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[問卦] DCard熱門:如何克服容易覺得疲倦?

看板Gossiping標題[問卦] DCard熱門:如何克服容易覺得疲倦?作者
WeiU
(台大IU)
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嗨嗨肥宅

小妹我台大IU

想跟大家討論一下

這個D卡熱門話題

你們有好建議嗎?


如何克服容易覺得疲倦?
(原文網址: https://www.dcard.tw/f/psychology/p/241746432?ref=ios)
大家好

我本身重鬱症焦慮症
已經休學在家休息兩年了
最近想要準備高考
但是一樣還是容易覺得很累
很容易疲倦

這樣根本念不下書
我每天都有睡很久
大概晚上12點睡到早上11點
結果下午還是常常要睡個兩三小時

我不知道
是不是我想用睡覺逃避現實
可是真的很容易累
連吃飯洗澡都累
甚至連離開床都累

已經休息好久了
現在我想變好
情緒是相對穩定一點了
但疲倦不知道怎麼解決
不知道大家有沒有什麼方法

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.231.160.14 (臺灣)
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※ 編輯: WeiU (118.231.160.14 臺灣), 04/13/2023 14:54:53

bill403777 04/13 14:55發廢文舒壓

mysterydream 04/13 14:55不會早一點睡喔

venson0502 04/13 14:55打字不累嗎?不4常常去重訓?

venson0502 04/13 14:55最近小心那個什麼痘的

KDGC 04/13 14:56少喝點咖啡

solidmiss 04/13 14:56運動好嗎 這單純過太爽

ADDIEX 04/13 14:56找人打砲

violegrace 04/13 14:56滾去運動

venson0502 04/13 14:56偽裝電機系也很累內

venson0502 04/13 14:56還要夾小妹

hsu1999a1 04/13 14:57https://i.imgur.com/LNxwxI6.jpg

ultraccs 04/13 14:57一般而言睡八小時就很夠 你這大概睡眠

ultraccs 04/13 14:58品質不佳

azeroth 04/13 15:00!!自產自銷!!! 台大IU可以當記者耶!!!!!!

vvrr 04/13 15:01運動、窗簾拉開

azeroth 04/13 15:02認真回一下 運動吧@[email protected]!

venson0502 04/13 15:03原來是記者

venson0502 04/13 15:03我還以為是成大生

qwerasdft 04/13 15:04找人聊天呀

ISNAKEI 04/13 15:04運動治百病

kingstongyu 04/13 15:07讀電機要搞懂的東西很多還有時間累?!

kingstongyu 04/13 15:08電子學單晶片堪入式大電PLC全都要學

woulin 04/13 15:08去跑熊貓吧

jasonlinjm 04/13 15:08認真回,最近聽Youtube的阿爾法波音樂

venson0502 04/13 15:08真的是電機嗎?

jasonlinjm 04/13 15:08感覺睡眠品質有上升,精神有比較好

jhjhs33504 04/13 15:09久了不動還會生鏽那種嗎?怎麼防鏽呢?

shellback 04/13 15:10不是真的累 只是想逃避唸書罷了

shellback 04/13 15:10跟男友出國一定精神百倍

guhong 04/13 15:11藥物以外的方法要自己摸索

guhong 04/13 15:11冥想 靜坐 但要有老師帶

guhong 04/13 15:13飲食方面 戒咖啡因 及其他易引發焦慮食物

wryyyyyyyy 04/13 15:13低能卡

s142857 04/13 15:14低能卡 可悲

venson0502 04/13 15:17原來有男友了 最近好像疫苗開打

akumo 04/13 15:18低能卡滾

vowpool 04/13 15:31累了就睡覺

jpwd 04/13 15:32是找不到工作?

venson0502 04/13 15:33自稱準備高考

saniblue 04/13 15:34憂鬱症裡其中一個症狀就是嗜睡,趕快就

saniblue 04/13 15:35

d0922030 04/13 15:35有那些不會好的爛病就趕快去死一死

ghfjbh 04/13 15:54從運動和調整作息開始

yyyzzz 04/13 16:07低卡廢文滾

g70245 04/13 16:35戶外運動曬太陽

howdo1793 04/13 17:21是熱門在哪?