[問卦] 待業容易失眠怎麼辦
如題
待業的時候晚上容易想很多
想到三更半夜也睡不著
問題是晚上不睡也不能白天睡
白天要接面試電話
就變成白天晚上都沒睡覺
一天有三四個小時睡眠已經很好了
這種情況該怎麼辦
有沒有八卦
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.88.243 (臺灣)
※ PTT 網址
噓
吃安眠藥
→
滾去做事啊
推
爬山健行
推
讓五樓貓一拳
噓
去運動
→
再不然滾去醫院，看要掛身心科還睡眠門診
→
我都去旅遊就解決了
去旅遊人家找你面試怎麼辦，而且都沒收入省錢都來不及旅什麼遊
推
e04 去運動啦！ 每天運動4小時再說
→
四樓不要啦 我不想打人
推
※ 編輯: b08297 (49.216.88.243 臺灣), 11/16/2023 15:39:25
跑步調適心情
推
去開點安眠藥 調整作息
→
簽下去，不只解決待業問題，連失眠都可
→
解決
→
加入迷彩，人生精彩！
推
當天小旅阿，走走看看心情比較好
推
緊急預備金有兩年以上嗎？
→
打工吧
→
兩年至少要70萬吧
→
去工作
推
看成運彩
→
找不到啦
→
善用聖人模式
→
一週運動六天 操到肌肉痠痛睡超熟
爆
[寶寶] 害怕抗拒寶寶新手媽媽 寶寶2個多月 基本上是一打一無後援 每天晚上因為寶寶常常發出聲音、哭 還有泡夜奶導致我睡眠很差、幾乎半夢半醒 想戒夜奶（五公斤以上）也失敗43
[寶寶] 白天無法好好睡覺寶寶目前4.5個月 不愛奶嘴沒有安撫物 長睡眠時間剛好落在大人的睡覺時間（很慶幸） 大約是20:00-21:30之間熟睡 一路到隔天9點左右23
[寶寶] 為什麼寶寶晚上比較容易醒來大家好 有個問題十分困擾 我兒子目前1m14天 平時大多親餵 平常白天都執行吃-玩-睡 白天睡覺是奶嘴安撫睡著15
[寶寶] 1M白天不愛睡覺如題 寶寶目前1m11d，4.8kg，全親餵 （白天沒包包巾，晚上睡覺ltd ） 晚上8-9點左右餵完最後一餐， 我最晚凌晨3點會再叫起床喝奶一次，10
[寶寶] 1M11D睡眠問題請益寶寶在25D出月中～1M5D時白天都不太睡覺，中午後到晚上7點有時加起來睡不到1小時，但? 上10點至中午11點這段時間除了3-4小時喝奶以外其他時間都睡很好 但最近幾天作息改變了，因為這週開始請了月嫂幫忙，白天寶寶的睡眠時間增加了，但晚上 變得比較難哄睡、也常常提前醒來睡不回去有幾個問題想請教： 1. 因為半夜提前醒來時常常無法哄睡回去，會直接醒到下一餐的時間，我餵下一餐後寶寶?9
[寶寶] 1m20d睡覺踢個腳(伸展)就醒又遇到新的睡眠問題啦.. 1m20d的男寶，長得比較長57cm， 不管是白天小睡，還是晚上睡覺，這幾天開始， 睡一睡就開始伸展(白天可能十分鐘內，晚上是一小時)， 本來是只能抱睡的寶寶，因為想要伸腿、變換姿勢，就把自己給弄醒啦!8
[問卦] 現代人容易睡不好是不是過太爽的象徵?獅王是八十年次的大叔 以前那個年代工作很累 從來沒聽過失眠兩個字 大家下班看看電視倒頭就睡 一覺到天亮8
Re: [問卦] 阿滴的憂鬱症是怎麼治好的？原因很簡單 憂鬱症很多常常只是自我適應問題 講難聽就是自己在唬爛騙自己 醫生也跟你唬爛反正開藥給你你吃就對了 我這幾年遇過很多曾經某段時間有憂鬱症問題的台女5
[寶寶] 寶寶白天不睡覺問題版友好，想求助寶寶白天不睡覺的問題（手機排版請見諒） 前情提要：新手媽媽，女鵝1m4d，剛從月中回來幾天。一開始到現在都是9成親餵，偶爾 奶卡關會瓶餵母乳。最近在嘗試半夜一餐瓶餵，爭取爸媽的睡眠時間目前睡眠狀況： 晚上都算穩定可以2-3小時餵一次，有瓶餵時可以3-4小時，餵完換尿布放下床就睡著，較 少醒來要抱抱。X
