[問卦] 焦慮症發作中 有人能陪我說話嗎

a27588679 09/08 01:55你哪天不發作？

qaz960749 09/08 01:56拍拍 可是我要睡惹

soome 09/08 01:56加油早點睡 不然上班會沒精神

z753951zxc 09/08 01:57推薦你西街少年 從頭看一次

trh123h 09/08 01:57hi 安安

Virness 09/08 01:57反正你沒有我也無所謂吧？

EarlyInMay 09/08 01:57呼吸 開正念呼吸影片跟著做!!!

Virness 09/08 01:57可是我以為我們是朋友

james732 09/08 01:57拍拍，我不會說話，精神上支持你

Virness 09/08 01:57「我真的很在乎你，你是我最好的朋友耶！

cosmosET 09/08 02:00我都用手捶牆 你居然用頭......

stanleyiane 09/08 02:00建議去看精神科，吃藥完很好睡

brucetu 09/08 02:01你這種 小心不要過馬路會轉生到異世界

wsxmysky 09/08 02:01還好嗎？雖然我是憂鬱症但大概懂你的感

wsxmysky 09/08 02:01覺

beryllos 09/08 02:03辛苦了 吃藥壓不住或感到不適建議要跟醫

nondelivery 09/08 02:03別撞牆 腦子本來還沒壞也被妳撞壞了

beryllos 09/08 02:03生反映 這樣醫生才能幫你調整到更適合

cosmosET 09/08 02:03我現在在聽歌 一起聽吧

beryllos 09/08 02:03的藥種跟劑量

cosmosET 09/08 02:03everybody wants to rule the world

peter5548 09/08 02:04十月之後來柏林我帶你飛，忘記焦慮

sr0 09/08 02:04吃藥怎可能壓不住 要不要把藥列出來

james732 09/08 02:05應該是藥不適合自己吧，要找醫生討論QQ

sr0 09/08 02:05你真的有照醫生指示吃嗎

SRNOB 09/08 02:05聽I dozer

iampig951753 09/08 02:05至少保護頭的安全帽帶好

Hunghung727 09/08 02:05累了嗎？？？聽首歌吧

iampig951753 09/08 02:05吃藥壓不住但是可以發文也是滿蒙的

chou3321 09/08 02:06先改成用頭撞枕頭試試看 至少不會受傷

SRNOB 09/08 02:06不然去餵貓拉

iampig951753 09/08 02:06@Hunghung727 水桶88

beryllos 09/08 02:08不然跟我一起看舒壓YT影片 夾娃娃 擠

beryllos 09/08 02:08粉刺的熱門影片都超讚

start0917 09/08 02:08搜尋冰人呼吸跟著韻律呼吸

felixr0123 09/08 02:09去看海賊王真人版

LALAO 09/08 02:09讓焦慮症不發作方法就是不焦慮

woodchildfly 09/08 02:12推薦去長跑

hellomotogg 09/08 02:12看貓貓跑步

enjoyfafa 09/08 02:12雖然這不是短期有效的建議啦，但你有跟

enjoyfafa 09/08 02:13心理師練過放鬆技巧嗎?我自己的個案通

enjoyfafa 09/08 02:14常會練，滿多都會慢慢稍微有點改善

riverkor 09/08 02:14我也很焦慮要聊什麼啊

enjoyfafa 09/08 02:14藥物效果上是建議去跟醫師或心理師討論

bemily32 09/08 02:14去做你最有興趣的事

atim817 09/08 02:15滾

enjoyfafa 09/08 02:15，再來評估到底是藥物本身對你效果不夠

Takhisis 09/08 02:15別撞牆啦牆倒了怎麼辦？

Takhisis 09/08 02:15隨便看點輕鬆純蠢的影視動漫？

enjoyfafa 09/08 02:15還是有其他因素讓焦慮又再被拉起來，逐

enjoyfafa 09/08 02:16步釐清、採取有效的行動，焦慮通常有望

enjoyfafa 09/08 02:16能降低它的影響力啦

SRNOB 09/08 02:17https://imgur.com/IbdVNur.jpg

cosmosET 09/08 02:21你都不跟我們說話 應該是睡了 掰

elite31307 09/08 02:22相信自己 一切交給命運安排 就算結果

elite31307 09/08 02:23是壞的 焦慮也沒用

tengerinedog 09/08 02:25有試過喝酒？

SRNOB 09/08 02:25別亂教阿 焦慮症喝酒?

