[問題] 前鎮五甲減重健身房推薦

ejrq5785 01/01 07:52洛克健身房

cat1224 01/01 07:52怕推銷就統一健身俱樂部或健身工場吧

a1009606 01/01 09:02推擦邊球，心運動

okok1876 01/01 09:15健工啊 價格又透明

TeamDime 01/01 09:24加減健身呢？ 或許對你受傷的地方有幫助

ilovew 01/01 09:28減醣飲食很有效

Hydezzak 01/01 09:31先去看營養師，從飲食開始控制比較重要

nosay 01/01 10:18去窩苣也不要去健工

dearluna 01/01 11:11丹丹漢堡附近的可爾姿

golover 01/01 11:25先充實減重知識，不用急著運動

golover 01/01 11:26一開始可以公園散步就好

golover 01/01 11:26養成運動習慣，散步就是很好的開始

mepass 01/01 11:28先google 妳這樣完全沒有相關知識會很危險

Subliminal 01/01 11:28可先從減醣飲食開始

jeff785chen 01/01 11:37飲食7 運動3 先學會正確吃就好了

loverstory 01/01 12:12力邁斯!!

missugly 01/01 13:39從游泳開始呢？五甲剛好有二個泳池 等我生完再加入

missugly 01/01 13:39妳～

lily2828 01/01 13:55我是去美億跳有氧

queen31227 01/01 14:09不用自卑啦！在健身房那些身材好的人搞不好以前也是

queen31227 01/01 14:09很肉啊0.0

queen31227 01/01 14:10我是去統一being，不會有人走過來推銷～

fkps50106 01/01 15:19我也需要@@ 五甲的anytime有評價嗎？

cat1224 01/01 15:20第一次看到有人推萵苣

beryl1224 01/01 16:06五甲路過 想找一起激勵運動人

miyoko 01/01 17:02去連鎖健身房的話建議要有上教練課的打算，因為你的

miyoko 01/01 17:02狀況自己練也怕受傷！ 建議可以去1～2間詢問體驗，

miyoko 01/01 17:02視教練的建議或是看能否試上課再簽約！ 加減健身之

miyoko 01/01 17:02前好像有定期體驗付費上課，可以電話或fb詢問。伊士

miyoko 01/01 17:03邦可以預約體驗，請業務安排教練先規劃諮詢（是否能

miyoko 01/01 17:03試上課不確定，但諮詢應該沒問題）

miyoko 01/01 17:06加油！ 至少妳來詢問已經踏出第一步了，只差培養習

miyoko 01/01 17:06慣跟持續運動，就能找到更健康的自己了！ 也可以徵

miyoko 01/01 17:06詢一起運動或每天分享飲食的夥伴，互相督促一起努力

miyoko 01/01 17:06會更有動力唷

sleepyrat 01/01 17:11運動可以變瘦，但不見得會減重~~

yeeting 01/01 17:35肯德基後面唐吉軻德還不錯 不會像健工擁擠

yeeting 01/01 17:35而且櫃台妹妹很漂亮

huhu88876 01/01 17:50器材的話鬥犬、便宜的話ymca

ob3216 01/01 18:31我是營養師，若不棄嫌，可以私訊我給妳一些建議！

robinson 01/01 20:41如果不急可以等館長的成吉

v09865011 01/01 21:13推力邁斯

vojeanyage 01/01 23:15推加減健身的小胖教練

SheLoBDenI 01/02 02:02Functional Patterns台灣 （高雄前鎮店）

SheLoBDenI 01/02 02:02感覺你是需要找教練吧

unliga 01/02 16:30建議找離家最近的那間，其他因素都是可以自控(死都

unliga 01/02 16:30不拿錢出來買課)，唯獨距離(除非搬家)是很難改變的

LHC72 01/03 00:21試試精緻澱粉類減量或是換糙米等升糖指數低一些，

LHC72 01/03 00:21尤其是晚餐澱粉類減半很有效，再搭配一點點單車或

LHC72 01/03 00:21游泳，如果可以來些自體重量的阻力運動(重量訓練)

LHC72 01/03 00:21更棒，但需小心別受傷。

AwesomeLin 01/03 10:21減肥是吃7練3，而且吃要吃的對，如果討厭運動建議

AwesomeLin 01/03 10:21先做些和緩的運動如散步或快走

fsvsyi 01/03 14:36不介意在三多附近，可以試試橘子體適能，自己也是

fsvsyi 01/03 14:36在這從胖到瘦過來的，這裡專門教一對一

ihon 01/03 21:05三多新光樓上的雅典娜，教練很多都有物理治療師的背

ihon 01/03 21:05景，教練學員幾乎都是女生

w842862 02/20 12:20可以考慮瑞隆路的健森房，有設女性專屬訓練區（我

w842862 02/20 12:20覺得很貼心），而且環境也不錯！