[問卦] 失眠了，你也一樣嗎，有好方法嗎？阿肥我失戀了啦 睡眠不規律半個月了 前幾天運動一次後很好睡 可是又低潮襲來 整個睡不著![[問卦] 失眠了，你也一樣嗎，有好方法嗎？](https://img.youtube.com/vi/boGoCN14VZU/mqdefault.jpg "[問卦] 失眠了，你也一樣嗎，有好方法嗎？")
爆
[問卦] 日本體育報 頭版![[問卦] 日本體育報 頭版](https://i.imgur.com/DG8fkCPb.jpeg "[問卦] 日本體育報 頭版")
爆
[問卦] 誰來蹭冠軍讓你最反感？![[問卦] 誰來蹭冠軍讓你最反感？](https://i.imgur.com/28RabAnb.gif "[問卦] 誰來蹭冠軍讓你最反感？")
爆
[問卦] 笑死 邰智源這麼嗆喔![[問卦] 笑死 邰智源這麼嗆喔](https://iili.io/2aGTQKG.png "[問卦] 笑死 邰智源這麼嗆喔")
95
[問卦] 雲端中獎號碼![[問卦] 雲端中獎號碼](https://i.imgur.com/mbZIuC8b.jpg "[問卦] 雲端中獎號碼")
83
[爆卦] 中華男籃對紐西蘭首局僅拿6分![[爆卦] 中華男籃對紐西蘭首局僅拿6分](https://i.imgur.com/tnXitwRb.jpeg "[爆卦] 中華男籃對紐西蘭首局僅拿6分")
51
[問卦] 給你1億台幣但一輩子不能回台灣你ok嗎？64
[問卦] 幹 122張發票都沒中![[問卦] 幹 122張發票都沒中](https://i.imgur.com/1XCqKYYb.jpeg "[問卦] 幹 122張發票都沒中")
爆
[問卦] 財政部雲端發票弊案就這樣定調了？![[問卦] 財政部雲端發票弊案就這樣定調了？](https://i.imgur.com/AVA2Ucob.jpeg "[問卦] 財政部雲端發票弊案就這樣定調了？")
92
[問卦] 高中生衝合歡山遭輾斃 家屬悲喊：要國賠![[問卦] 高中生衝合歡山遭輾斃 家屬悲喊：要國賠](https://i.imgur.com/sUQcYtqb.jpeg "[問卦] 高中生衝合歡山遭輾斃 家屬悲喊：要國賠")
60
[地震] 地震![[地震] 地震](https://i.imgur.com/8thn47mb.png "[地震] 地震")
爆
[爆卦] 求高調！我們是學生與民眾！正在勞動部![[爆卦] 求高調！我們是學生與民眾！正在勞動部](https://scontent.ftpe7-3.fna.fbcdn.net/v/t15.5256-10/466857769_1326487275175477_3080006969816680695_n.jpg?stp=dst-jpg_s1000x1200&_nc_cat=111&ccb=1-7&_nc_sid=c26028&_nc_ohc=3ZyNta8z38cQ7kNvgGspxEM&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent.ftpe7-3.fna&_nc_gid=A8NBVKHA6OECmrzisdOkfCn&oh=00_AYABSoTFp36Q8-TJGm4fKYZj3EPAB2FBqvBhUjk4pDxCSA&oe=67499F7B "[爆卦] 求高調！我們是學生與民眾！正在勞動部")
45