DOOHDLIHC 09/08 02:27由愛故生憂 由愛故生怖 若離於愛者 無

wayneganer 09/08 02:27開始做扶立挺身，一組10下，20組

WeiMinChen 09/08 02:28嗨嗨

imhan705 09/08 02:29回話啊

kkjjrtlym 09/08 02:31好 加油~

iampig951753 09/08 02:32台灣沒有開大麻，所以你只能打手槍

wayneganer 09/08 02:32沒回！應該沒事，睡了

ja1295 09/08 02:33安安啊，最後那段感同深受

umaga1 09/08 02:35運動會讓你忘掉一切

ultraccs 09/08 02:36唸經唸佛啦 佛經講很多人生道理真相 唸

ultraccs 09/08 02:36了才發現以前都白活

edenann 09/08 02:36大家都是成年人了，為什麼要在版上散播你

KCKCLIN 09/08 02:37個人覺得宗教只是味介(很多人只是逃避

edenann 09/08 02:37的焦慮？還要版友幫你擔？幫你拍拍？憑

KCKCLIN 09/08 02:37很多本末倒置

edenann 09/08 02:37啥？

AGATELINK 09/08 02:40先尻一發

minimio 09/08 02:43身體狀況影響生活真的會很無助，希望你能

minimio 09/08 02:43克服，加油QQ

KCKCLIN 09/08 02:44問一下精神科是都開藥給人吃而已喔 QQ

z753951zxc 09/08 02:44存錢去泰國爽

iampig951753 09/08 02:44多巴胺才能幫助可以

iampig951753 09/08 02:45只能到美國不然就是打手槍

umaga1 09/08 02:45心理問題一律推薦跑步+重訓

zxc7115 09/08 02:48千萬不要自己很多內心戲 自己對話 搞得

zxc7115 09/08 02:48更緊張 放空 深呼吸 躺平睡覺

nicholassys 09/08 02:51需要肥宅的溫暖ㄇ

woifeiwen 09/08 02:53公威啊

dreamdds 09/08 03:14每日任務 上ptt解決

orbehunted 09/08 03:19真的什麼都做不了的時候 慢慢呼吸 只

orbehunted 09/08 03:20要還能慢慢呼吸就好 加油

rwr 09/08 03:20看你娘

a221877890 09/08 03:21睡了沒？

xylitol 09/08 03:28Threads很多人陪你聊

windsp0419 09/08 03:38想死沒人攔你吧

b95202075 09/08 03:42樓上有夠糟糕

SALEENS7LM 09/08 03:42蕉慮症很好治啦，屁眼張開我們蕉流

coolrgin 09/08 03:57你要不要先尻

moocow 09/08 04:01射後不理？

DiaBill 09/08 04:05Hi

carlos159357 09/08 04:074樓！西街少年讚啊！懂喔！

fallen01 09/08 04:10魯蛇生活比你慘的都沒焦慮了

aca2374 09/08 04:12私我

aca2374 09/08 04:12我也有焦慮

cokepd 09/08 04:12運動，累了比較好睡

maltum 09/08 04:18去急診

girafa 09/08 04:21先在家裡找出愛吃的食物 然後大吃大喝

girafa 09/08 04:21有些不當發言 請別見怪 能上來po已經很有

girafa 09/08 04:21勇氣了 很棒

CaitYin407 09/08 04:39加油加油

coffee112 09/08 04:49做些運動 或者找事做 看書 小說 影片

coffee112 09/08 04:49別讓自己空下來 別讓自己沒事一直胡思

coffee112 09/08 04:49亂想 你擔心的事是什麼？經濟？家人？

topic21000 09/08 05:10先看A片尻幾發冷靜一下

v19791119 09/08 05:28QQ..

