[問卦] 腳踝扭傷要多久才會好？
本胖上週六去操場緩跑
在轉彎的時候突然左腳外翻扭傷
當下連走都很難 腳踝腫一大包
冰敷、貼藥布、吃消炎止痛藥
該做的都做了 感覺走路還是卡卡的
跑步應該是暫時無法 目前都去騎飛輪
但本胖很喜歡跑步 大概多久可以開始跑？
醫生也沒給一個確定答案
就叫我回診電療、超音波、紅外線而已
腳踝扭傷大概多久才會好？
--
看臉
看$$$$$$
看年紀 差很多
手可能要截肢
大扭要幾星期吧
休一兩個禮拜吧 這時去練練其他的肌力8
看你幾歲 過30大概一輩子都不會好了 會斷斷
騎飛輪 你還是狂在用腳去踩吧 這樣好嗎
平均心率150 踩一個小時 目前連續兩天
續續發作 以為好了再去運動又會拉傷
打羽球翻船3個禮拜，現在走路還會痛
百日不痛，三年風濕
至少算月的，大扭撕裂後要固定好
恢復二週 但是要做一些訓練恢復力量 加起
來一個月出頭
醫生的建議 有時算相對安全 怕你出事啊
這要用月算的 然後去看骨科就是叫你復健
復健復健 不過我覺得那些電療紅外線大概
也是減痛而已
韌帶會鬆掉，一個多月還沒完全消腫也可以
運動，但不能在扭到
記得隨時都要穿護踝，當初我阿基里斯
腱扭傷花了半年
我扭很多次 最後一次斷了消失 供參
看一堆醫生說不是運動員免開 也有
願意開刀的
高中扭到的隔天以為不會痛就跑去打球
，結果腫半個月，休息一個月才好
我三個月給你參考
攔網踩到對面的大翻船
建議截肢 裝義肢就不會扭到了
30歲以後受傷幾乎永遠好不到100%
剛好30呢QQ
※ 編輯: cuba391156 (111.83.188.221 臺灣), 01/17/2023 13:07:18消腫後去要去復健或整復治療，我17歲跌
倒的傷沒顧好到現在快10年了還沒好全，
前幾年車禍後有復健就好得差不多了
固定住 現在還在運動等之後再受傷就
永遠那樣 但是有個好處是怎麼扭都不
會太嚴重 因為已經鬆了
你跑個步都能扭到 你是有多重
內旋不足 就外翻了 這次扭的很嚴重
身體記憶有傷 下意識另一邊出力代償
至少一個月
乾 扭的很嚴重你還狂運動 =_=...
這個月改作肌力訓練吧 肌力訓練對身體
一直都有啊
也不錯啊 起碼兩個禮拜別再動腳了
不會好 你韌帶已經鬆了
還年輕可以先用拐杖，到50歲可以換輪椅
就輕鬆了
看你年紀
還有你身體狀況...
看個人體質最快也要五天
護踝固定好
一個月內吧 加油
去看三個字講的復健內容 不要去醫院做電
療浪費錢錢
3個月有時候都好不完全，你才3天
韌帶如果斷了 要開刀自體移植新韌帶
以前當兵前練體力打籃球 入伍前一周腳嚴重
扭到 去找認識的外省老針灸師傅針一次 入伍
就開始跑步了 那時老師傅已經帕金森症手會
抖了看得有點毛 但真的很強 可遇不可求
後來再沒遇過這麼強的針灸老師傅了
試跑一下 只要會痛就不行跑
看年紀
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[問題] 如何加速扭傷恢復大家好，因為腳踝扭傷已經兩個月，至今仍會輕微酸痛腫脹。 西醫方面，目前一周復健三次，都是熱敷+超音波，醫師看了也是說多休息。家裡有超音波跟遠紅外線復健儀，每天會固定使用，不過沒有明顯的感覺。 想請問有人嘗試過中醫療法，或是其他方式來加速恢復嗎？ 希望能完全恢復然後練腿。 Ps為了讓腳趕快恢復，有避免任何需要腳出力或借力的動作，目前就是在家練二三頭跟坐姿側平舉。 感謝各位![[問題] 如何加速扭傷恢復](https://i.imgur.com/iCcegztb.jpg "[問題] 如何加速扭傷恢復")
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[問題] 腳踝傷勢求推薦復健科或物理治療師一年多前打壁球的時候 腳踝稍微扭了一下 之後腳踝時常卡卡的緊緊的 原本不以為意 想說時間久了 自然會好 就照常打球 直到去年11、12月的時候 不知道為什麼突然痛到不行![[問題] 腳踝傷勢求推薦復健科或物理治療師](https://i.imgur.com/uqtG1ZNb.jpg "[問題] 腳踝傷勢求推薦復健科或物理治療師")
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[心情] R: 被醫生說：不會好了，就一輩子這樣了。原文43 講到這個狀況我也有過經驗 在前年一場排球比賽 我不小心腳踝拐到 現場物理治療師應急處理後5
[問題] 扭傷腳踝看中醫還是國術館安安偶泡芙阿姨啦 今天不幸腳沒踩穩跌倒加扭到 有冰敷但腳踝還是呈現腫脹 走路一拐一拐 活動度逐漸母湯7
[請益]腳踝扭傷推薦中醫各位板友好： 想請問台中有推薦哪裡適合扭傷放血的中醫 或是師傅嗎？ 因為腳踝扭傷一陣子了，慢慢的已經不痛了 （還是有一點痛，有去國術館敷藥）6
Re: [問題] 半年前腳踝扭傷 求推薦醫生我之前腳踝也是重複性扭傷 然後一次大扭以後每天痛 看遍高雄大小中醫、骨科、復健科都沒用 只會在那邊開消炎藥肌肉鬆弛劑電療熱敷 後來我去看高醫骨科 掛號掛到呂衍謀
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