Re: [問卦] 得糖尿病有更好的藥控制血糖嗎
如果是糖尿病前期
5.7~6.54 100~126那種
努力一點還有機會回復
如果確定罹患糖尿病 >126 6.5+
恭喜可以宣布GG了
沒戲了
不過我就好奇
台灣含糖飲料 食物那麼多
真這麼多肥宅不怕?
台灣人平均體脂超標的比例超高 BMI超過24比例超高
整天吃糖吃精緻澱粉 真的好像都沒在怕的
難怪很需要健保
像我自己
是照WHO的建議 人一天食用糖應該要<25g 而不是50g
首先當然是戒含糖飲料 這倒是還好 喝無糖也快十年了
無糖茶 無糖咖啡（美式） 糖分0
再來就是盡量戒零食 特別是甜食
其實只要這樣 然後把飲食主菜部分澱粉換成雞胸肉
一方面拉高蛋白質 二方面減少澱粉 重點是減少點心下午茶的攝取
目前保持180/71 覺得還不錯
為了對抗糖尿病 一般人應該多做一點努力吧?
卦?
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.251.209.52 (臺灣)
※ PTT 網址
推
還好我都窮到沒錢吃東西
推
飲食控制+運動 難就難在要長期維持
→
嗯 不是近期有份報告 說飲食的糖份 跟導致
→
糖尿病 沒有直接關聯 （不過攝取太多糖有
→
其他問題）
→
沒錯..
72
[閒聊] 吃完晚餐超想睡覺是糖尿病嗎QQ其實這狀況有一陣子了 原本還沒什麼在意 但是這幾天在女版上看到一個年輕女生就得了糖尿病讓我嚇了一跳開始擔心 主要是自己最近吃完晚餐後 整個人就會非常非常疲倦63
[難過] 戒糖好痛苦昨天看到糖尿病的文章後 剛好自己有買血糖機，測出來雖然在標準值內 但嚴格算起來已經算糖尿病前期，所以還是要戒糖 第一天戒糖只能喝水和無糖茶，覺得好痛苦 可是不控制的話早晚還是會得糖尿病30
[懷孕] 確診妊娠糖尿病經驗分享懷孕時最害怕糖水檢測未過，本身是高危險群（家族糖尿病病史、體重過重），第二胎確 診妊娠糖尿病，在版上參考很多相關文章受益良多，所以也來分享自己的經驗。 第一胎糖水檢測空腹血糖98些微超標、糖水後一小時及兩小時在標準內，醫師沒有特別說 要飲食控制就正常飲食，所以第一胎胖了10幾公斤，寶寶出生3545公克。 最近剛生完第二胎，第二胎在糖水檢測時三個數值皆超標（空腹108、糖水後一小時195、![[懷孕] 確診妊娠糖尿病經驗分享](https://i.imgur.com/OYDUDopb.jpg "[懷孕] 確診妊娠糖尿病經驗分享")
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[懷孕] 自行測血糖因為爸媽都有糖尿病，加上我姐之前也有妊娠糖尿 我又已經高齡，所以我一直覺得自己也會有 所以在24週時飲食就有稍微控制，減少澱粉的攝取（但還是有吃），也自己買血糖機測 平時吃自助餐都會再過水，盡量吃兩三口白飯（或是代替成地瓜120g左右），兩餐間再吃適量水果 兩小時後血糖通常是110-13013
[懷孕] 妊娠糖尿分享好讀Blogger: 我在懷孕中期約24週時，做了75g糖水的檢查，因為在懷孕初期時沒有變胖、身體狀態也 都跟之前差不多，想說應該會通過，做完檢測後就很開心的照著懷孕前期的方式吃。 當接到確診為妊娠糖尿病的電話時，十分緊張，立刻傳訊息給Ryan，也開始上網找妊娠糖 尿的資料，不查還好，一查更擔心未來會變成真的糖尿病。到了回診的時候問醫生，醫生8
Re: [問卦] 糖尿病前期吃素會有用嗎？我沒吃素 我自己是糖尿病前期 100 - 116 之間 近兩個禮拜開始的飲食是 早餐 水煮蛋一顆 + 無糖豆漿一杯 中餐 菜跟蛋白質比例 2:1、不吃白飯7
[問卦] 糖尿病又不會煮的人要怎麼吃啊不能喝含糖飲料也就算了 被規定連澱粉都要盡量少攝取 能不吃就少吃 水果每天只能吃一個拳頭大 為什麼以生產米飯跟蔗糖的台灣5
Re: [爆卦] 統神糖尿病確診前一篇文章說的為什麼最好是連手搖飲料也戒掉？ 就算無糖的也是，因為手搖飲料大概只有純茶類或許不會含有澱粉， 其他品項或多或少都有澱粉在內， 加上你平常吃的澱粉都算是精緻澱粉，其實對身體本來就不是很好。 再來，因為手搖喝下去的液體，會讓身體不自覺得減少一般純水的攝取，3
[問卦] 統神怎麼會認為戒甜食糖飲就能改善?看統神直播崩潰糖尿病 在那邊說從今天起戒甜點 含糖飲料 真的是很無言耶 好歹也是中原國貿畢業 怎麼常識這麼差
![[難過] 戒糖好痛苦](https://s.yimg.com/uu/api/res/1.2/4PKJesgBx4RdE9VhUqKPiw--~B/aD02MzA7dz0xMjAwO2FwcGlkPXl0YWNoeW9u/https://media.zenfs.com/zh-TW/heho_healthy_442/38fb78a333f058557f9bedd024d3e0b3 "[難過] 戒糖好痛苦")
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[問卦] 今天知道公務員沒加班費是被拿去做公關99
[問卦] 上聯「立意良善」，那下聯接？![[問卦] 上聯「立意良善」，那下聯接？](https://i.imgur.com/t1F0kYob.jpeg "[問卦] 上聯「立意良善」，那下聯接？")
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地震！16
[爆卦] 地震18
[問卦] 沒有車車要怎麼去Costco搬電視啊![[問卦] 沒有車車要怎麼去Costco搬電視啊](https://i.imgur.com/eRnW9cDb.jpg "[問卦] 沒有車車要怎麼去Costco搬電視啊")
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[問卦] 台灣這麼熱衷棒球 大魯閣生意怎麼不好？
![[地震] 是要幾次](https://i.imgur.com/8thn47mb.jpg125.224.215.114 "[地震] 是要幾次")
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