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[問卦] 減肥有效的方法?

duckosara 發表於 2023/8/14 上午10:22:13
看板Gossiping標題[問卦] 減肥有效的方法?作者
duckosara
 ( 達可鴨 )時間推噓 推:2 噓:2 →:7

唉唉

是我啦

最近為了健康要減重

結果失敗 反而胖3kg

慘

有沒有好的方法

難道要去減肥診所?

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 136.23.34.81 (臺灣)
※ PTT 網址
噓

jjooee1428 08/14 10:23樓下每天醒來第一件事是什麼?

→

james732 08/14 10:23肛樓上

→

jjooee1428 08/14 10:23-////-

噓

k385476916 08/14 10:23控制飲食

推

kisweet999 08/14 10:24熱量赤字啦要說幾遍

→

k385476916 08/14 10:24要運動 不能ㄘ零食

→

b9513227 08/14 10:24https://i.imgur.com/gVxus9G.jpg
推

ph777 08/14 10:24少吃多運動 168 不能吃宵夜 喝飲料

→

b9513227 08/14 10:25有氧一次一千卡 不碰手搖飲 沒了

→

b9513227 08/14 10:25千萬不要用啥智障生酮跟168

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enasey 08/14 10:54得腸胃炎，痛兩個禮拜就會瘦
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