[問卦] 體力勞動的工作能減肥嗎
肥宅我172/97
朋友前陣子帶我健身我實在不習慣
他建議我去做工地能賺錢又能減肥
搞不好長期下來還能有健身的效果
想請問板上有在工地工作的經驗人士真的是這樣嗎
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不是瘦得跟猴子就是肚子像彌勒佛
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不行吧 你看工地工作很多都肥肥的
噓
勞動不等於運動不等於訓練
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不能 因為高壓高勞力會亂吃
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不會 減肥是靠飲食不是靠勞動
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不要亂吃其實可以
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怕的是因為工作辛苦薪資不低下班後吃吃
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喝喝橫向發展
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更肥 因為你需要更多碳水和糖來紓壓恢復
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我做過搬貨的, 轉盤一動就是2個鐘頭停不下
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來, 做了1個多月體重沒變,手臂變超粗
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你參考一下
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我做過撿貨的 每天搬上百袋的麵粉、
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