[問卦] CT可以改成Chinese Taiwan嗎？![[問卦] CT可以改成Chinese Taiwan嗎？](https://i.imgur.com/7scFEIpb.jpeg "[問卦] CT可以改成Chinese Taiwan嗎？")
40
[問卦] 中國有14億人居然打不進12強![[問卦] 中國有14億人居然打不進12強](https://i.imgur.com/ucrp6ndb.jpeg "[問卦] 中國有14億人居然打不進12強")
爆
Re: [問卦] 政黑板在生氣什麼？![Re: [問卦] 政黑板在生氣什麼？](https://i.imgur.com/scSdOCbb.jpeg "Re: [問卦] 政黑板在生氣什麼？")
29
[問卦] 編程用到遞迴是不是很多人不能接受35
[問卦] 明天鏡週刊新連載 大家覺得有什麼新劇本![[問卦] 明天鏡週刊新連載 大家覺得有什麼新劇本](https://i.imgur.com/4nFFAyeb.jpeg "[問卦] 明天鏡週刊新連載 大家覺得有什麼新劇本")
33
[問卦] 跑去日本人YT留言謝謝日本的啥心態？![[問卦] 跑去日本人YT留言謝謝日本的啥心態？](https://i.imgur.com/q2enMYDb.jpeg "[問卦] 跑去日本人YT留言謝謝日本的啥心態？")
34
[問卦] 蝦皮店到店最近也開太兇？☺![[問卦] 蝦皮店到店最近也開太兇？☺](https://i.imgur.com/GV6rxWVb.jpeg "[問卦] 蝦皮店到店最近也開太兇？☺")
32
Re: [新聞] 洪申翰僅高中畢業接勞動部長 藍營怒批：![Re: [新聞] 洪申翰僅高中畢業接勞動部長 藍營怒批：](https://i.imgur.com/fohNRK9b.jpeg "Re: [新聞] 洪申翰僅高中畢業接勞動部長 藍營怒批：")
28
[問卦] 發票大獎真的會有人中嗎？![[問卦] 發票大獎真的會有人中嗎？](https://i.imgur.com/Kl6JKplb.jpeg "[問卦] 發票大獎真的會有人中嗎？")
29
Re: [新聞] 「窄縫超車」遭輾斃…13秒駭人畫面曝！2![Re: [新聞] 「窄縫超車」遭輾斃…13秒駭人畫面曝！2](https://i.imgur.com/mreQ4Ozb.jpeg "Re: [新聞] 「窄縫超車」遭輾斃…13秒駭人畫面曝！2")
27
[問卦] 三個月後接著打WBC資格賽?![[問卦] 三個月後接著打WBC資格賽?](https://i.imgur.com/oAMc3v1b.png "[問卦] 三個月後接著打WBC資格賽?")
95
[問卦] 今天發票對獎欸，大家五期待否…24
[問卦] 中華CT.台灣、叫什麼很重要？25
[問卦] 沒人發現前陣子林口買房的現在都在被笑！73
Re: [新聞] 郭國文喊「辜董加碼獎金到1億」 深夜被22
[問卦] 中華隊已經是最大公約數了吧![[問卦] 中華隊已經是最大公約數了吧](https://img.youtube.com/vi/U7rEdJjpzOE/mqdefault.jpg "[問卦] 中華隊已經是最大公約數了吧")
23
[問卦] 8年級拿的出1千萬出來的人多嗎？19
[問卦] 我中獎了！！！！![[問卦] 我中獎了！！！！](https://i.imgur.com/4XK9yUCb.jpeg "[問卦] 我中獎了！！！！")
20
[問卦] 郭泓志怎麼不當教練 跑去演藝圈
![[問卦] 中華CT.台灣、叫什麼很重要？](https://i.imgur.com/LPaPnF5b.jpg111.71.213.171 "[問卦] 中華CT.台灣、叫什麼很重要？")