[問卦] 說嘴可以練出腹肌嗎？

22 

前陣子去健檢， 在吃藥清腸胃+飢餓12小時的狀態下的腰圍只有57cm 平常早上起床的腰圍是61cm 但只要一吃東西，腰圍超過70cm都不奇怪 肚臍以下更是嚇人，簡直像一個球，怎麼縮肚子都沒用

15 

寶寶在等東西吃的厭世照片！？ 丐幫幫主4ni? 不然就是吃太多東西 然後好幾天沒便便的厭世！？

12 

如題～不久前發過減肥的文～依照大家建議開始採取了重訓之路！！！目前一個月出頭， 有些小小的疑問： 目前頻率一週三次，每次約一小時，基本上是四組槓鈴深蹲+四組羅馬尼亞硬舉+滑輪下拉 /坐姿划船/臀推；沒有去健身房時則保持以前的習慣，跟著YOUTUBE做居家運動（growing gananas 或Pamela之類的）

 6 

本肥決定戒掉澱粉類 每次做捲腹運動 一百下 一週七天做一休一 ，持續半年 這樣練出腹肌的肥宅 有加分嗎？ 都練出腹肌了 應該不叫肥宅了吧

 6 

用拳頭一直捶肚子讓肚子用力來抵抗，這樣每天捶會不會 捶出腹肌出來？ ※ 八卦板務請到 GossipPicket 檢舉板實名詢問 ※ a.張貼問卦請注意，充實文章內容、是否有專板，本板並非萬能問板。 ※ b.一天只能張貼 "三則" 問卦，自刪及被刪也算三篇之內，

 X 

乳提 我印象中維爾戈的肚子很長 而且是八塊腹肌 但是最近出來的

 2 

各位矮肥醜沒人愛安安 如題啦 最近有個朋友練出hen立體的腹肌 大家就很好奇問他怎麼辦到的 他說除了要仰臥起坐

 2 

誒誒又是我東南亞肥宅喇 女生跟我說喜歡有腹肌的男生 肥宅我只有肚腩 要是肥宅我在肚腩打藥 可以練得出腹肌嗎

 X 

乳提 台灣妹子搭車時常用雙手護住胸口， 尤其是在很擠的火車或捷運上。 最近看到梨泰院事件才發現這些妹子有先見之明 用手護住胸口可以為肺部爭取呼吸空間