[問卦] 好煩一直注意到自己呼吸
每次注意到呼吸後，換氣抖了幾下，就一直疑神疑鬼感覺好像有地震，又好像沒有，怎麼讓人睡覺啊
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尻
噓
水之呼吸貳型尻射
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繼續注意 然後無聊就睡著了
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有啊 我今天早上本來熬夜想到早上睡
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結果地震害我終於康復的20多年的地震恐慌感
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又恢復 想起不敢想起的921
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[心得] 嘴巴貼起來跑步，只用鼻子呼吸最近在測試把嘴巴貼起來跑（5k 6分速） 優點：不會喘，換氣效率高，耐力提升，然後不會口乾舌燥。 然後晚上睡覺也把嘴巴貼起來，避免口呼吸，有效提升睡眠品質，保護氣管防止蛀牙。 對岸有一個308的中年大叔跑者。![[心得] 嘴巴貼起來跑步，只用鼻子呼吸](https://nimg.ws.126.net/?url=http%3A%2F%2Fdingyue.ws.126.net%2F2023%2F1114%2F23e2be6aj00s449cj0012c000hd00izm.jpg&thumbnail=750x2147483647&quality=75&type=jpg "[心得] 嘴巴貼起來跑步，只用鼻子呼吸")
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[討論] 跑步時應該用鼻子還是嘴巴呼吸有氧運動時應該用鼻子還是口腔呼吸? 呼吸是人體最自然也是必須產生的基本動作，不論是在睡覺、日常生活還是運動中都會發 生，但呼吸動作有許多不同的模式，例如：鼻腔式呼吸與口腔式呼吸，你曾經思考過在進 行有氧運動，例如：跑步或騎自行車時，究竟應該採取哪種呼吸策略呢?![[討論] 跑步時應該用鼻子還是嘴巴呼吸](https://i.imgur.com/j3r7Smqb.jpg "[討論] 跑步時應該用鼻子還是嘴巴呼吸")
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[討論] 關於呼吸法不論重訓還是有氧 呼吸都是相當重要的 各個運動員都很重視呼吸 甚至根據個人特質創造出各種流派 從最一開始的日之呼吸![[討論] 關於呼吸法](https://img1.i-fit.com.tw/webimages/article/m/851-1.jpg "[討論] 關於呼吸法")
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Re: [Vtub] ねね現在的狀況484有點危險回文應該不太需要ACG點吧? 硬要補的話 很多動畫作品都有展示過了 那個叫做呼吸性鹼中毒，簡稱過度換氣，所以JOJO練波紋 1秒換10次是不可行的喔 不過咧 呼吸性鹼中毒也不是什麼可怕的症狀，就是先覺得吸不太到氣然後臉阿手阿 開始麻麻的，這時候咧 只要慢慢呼吸就可以減緩症狀，如果不慢慢呼吸接者你的手 就會開始出現過度換氣最明顯的症狀雞爪手。![Re: [Vtub] ねね現在的狀況484有點危險](https://inside-assets1.inside.com.tw/2018/11/RTX16GI7.jpg?auto=compress&fit=crop&h=630&w=1200 "Re: [Vtub] ねね現在的狀況484有點危險")
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Re: [閒聊] まふまふ在東京巨蛋演唱會後停止活動他跟天月好像都有社交恐懼症，但天月比他還嚴重的樣子? 但mafumafu的社交恐懼症好像跟天月不一樣，天月是有診斷證明書的，mafumafu沒有 長期壓力或是其他因素造成精神疾病，我不會多說什麼，畢竟生重病 輪班 造成心理 生理壓力有多大又不是沒體驗過 無法呼吸症狀，我猜是呼吸性鹼中毒，就是過度換氣排出過多的二氧化碳導致血液偏9
[問卦] 泳池可以戴面鏡呼吸管游泳嗎如題 突然想去游泳 但我只有面鏡，不想花錢買泳鏡 也不想一直換氣 所以想戴面鏡咬呼吸管一直游3
[閒聊] 看診時的呼吸跟舌頭位置雖然矯正將滿一年 但是看診中常常被醫生說要用鼻子呼吸 但自己感覺是用鼻子呼吸的 因為也不確定下意識是否用到嘴呼吸 搞的自己只好延長換氣時間1
[心情] 睡覺夢到吸不到氣 好煩我最近有時候小睡一下的時候會容易做夢，做夢有時候會夢到吸不到氣 夢中感覺很真實 ，我就會努力呼吸吸氣想要趕快醒來 之後沒多久就醒來了，醒來後覺得睡不好很累 一開始本來以為是不是棉被蓋住鼻子才呼吸困難 後來就都會注意棉被不要蓋到鼻子，但有時候還是會夢到呼吸困難X
[問卦] 無法用吸管呼吸的原理？口含一根吸管 越長越好 用吸管呼吸 不可漏氣 大概一兩分鐘 就會頭暈了 書上說因為換氣效率很低 二氧化碳還沒跑出吸管1
Re: [問卦]睡覺鼻塞到底還有沒有救？雖然我鼻子不是過敏體質啦 但我以前就是常常鼻塞的那種，醫生說我鼻中隔彎曲 後來我接觸了「mewimg」這個矯正練習之後，就再也沒有鼻塞了 mewing是矯正「呼吸時舌頭擺放位置」的動作 鼻塞的人都是打開嘴吧，用嘴呼吸![Re: [問卦]睡覺鼻塞到底還有沒有救？](https://i.imgur.com/xwelUoQb.png "Re: [問卦]睡覺鼻塞到底還有沒有救？")
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[爆卦] 求高調！我們是學生與民眾！正在勞動部![[爆卦] 求高調！我們是學生與民眾！正在勞動部](https://scontent.ftpe7-3.fna.fbcdn.net/v/t15.5256-10/466857769_1326487275175477_3080006969816680695_n.jpg?stp=dst-jpg_s1000x1200&_nc_cat=111&ccb=1-7&_nc_sid=c26028&_nc_ohc=3ZyNta8z38cQ7kNvgGspxEM&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent.ftpe7-3.fna&_nc_gid=A8NBVKHA6OECmrzisdOkfCn&oh=00_AYABSoTFp36Q8-TJGm4fKYZj3EPAB2FBqvBhUjk4pDxCSA&oe=67499F7B "[爆卦] 求高調！我們是學生與民眾！正在勞動部")
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