[問卦] 為何一堆人吃不到基代伙食費還那麼高?
一堆女生或瘦身的人
一天根本吃不到基礎代謝的熱量
可是伙食費卻抓超級高
如果一天集中在一餐
或只吃原型食物
應該花不到什麼錢
台北也是有好幾家餐廳或素食
是可以花少少的錢
無限吃飯湯麵
更不用說其他物價更低的縣市
為何一堆人吃不到基代伙食費還那麼高?
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.228.207.201 (臺灣)
※ PTT 網址
→
正常人基代才1000出頭 你要確定耶
推
只吃原形食物很花錢的,傻傻的
挑便宜的吃阿 傳統市場買 挑對時間去 可以買到最便宜的
→
要吃不到基代但營養到位很難的耶
→
又是低醣低脂高蛋白又是膳食纖維
推
便宜治百病
→
要搞些什麼去脂牛奶豆腐出來,越低
→
卡反而越貴不是嗎
推
最便宜的就是澱粉
→
蛋白質都很貴
→
一天一餐怎麼吃到基代?
一餐吃到基代不難吧 肥宅的話 五片披薩 一般人的話 去可以白飯吃到飽的便當店
※ 編輯: doreamon909 (36.228.207.201 臺灣), 09/22/2023 14:23:39噓
飯麵澱粉熱量那麼高...
→
真正的原型食物很花錢的
只要省錢跟吃到基代是很容易的
推
你先說說什麼原形食物是便宜的= =
蛋類 一天吃幾顆搭配白米飯 熱量可以接近基代又不貴
※ 編輯: doreamon909 (36.228.207.201 臺灣), 09/22/2023 14:25:32推
一碗滷肉飯 一杯半糖珍奶 就破千
手搖太貴太胖 我都買分離乳清來泡 一天一杯 熱量才140卡
※ 編輯: doreamon909 (36.228.207.201 臺灣), 09/22/2023 14:31:57推
你要3~4杯才有那杯珍奶的熱量阿
我會吃別的東西啊 我只考慮基代和便宜而已
→
欸!你的這樣吃到基代也都是碳水這樣
→
營養還是不均衡啊,我現在一天一餐 一
→
匙蛋白粉+無糖豆漿+一匙燕麥片+兩片雞
→
所以要健康的吃到TDEE不便宜阿
→
胸肉+一盤青菜+一把無調味核桃。撐到
→
我快吐了
→
而且不光吃不到基代連蛋白質都吃不到QQ
→
※ 編輯: doreamon909 (36.228.207.201 臺灣), 09/22/2023 14:38:20
吃不到足量
推
你如果靠吃白米飯來達成基代,那你碳
→
https://upload.cc/i1/2023/09/22/PWbApQ.jpg水比例過高,對健康還是不太好
但我有大量運動 應該還好?
※ 編輯: doreamon909 (36.228.207.201 臺灣), 09/22/2023 14:46:34→
有健身YT測試每日攝入的總熱量不變但是
→
用速食取代健康飲食,期間一樣運動健
→
身結果內臟脂肪還是增加,也就是說吃下
→
去的東西即時是熱量在標準內 也是有可
→
能變胖的
94
[問卦] 薪水沒4萬484真的很難活下去?如題 小妹最近也快畢業 開始找工作 找租屋 發現算一算沒4萬根本活不下去吧?79
[閒聊] 月薪五萬伙食費一天多少?各位真假女孩們好啊? 我月薪只有40k,我的伙食費一天約三百元,如果沒有吃早餐大概兩百元,只有假日可能 一天花到五百元,不過大概只有一天。 女孩有月薪五萬以上的嗎?可以讓我知道你們一天伙食費花多少嗎? --52
