Re: [問卦] 糖化血色素7.8該注意什麼?
※ 引述《wanubz9v (心愛我老婆 智乃我女兒)》之銘言:
: https://i.mopix.cc/VxAM4R.jpg
: 該注意什麼
: 還可以繼續吃雞排珍奶嗎
: 詳細希望
超過6.0已經是準糖尿病患者了吧
想要改善身體
可以開始規劃運動計畫
少吃澱粉
多吃原型食物、蔬菜、肉多吃一點
炸物飲料不要再碰了
再不瘦下來、養成良好飲食規律,很快就會洗腎了
幫你加油
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→ hspnvzte: 我先 樓下猜猜我什麼座03/04 00:01
→ bonfferoni: 博愛座03/04 00:01
→ urdie: 五樓菊花座 任人肛03/04 00:01
→ abian: 博愛座03/04 00:01
→ hspnvzte: 答對了03/04 00:01
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首Po想問一下 最近醫院檢查出來糖化血色素7.8 該注意什麼 還可以繼續吃雞排珍奶嗎 詳細希望![[問卦] 糖化血色素7.8該注意什麼? [問卦] 糖化血色素7.8該注意什麼?](https://i.mopix.cc/VxAM4R.jpg)
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你放心吧 我朋友之前新冠確診後 飯前血糖400多 糖化血色素10%以上 更好笑的是他年初的時候驗正常 年終新冠後半年直接變這種數字 後來他現在也是降到5.5%左右正常範圍 你這根本小意思 大概4醬4
去打猛健樂 2.5mg一個月 5mg一個月 之後去抽血 就會降到5.5左右9
PTT不是醫院 鄉民也不是每個人都是華陀 剛好之前我帶了 CGM 幾個月,還算瞭解大概的情況 血糖這東西 高了不好 低了要命 太高太低都不是好事 常見的觀察指標有幾個 1.空腹血糖2
就是吃太多身體又不需要那麼多能量無法完全代謝完的結果 從飲食控制的角度主要有兩種方式可短期內改善: 1. 全肉食(扣除加工肉品) 2. 全蔬食(扣除加工食品) 意思就是說醣類和脂肪選一個當作主要的能量來源