[問卦] 要怎麼才能丟出100的球速
小弟籃球宅啦，最近多了一個興趣是去公園裡的牆壁丟棒球，雖然我很會跑，很會跳，也很輕，但是我肩膀不強= =
小時候打躲避球也只會接，然後傳給外場
打籃球也是很會運很會跑，也不太需要丟遠
已經連丟兩個禮拜了，我右撇子，感覺左腳跨出去踩住需要花很大的力量，這幾天左大腿很酸
而且往前跨重心越低基本丟越好，太過在意手反而很容易砸到地板
有沒有線上教學丟球的八卦
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.45.133.168 (臺灣)
※ PTT 網址
噓
你要先找人練習強肩
推
八卦人均100，有手就行
推
先單純用臂力 身體自然跟著動就好
→
要善用補助的左手阿！
→
100km的話我也可以
→
看著目標就行 不用想太多
100km也很難好不好= =
※ 編輯: WhiteKING (114.45.133.168 臺灣), 01/16/2025 14:16:30我目前的確就是一直丟為主
※ 編輯: WhiteKING (114.45.133.168 臺灣), 01/16/2025 14:17:00→
記得看過 運動科學師 說過 棒球的投球
推
要用力
→
不能只靠手臂，要靠協調全身動作才能正
→
確提升球速！
我知道 但我不會 哈哈 有試著把重心降低 往前跨 左手跟身體旋轉來丟 是有比較快
※ 編輯: WhiteKING (114.45.133.168 臺灣), 01/16/2025 14:19:31→
很會跳然後說丟不到一百 要確捏
→
把球放到火箭筒裡
推
昨天才看lolo的短影片，練投隨便都99 10
→
0
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你要不要轉去棒球版問
推
任何要用力的運動都要先矯正姿勢才能正
→
確發力，像羽球絕對不是蒼蠅拍打法
推
有手
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找專門的人教你啊
→
亂學到時候把自己手弄到開TJ
推
重點是協調性不是瞎催用力 100可以的
→
如果連一百都丟不到 重點應該不是一直丟
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與其提升球速不如好好熱身 八卦都阿伯
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年紀你會感謝我的
→
去丟手榴彈二十五公尺訓練
推
100很簡單，150才難
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