[閒聊] 太早醒來怎麼辦？
最近1個月不管幾點睡
5點30分就會固定起床
然後一天都很疲倦
就算前一天晚上9點睡
隔天5點30分起床一樣累
有試過凌晨2點睡
結果5點30分一樣起床
以前9點多起床就不會有整天疲倦的問題
請問太早起床的問題如何解決
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推
繼續睡ㄚ
→
到群組一個一個說早安
推
先改善你的睡眠品質
推
繼續睡
推
滑一下手機 然後繼續睡？
→
繼續睡+1
推
繼續睡會睡不著嗎？我是跟你差不多情況但前晚會讓自己放
→
鬆
推
有睡意就繼續睡啊 尿個尿回籠覺都特別舒服
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