] 目睹爸爸砍死媽媽！彰化9歲兒「絕望顫抖![Re: [新聞] 目睹爸爸砍死媽媽！彰化9歲兒「絕望顫抖](https://i.meee.com.tw/MOQC8dA.jpg "Re: [新聞] 目睹爸爸砍死媽媽！彰化9歲兒「絕望顫抖")
20
[問卦] 在台灣不看棒球會有多邊緣?38
[問卦] 明天會贏古巴證明實力嗎？17
[問卦] Beat It 是MJ最紅的歌嗎?![[問卦] Beat It 是MJ最紅的歌嗎?](https://img.youtube.com/vi/Q1gg0EIKp0U/mqdefault.jpg "[問卦] Beat It 是MJ最紅的歌嗎?")
18
Re: [問卦] 劉寶傑是個爛貨？![Re: [問卦] 劉寶傑是個爛貨？](https://img.youtube.com/vi/ABOCLCQ7bmg/mqdefault.jpg "Re: [問卦] 劉寶傑是個爛貨？")
91
Re: [新聞] 嘆民進黨欠他很多！ 余天：曾說要給華![Re: [新聞] 嘆民進黨欠他很多！ 余天：曾說要給華](https://i.imgur.com/drQ1IrBb.jpeg "Re: [新聞] 嘆民進黨欠他很多！ 余天：曾說要給華")
71
[問卦] 棒球的國際推廣程度為什麼這麼低？![[問卦] 棒球的國際推廣程度為什麼這麼低？](https://i.imgur.com/8Kp86XYb.jpeg "[問卦] 棒球的國際推廣程度為什麼這麼低？")
13
[問卦] 蝦皮道教和合秘法是什麼（圖![[問卦] 蝦皮道教和合秘法是什麼（圖](https://i.imgur.com/fnXcFmbb.jpeg "[問卦] 蝦皮道教和合秘法是什麼（圖")
10
[問卦] 北韓APT的MV是真的嗎？![[問卦] 北韓APT的MV是真的嗎？](https://img.youtube.com/vi/Cv3nEnKeFJY/mqdefault.jpg "[問卦] 北韓APT的MV是真的嗎？")
8
[問卦] 台灣是不是沒有前輩罩後輩的文化？X
[問卦] 怎麼有人看到台灣隊就崩潰？![[問卦] 怎麼有人看到台灣隊就崩潰？](https://i.imgur.com/4DdFKh7b.jpg "[問卦] 怎麼有人看到台灣隊就崩潰？")
9
[問卦] 真正的中醫484永遠看不到？9
[問卦] 職籃球迷看到職棒那麼火 在想甚麼？9
[問卦] 張雨生最紅的歌是大海嗎?10
[問卦] NBA現在大多是誰在看?8
[問卦] 康師傅泡麵太有競爭力了吧9
[問卦] moptt有一個牛奶廣告 很有創意吧![[問卦] moptt有一個牛奶廣告 很有創意吧](https://i.imgur.com/FlaHlTEb.jpeg "[問卦] moptt有一個牛奶廣告 很有創意吧")
[問卦] 八卦的五毛仔是不是沒辦法體會這種感動6
[問卦] 你是承辦 要怎麼訂綠鬣蜥大小的獎金？6
[問卦] 靠北蝦皮現在是沒實名就不給退貨逆8
[問卦] 台灣去日本打贏委內瑞拉就贏了對吧？80
[問卦] 你們覺得台灣隊最後會拿第幾名啊![[問卦] 你們覺得台灣隊最後會拿第幾名啊](https://i.imgur.com/EzMZiLEb.gif "[問卦] 你們覺得台灣隊最後會拿第幾名啊")