怎麼辦睡不著失眠
今天的結果27:0太興奮了,使人交感神經失調,
看到一堆鳥鳥瘋狂崩潰找輸掉的理由實在太開心了
開心到嘴角壓不下來還失眠,這請問有解嗎
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噓
分類
→
先分類
推
你要把分類處理一下
噓
沒分類吧
→
分類崩潰
噓
好好跟分類聊聊
推
短期還好,長期最好去大醫院掛身心科
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分類怎麼睡
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[問卦] 現在睡不著,還要睡嗎?(9:00上班)如題 我失眠了 聽了各種podcasts 、白噪音、下雨音效都沒用 一直到現在,才有點睡意 明天9:00上班,至少8:50要到![[問卦] 現在睡不著,還要睡嗎?(9:00上班) [問卦] 現在睡不著,還要睡嗎?(9:00上班)](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNdZTd3p_jAov0Lb4aIV80yzfXkSiP0VH0XxHEbxYjKz-dvgyxn6iNNW6ObdWu1xkx-JYB6Hy_F21KsSiZZNgFIbl2133gWQYFjjqXl5wMIcWegf8tPK51ZkqUIRgdgvonahgMO2txaHD7YwSw6iNEpcLxPwz3iFaWjTnt6vtqJMf8b0ch95U4-xe3cA/w1200-h630-p-k-no-nu/image%20-%202023-11-10T043727.487.png)
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[問卦] 褪黑激素是不是失眠救星?小魯老婆常失眠,睡到一半就醒了 小魯自己還好,只是偶爾會打電動打太晚,或跟人筆戰太興奮睡不著 試過吃安眠藥和和烈酒 但安眠藥只會昏沉,烈酒只會暈 請美國朋友買褪黑激素寄來台灣4
[討論] 四叉貓晚上會不會睡不著死了一個小草 四叉貓晚上會不會睡不著 一閉上眼睛就想到這件事 嘴角就會忍不住抽動 如果因為這樣失眠可以怪到柯文哲頭上嗎4
[問卦] 失眠朋友推薦我和樂團 越聽越亢奮各位早安,阿肥我啊半夜失眠, 朋友推薦我聽一些開心的歌幫助入眠, 他就推薦我和樂團的歌曲, 千本櫻、六兆年と一夜物語等等的, 但是我越聽越亢奮,根本睡不著欸,4
[閒聊] 女孩們有沒有人也在吃類固醇?各位深夜好 是這樣的 我因為免疫系統失調的關係 血小板會一直下降 吃了一年多類固醇2
Re: [問卦] 再給中醫兩百年能知道胰島素跟糖尿病嗎小魯我就是那個失眠的,耳聞安眠藥的副作用很大,所以碰到失眠都沒有吃 年紀漸長之後還跑回去學校讀書,白天工作晚上寫論文 最近就發現只要晚上寫論文就很容易失眠 要不然就是工作一忙到晚上也會失眠 喝茶會失眠3
[討論] 有免疫失調的經驗嗎嗨嗨 過年時候發生一些事情 那一陣子都失眠每天都睡不著 然後又剛好感冒 現在失眠好了感冒好了![[討論] 有免疫失調的經驗嗎 [討論] 有免疫失調的經驗嗎](https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/2020/02/19/99/7488449.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&sl=W&fw=800)
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[問卦] 為什麼大家還不睡覺?已經快要12點 為什麼大家還在這裡不去睡覺呢? 我是因為最近失眠很嚴重 我怕我太早開始睡,反而睡不著 那麼各位又是什麼理由呢?
Re: [問卦] 吃六顆共三種安眠藥,只睡三小時正常嗎可能表示你精神力緊繃 可以睡三小時表示不是真的睡不著 通常腦中一直想著要睡睡睡 就更睡不著 睜開眼睛看到凌晨了 更加焦慮更加沒辦法靜下心 這時候可以嘗試用反直覺方式來處理 就是到睡覺時間了 可以開個輕音樂 然後告訴自己 今天心情不錯 想守夜不睡覺