PLAYGGGG 09/08 05:53==

gx9900824 09/08 06:02喵喵喵喵汪汪嗚嗚

yfroad 09/08 06:05去看精神科醫生吧

wetor 09/08 06:14好，去吃藥

aja1008 09/08 06:15被蚵蚊蜇詛咒焦慮？☠

methylin 09/08 06:18試試這個 https://eduhk.hk/sao/upload

sxbear 09/08 06:37去戶外運動 不要待在房間裡

Mugiwara 09/08 06:39慢跑治百病

elibra01 09/08 06:43Hey 沒事了

elibra01 09/08 06:44看要走路去哪 不要待在家

monarch0301 09/08 06:47https://i.imgur.com/RH5Y9Tm.jpg

mynewid 09/08 06:49為什麼不打手槍

len53 09/08 06:55操 之前站內關心你不理我

Timberlake 09/08 07:03嗯嗯

phitenbieler 09/08 07:25別看八卦 只會更嚴重

Busufu 09/08 07:28要洗幾篇 你死了也沒人在意

jccy 09/08 07:41下載社群軟體跟詐騙成員聊天

ayakiax 09/08 08:06我朋友以前焦慮，他真的會下載交友軟體

ayakiax 09/08 08:06，大頭照用正妹跟別人聊天

chungnokia 09/08 08:13早點解脫不好嗎？

deray 09/08 08:16滾

sen0411 09/08 08:16加油

DarenR 09/08 08:17我曾經也是中度焦慮症患者，拍拍

johnson19 09/08 08:23加油

tonytonyjan 09/08 08:27都幾歲了，自己處理好嗎

paulin0613 09/08 08:52https://i.imgur.com/1cGWNbI.jpg

paulin0613 09/08 08:52你是ptt重度使用者造成的焦慮患者，趕

paulin0613 09/08 08:52快戒掉就會好了

curry56 09/08 09:00我懂

tsungg 09/08 09:20做wim hof 沖冷水呼吸運動

AterPin 09/08 09:29又是你 天天上來焦慮

sniperxii 09/08 09:33深呼吸 放慢思緒

hotrain13 09/08 09:39先戒掉你發作就po文的壞習慣，先戒掉p

hotrain13 09/08 09:39tt

passkid 09/08 09:40沒有人是可悲的，你已經繞著這個想法很

passkid 09/08 09:40久了。試著改變，離開這個想法，對自己

passkid 09/08 09:40好一點。出去走走吧，祝福你

kissung 09/08 09:40南無阿彌陀佛

Yelich 09/08 09:45有病就該去看醫生 而不是上這裡po文

mimiLin5566 09/08 09:55去排隊看醫生順便逛醫院

ilovecim 09/08 10:21一起來跑步吧，聊天跑步最實在了

ju851996 09/08 11:17那你就不要焦慮啊

enjoyfafa 09/08 11:30精神科醫師主要就是診斷跟開藥、但也有

enjoyfafa 09/08 11:30醫師會做心理治療的，但這數量應該就相

enjoyfafa 09/08 11:31對少

JminGGptt 09/08 11:37有空再找專業醫生幫忙吧

albertk1kil 09/08 12:31開個話題轉移注意力是好辦法，不要

albertk1kil 09/08 12:31一直想不開心的事情

albertk1kil 09/08 12:33我覺得看小說漫畫打電動都可以有效

albertk1kil 09/08 12:33減緩焦慮，或者像我老婆到大自然景

albertk1kil 09/08 12:33點看風景就可以放鬆

onetti 09/08 13:23推薦一本書《零恐慌》，快去找來看

onetti 09/08 13:23！

kawaka44 09/09 02:03可以直接上聊Good night聊，希望有幫助