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Re: [問卦] 一天一杯微糖手搖飲，長期下來會怎樣？

TRFgee 發表於 2023/11/7 下午2:44:32
看板Gossiping標題Re: [問卦] 一天一杯微糖手搖飲，長期下來會怎樣？作者
TRFgee
 (ASIAGODGEE)時間推噓 5 推:6 噓:1 →:4

跟你說個卦

你認知的全糖、半糖、微糖
並不是說100%、50%、30%的概念

一杯全糖大概在50～60克糖

大部分配方的「微糖」
只是喝起來的感覺
因為飲料中還有其他味道要中和

微糖實際上才是真正的半糖
約30克

少糖 - 50克
半糖 - 40克

如果是酸的飲料
全糖甚至上到80克
那個全糖和微糖差異也不到20%

然後台灣的飲食又偏甜
你每一餐的添加糖大概都有10克上下
配一杯微糖飲料

一天攝取輕鬆就破衛生署建議50克
加上台灣人普遍攝取碳水超過建議量1.5倍

大概40歲腎臟就開始G了


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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.134.18.60 (臺灣)

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→

bruce511239 11/07 14:45店員舀糖漿沒那麼精準 每次甜度不同

→

k385476916 11/07 14:46還好我都不喝

推

sophia748596 11/07 14:47那如果一天一杯無糖鮮奶茶，長期會

→

sophia748596 11/07 14:47怎樣嗎0.0？

※ 編輯: TRFgee (140.134.18.60 臺灣), 11/07/2023 14:47:12

推

fp737 11/07 14:48我們這裡的正常是半糖喔

※ 編輯: TRFgee (140.134.18.60 臺灣), 11/07/2023 14:48:29
噓

tallpenguin 11/07 14:48微胖

推

redmist 11/07 14:50今天店員給我做2分 我喝起來像半糖

推

Carloslin 11/07 14:50不是機器給糖的嗎

推

yokann 11/07 14:52其實一天小於25g比較好…

→

yokann 11/07 14:53https://i.imgur.com/5fdLaqr.jpg
推

yokann 11/07 14:55https://i.imgur.com/wwhaxKz.jpg
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