[問卦] DCard熱門:如何克服容易覺得疲倦?
嗨嗨肥宅
小妹我台大IU
想跟大家討論一下
這個D卡熱門話題
你們有好建議嗎?
如何克服容易覺得疲倦?
(原文網址: https://www.dcard.tw/f/psychology/p/241746432?ref=ios)
大家好
我本身重鬱症焦慮症
已經休學在家休息兩年了
最近想要準備高考
但是一樣還是容易覺得很累
很容易疲倦
這樣根本念不下書
我每天都有睡很久
大概晚上12點睡到早上11點
結果下午還是常常要睡個兩三小時
我不知道
是不是我想用睡覺逃避現實
可是真的很容易累
連吃飯洗澡都累
甚至連離開床都累
已經休息好久了
現在我想變好
情緒是相對穩定一點了
但疲倦不知道怎麼解決
不知道大家有沒有什麼方法
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我是 - 微,U文
專發 - 微,優文
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發廢文舒壓
不會早一點睡喔
打字不累嗎?不4常常去重訓?
最近小心那個什麼痘的
少喝點咖啡
運動好嗎 這單純過太爽
找人打砲
滾去運動
偽裝電機系也很累內
還要夾小妹
一般而言睡八小時就很夠 你這大概睡眠
品質不佳
!!自產自銷!!! 台大IU可以當記者耶!!!!!!
運動、窗簾拉開
認真回一下 運動吧@[email protected]!
原來是記者
我還以為是成大生
找人聊天呀
運動治百病
讀電機要搞懂的東西很多還有時間累?!
電子學單晶片堪入式大電PLC全都要學
去跑熊貓吧
認真回,最近聽Youtube的阿爾法波音樂
真的是電機嗎?
感覺睡眠品質有上升,精神有比較好
久了不動還會生鏽那種嗎?怎麼防鏽呢?
不是真的累 只是想逃避唸書罷了
跟男友出國一定精神百倍
藥物以外的方法要自己摸索
冥想 靜坐 但要有老師帶
飲食方面 戒咖啡因 及其他易引發焦慮食物
低能卡
低能卡 可悲
原來有男友了 最近好像疫苗開打
低能卡滾
累了就睡覺
是找不到工作?
自稱準備高考
憂鬱症裡其中一個症狀就是嗜睡,趕快就
醫
有那些不會好的爛病就趕快去死一死
從運動和調整作息開始
低卡廢文滾
戶外運動曬太陽
是熱門在哪?
98
[懷孕] 懷孕比較累還是一打二比較累目前懷孕30週 全職無後援帶大寶2y4m 最近明顯覺得好累好疲倦啊啊啊 走路蹲下都很笨重、腰痠、晚上很累但不好睡 每天白天都昏昏沉沉的17
[問題] 為什麼開高速公路比平面更累?剛剛開國道的感覺越開越累 (沒有用ACC定速 全自己踩) 冷氣改用換氣,甚至窗戶搖下一點讓新鮮空氣進來 結果都只能改善一下下的時間 但是下了國道後,回到車流更多的市區,疲倦感全部消失29
[問卦] 台灣有什麼工作是朝十晚五的?因為我很注重睡眠品質 每天想睡了9小時以上 理性狀況是24點睡 早上九點起床 然後梳洗 通勤到公司 十點上班 然後下午五點下班 不加班7
[問卦] 累的時候滑ptt提神正常嗎?如題 雖然上班時間講究人神合一 但總有疲倦的時候 尤其星期五下午更明顯 有時候心累的時候X
[問卦] 每天做愛其實蠻累的對不對上禮拜有連續四天每天都做愛 雖然一天一次而已 但就覺得有點疲倦了 所以今天還沒尻 每天做愛其實蠻累的 對吧?6
[閒聊] 太早醒來怎麼辦?最近1個月不管幾點睡 5點30分就會固定起床 然後一天都很疲倦 就算前一天晚上9點睡 隔天5點30分起床一樣累1
[問題] 幾歲時跳了三天三夜 一點都不會累阿?嗨嗨 各位女板姊姊妹妹們大家好阿! 是降的啦 本肥想問問阿 大家應該都年輕過啦- 當然是缺睡眠 1.晚上1點睡早上9點起床本來就有問題 2.我也快速入眠但就是會累 3.食物可能有點問題 4.如果你覺得長期疲倦 請去檢查身體 應該會看到很多指標不正常
爆
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[問卦] 難道都沒人發現中共其實不想開戰嗎?