[閒聊] 史丹利的伙食費 其實可以吃的很健康吧曾經的上路帝王 史丹利 原本想去館長那邊減肥 可惜最後敗給了自律 減肥訣竅 你我都知道 就是控制熱量 達到熱量赤字 多吃原型食物蛋白質 少吃精緻澱粉48
[問卦] 一個月伙食費1萬5會太多嗎?如題 因為本身對吃東西的花費不會太在意 但是仔細想想 我好像真的花很多錢在吃東西耶 早餐通常都7-80(小7或一般早餐店)19
[問卦] 伙食費一個月一萬五真的很多嗎如題 最近在研究自己的支出 看一下賬本 房租和基本生活費跑不掉 都快兩萬 但是看一下伙食費 一個月快1500012
[問卦] 有什麼方法可以讓伙食費壓在7000以下嗎北上租房 要存錢真的不容易啊 薪水沒漲的話 只好靠壓低伙食費來存錢 但是又要吃得健康吃得飽7
[問卦] 現在物價外食族一天伙食費都抓多少?各位溫拿大家晚安, 大家應該都覺得最近物價飛漲, 尤其一堆外食族三餐常吃的平價餐廳也都漲了, 本偷偷魯蛇實在有點吃不消, 身為肥宅食量又大,8
[情報] 50元吃到飽!發現有家叫如祥結緣素食 一餐50元已經很少見了,居然還無限夾取?! 聽說開了十幾年,真的如店名結緣XD 老闆佛心來著,也沒必要宣傳 給學生或想省伙食費的人參考4
[問卦] 台北的生活成本大概多少?大家安安 事情是這樣的 小魯窮困台北市租屋仔 一天伙食費大概250元 早餐50 午餐100 晚餐1001
Re: [問卦] 月花20萬是什麼生活等級?是死忠市伙食費物價太低還是你沒錢吃飯啊,活這樣很沒樂趣耶,台北市夫妻兩人外食加水 果零食飲料,我伙食費一人3萬,你一家三口2萬,是難民營嗎 ※ 引述《newpwos ()》之銘言 : 這位年輕人你還沒成家吧ㄎㄎ : 去年我的總花費是 153 萬, 我老婆是 90 萬, 共 243 萬. 文章末會附上我的記帳支出截
爆
Re: [新聞] 賴清德520主視覺曝光 4色帶象徵自由爆
[問卦] GU這件衣服是不是在影射什麼啊?爆
[爆卦] Live 519堅持改革草根遊行突破4000人爆
Re: [新聞] 賴清德520主視覺曝光 4色帶象徵自由、民爆
[問卦] 側翼:你有言論自由 我有出征你的自由爆
[問卦] 詐騙昌覺爆
[問卦] 辦活動沒人老闆生氣了怎麼辦?爆
Re: [新聞] 蔡英文卸任紀錄片廣告 Google拒上架65
[問卦] 有人有這八年過得還可以怎辦....爆
[問卦] 大震撼!現場突破一萬人了爆
[爆卦] PTT Star 3.7.198
[問卦] D卡熱門:房價真的要崩了 誰買房誰爆
[問卦] Threads說八卦板被網軍控制是真的嗎48
[問卦] 馬雅人也不演了哦 直接挺擒抱欸爆
[問卦] 67歲女長官退休,匾額送什麼?60
[問卦] 統一豆漿從63漲到90是正常的嗎爆
[爆卦] 側翼:提議520後解散國會43
[問卦] 法律人:八卦版都無腦反台63
[問卦] 10幾年前的不景氣跟現在的不景氣 差在哪57
[問卦] 台灣不是文創很強 怎麼官方都用抄的爆
[問卦] 陶朱隱園GG了吧53
[問卦] 雞排妹跑到北平東路幹什麼47
Re: [問卦] 老實說 這八年明明過得還不錯阿49
Re: [新聞] 不忍了!苗博雅開嗆:不用派網路小嘍囉43
[問卦] 現場好像沒什麼好看妹子欸49
[問卦] 現在覺青的標配要哪幾樣?77
Re: [新聞] 怒批違法表決、國會已死!柯建銘轟3人是43
[問卦] 帥哥真的會有女生主動找做愛?38
[問卦] YT限制流量?20
Re: [問卦] 幹你娘!隨便兩兆給花蓮錢從哪裡來?