[問卦] 調時差怎麼調比較快(急)
各位八卦ㄈㄓ們安安
本魯剛從鬼島出來
這次回來除了爆吃一波之外也沒幹嘛
但16小時的時差真的有夠難調的
早上4點醒來 然後下午超想睡的
有沒有比較快調時差的方法
求卦
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一整天不要睡覺 隔天馬上調好
推
敖一天要三天以上才能回來:)
推
太早起就去游泳 白天想睡就趴睡一下
噓
在飛機上狂睡,到美國剛好天亮根本不用
→
調時差
推
在飛機上就要調了
→
不要調四天後就正常幹嘛硬要痛苦四天
推
褪黑激素呀
→
天生沒時差
推
物理法
推
早上不要照光
→
身體會以為是傍晚
→
甘我屁事
推
去Target或是Ralphs買退黑激素軟糖
22
[請益] 調整作息有什麼技巧嗎?想請教一下調整作息有什麼技巧嗎? 每次輪到夜班的時候真的很難調時差 熬夜到早上十點睡覺結果下午兩點就醒來 然後晚上工作又會累到爆 真的受不了去躺一小時結果早上又睡不著..20
[發問] 關於調時差各位學長姐好 最近公司很榮幸能從追班制改上兩班制 目前是一週早班一週晚班 問題來了 如果從早班調晚班是很好調7
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[問卦] 你各位啊 睡不著覺啊每當有期待的事 就會特別難入眠 翻來覆去 看一下批踢踢 FB 一轉眼已經兩點半2
[問卦] 週末了怎麼調時差就是說啊 從放假到現在都是日夜顛倒 凌晨四點上床,睡到隔天十一點 後天要開工了,調時差算偽出國嗎? 還好週一半天補休2
[問卦] 有沒有南火宿舍有電的八卦?附近都停電了 南火的員工宿舍卻完全不受影響 有沒有南火不給高雄市民電 只保留給員工跟北部的八卦? -----2
[問卦] 白晝之夜完要睡多久調時差如題 不吃早餐才是一件很嘻哈的事 睡一整天時差調的回來嗎 有沒八卦 --- 你就白天出門逛街 然後晚上回來再睡覺 千萬不要待在家 因為待在家有可能白天不小心沾到床 就又睡到晚上了
爆
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