Re: [問卦] 每天都沒吃飽可是卻一直胖

※ 引述《marsonele (胖子的脂肪該被抽稅嗎)》之銘言：
: 我啦
: 每天中午便當都有吃完 大概7分飽
: 可是5：30就開始肚子餓
: 等下7點還要去健身房 肚子餓要怎麼運動
: 忍者飢餓沒辦法跑 跑完又大吃 根本瘦不下來

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這是一個很好的問題

老木覺得如果你會有這種情況

可能是因為你蛋白質吃太少 碳水跟糖吃太多

像你中午吃便當 可能就是蛋白質不夠 但是碳水太多

所以老木建議你不要吃便當 改吃蛋白質多的食物

像是去吃爭鮮迴轉壽司 然後點生魚片 吃魚魚就好

因為魚魚還有豐富蛋白質跟DHA

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火星章魚
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