Re: [問卦] MAYDAY MAYDAY 痛風發作

尿酸高惹痛風 中風機率也增高

一般人若做過較完整的健康檢查，就知道血中尿酸值往往是檢驗項目之一。尿酸與痛風、肥胖、高血脂、糖尿病密切相關。

近年來，由於醫學進步，使人們更了解冠心病（冠狀動脈疾病）與尿酸高低有關。舉例來說，冠心病的病人血中尿酸值每增加1mg/dL，死亡率便增加12%！

不管是出血性或缺血性中風，研究顯示，尿酸越高，中風的發生率也越高。最後連高血壓也被證實與高尿酸血症有正相關，不可輕忽尿酸對生活習慣的影響。

痛風發作時，多為單一關節疼痛，較常侵犯下肢關節，尤以大腳趾關節為最多。發作時來得猛烈，且非常劇痛，兼具局部紅、熱、腫、痛等症狀。若不治療，可由單一關節發展至多關節症狀，並可能同時有發燒現象，最後則有痛風石及關節永久性的損害發生。

治療最重要的一項是立刻就醫，以最快的速度，阻止關節的發炎狀態。這方面以台灣目前醫療服務應無太大問題，但許多人都不知道治療的第二重要原則，就是預防痛風的復發！大部分的病人經歷了第一次發作後，都會面臨痛風第2次、第3次的發生，應盡力預防之。

預防此病症方面，飲食控制大家都知道是重要的，但可能不知道早在西元2000年，學者
Dessein的論文指出，對於肥胖病人減肥比少吃高普林食物來得有效；西元2011年學者Rho研究顯示，飲用含果糖糖精的飲料，如汽水、可樂等，會提高尿酸值。多數學者發現低熱量、低碳水化合物、高蛋白質食物、乳製品、不飽和脂肪酸則對痛風患者有益，酒精亦會誘發痛風發作。

◎以上資訊或許會跟以前的觀念不同，但大家應逐漸接受並正視高尿酸血症的嚴重性。以下簡單列出重點︰

●避免肥胖。

●少喝汽水及酒精性飲料。

●吃飯七分飽（少吃飯、麵等碳水化合物）。

●不用排斥高蛋白質食物、乳製品、不飽和脂肪酸。

●就醫治療最為重要，抽血時，別忘了看看尿酸值是否正常。

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