[問卦] 外食要怎麼吃,血糖才會降?
阿肥的朋友高血糖
已經戒甜食 也不喝含糖飲料
阿血糖還是有點高 沒差太多
台北外食是到底要怎麼吃?
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推
五樓都吃黑色大香腸
推
※ 編輯: app325 (180.217.37.191 臺灣), 02/22/2024 13:02:39
養螞蟻
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飯改糙米,量減1/3
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樓下都吃什麼來滿足
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吃藥、運動
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直接不要吃 斷食
推
勤做有氧,腰圍越寬阻抗越高
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別吃
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就算有效也是慢慢改善啦
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只吃包裝紙就好, 選我正解
噓
配高纖豆漿啊,降血脂無糖綠還要教嗎?幹
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不要吃 喝水
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正常吃多走路啊
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正常吃
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自然瘦
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全家 7-11
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節拍超慢跑
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通勤回家吃媽媽煮的
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食物沒有降血糖的功能
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再降澱粉水果 別不信邪
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多喝水 吃肉 吃菜 少吃碳水
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多吃澱粉類的阿
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主食減半
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吃飽簡單運動一下
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澱粉類不能吃阿
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飯後運動是最快的,我現在是一天一碗
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飯,還分兩餐吃。
推
不吃精緻澱粉 多喝水 多運動
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吃能量小姐
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吃血啊 這樣才能稀釋
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低碳戒澱粉少吃多喝水
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運動阿,阿肥我都跑3千
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不吃白飯 麵 麵包
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先看醫生
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減十公斤就可以了
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吃青菜吃個兩公斤血糖也昇不上去
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蔬菜和蛋白質,不要勾芡裹粉
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喝西北風
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運動啊
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不要吃
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還不簡單?澱粉不要吃就好了
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趕快讓身體用掉多餘的血糖 肝醣
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學統神,想吃就吃,死了就算了
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多運動333
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苦瓜胜肽 和 鉻 這是兩樣被證實有效的
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還有飯後去走個2公里 這比什麼都有效
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不吃
推
就胰島素品質和量不佳, 要麻碳水減量要麻運動
→
蛋白質、纖維延緩血糖上升, 那是指正常人, 胰
→
島素質和量走下坡的人, 並不會延緩多少哦...
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[懷孕] 醫生說空腹血糖正常就不用喝糖水?目前懷孕24w4D 上次產檢時醫生有說這次要空腹八小時喝糖水 今天早上產檢時要我先測空腹血糖,如果低於100就不用喝了 檢測儀器是在手指戳一下測血糖的那種,測出來90 醫生叮嚀說不要喝含糖飲料 甜的水果少吃就說我不用再喝糖水可以直接回去了~讓人一 陣錯愕(?!)27
[懷孕] 姙娠糖尿沒過疑問上禮拜測了糖水沒過 哭 空腹血糖8x 小於92 飯後一小時140 小於180 結果飯後兩小時變成170 大於150 照標準來看 飯後一小時應該是血糖最高的時候 但我反而是飯後兩小時最高 這是不是蠻嚴重的.....5
Re: [問卦] 很擔心自己糖尿病確診怎麼辦?今天早上去醫院抽血驗飯後血糖 75g 糖水泡 300cc 的水 喝完等兩小時後去抽血 報告要等過幾天後才回診才看得到 我30分鐘後到家後拿血糖機驗血糖 1925
Re: [問卦] 糖尿病真的不會好嗎阿肥我認識的糖尿病 還真的幾乎不會好 首先阿肥認識的糖尿病都胖子 胖子=貪吃=不運動=生活不自律 就算有吃藥控制血糖3
[問卦] 統神怎麼會認為戒甜食糖飲就能改善?看統神直播崩潰糖尿病 在那邊說從今天起戒甜點 含糖飲料 真的是很無言耶 好歹也是中原國貿畢業 怎麼常識這麼差3
Re: [新聞] 全台230萬人得糖尿病!醫推「吃3食物」其實真的蠻多的 而且還一堆糖尿病預備軍 其實主要還是讓血糖變動幅度太大的關係 而且不要以為不喝含糖飲料就不容易得到 澱粉之類的 甚至水果都是因素2
Re: [問卦] 要怎麼戒含糖飲料?我去年戒過敏原跟糖後至今不到一年瘦快10公斤,我如何戒呢? 就以珍珠綠茶為例,每喝一口會慢慢吞嚥,隔15~30秒再喝下一口,讓自己的味蕾去記憶 ,久而久之,手搖飲 燒烤 油炸都能戒掉(非完全不碰,例如一個禮拜一杯) --1
Re: [問卦] 一天要怎麼吃五十克糖以下?我自己是照WHO的建議 人一天食用糖應該要<25g 而不是50g 首先當然是戒含糖飲料 這倒是還好 喝無糖也快十年了 無糖茶 無糖咖啡(美式) 糖分0 再來就是盡量戒零食 特別是甜食 其實只要這樣 然後把飲食主菜部分澱粉換成雞胸肉2
Re: [問卦] 得糖尿病有更好的藥控制血糖嗎如果是糖尿病前期 5.7~6.54 100~126那種 努力一點還有機會回復 如果確定罹患糖尿病 >126 6.5+ 恭喜可以宣布GG了
爆
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