[問卦] 要怎麼防止下班累到直接身體關機？
下班回到家
簡單的沖個澡
然後吃飯整理完再簡單的做個家事
結束後坐在沙發上看電視
結果坐沒幾分鐘完全擋不住睡意
等有意識到自己已經睡著
都是半小時一小時過後的事了
結果晚上就變得很有精神
常常在床上滑手機都不想睡
到底要怎麼防止一下班回到家就累到身體直接關機？
有試過喝咖啡
不過身體已經對咖啡因有很高的耐受性了
喝完咖啡還是照睡不誤
--
運動 下班馬上運動保證有精神
不要上班或者不要下班
樓下要怎麼預防被肛時昏倒
不要下班
現在就開始水到下班
尻槍 含而不射
離職
老了
問就是離職
直接睡著不好嗎？多的是失眠睡不著的
找不操的工作
阿比韋恩紅牛套在一起喝
不要上班
充電啊
直接睡 睡久一點 醒來再喝咖啡
上班先關機
誰叫你坐，坐當然會睡，立正 站好
不要坐著看電視啊，買台腳踏車機一邊騎一
上班充電
在上班關機
其實我也是
邊看
去運動啊 如果還沒50表示你身體不好了
不過老實講，看電視真的很無聊又很無腦，
難怪會睡，看電視不精彩就容易睡
不要上
開D槽
4點半睡一覺 5點半醒來下班精神好的很
上班睡覺
繼續加班 不要下班
先尻
跟我一樣,咖啡已喝到一喝就立即想睡了
無解，壓力源消失身體放鬆就是要休息
喝咖啡變成助眠神器了
不要上班 不要下班
運動
怎麼跟我的狀況一樣
除非你工時短，下班了還是精力充沛
不工作後覺得世界都變美好了，靠原本存款默
默過著生活，真的很美好
和pc一樣 就是要更新
我都是下班睡了一小時 醒來洗澡後再去
床上睡 真的扛不住
晚餐不要吃太飽 不要吃碳水化合物
上班偷睡，睡飽了等到下班才有精神
忍一天 早睡 你就自己小睡才會生理時鐘
想先知道你幾歲
運動你體力太差要鍛鍊...
亂掉 下班 先去運動 再回家洗澡 把時間
上班先預關機
拖到8點後就可以睡 直接睡到隔天就好
找事情做 時間到了就直接躺床睡
跟我一樣QQ
現在人怕睡不著 單身的話下班能睡是好事
吃完飯後散步一下
住在噪音惡鄰隔壁：每晚大聲敲地板牆
壁、熱水器蹦蹦蹦蹦聲吵不停等等噪音
，戴耳塞耳罩開白噪音還是一直被嚇醒
不然就午睡咩 讓下班時沒那麼累
不要下班就好
不要上班
嫩!上班借會議室睡啊!
強迫自己運動 動完精神跟體力真的有差
咖啡灌屁眼 吸收比較快
不要上班
真羨慕
認真說 運動 不過你辦不到
不要下班
別看電視，直接上床
上班關機，下班再開機阿
我都去跑步
回家先洗冷水澡
主動關機就不會突然關機了
上班能瞇就瞇 把所有精力留到下班
認真說的話，剛洗好澡半小時內精神最好
，後面就會開始睡意了
業務拖到承辦自己來找你
你飯後血糖太高 調整食物內容
一天8小半 處理業務超過一小時都是對下班
不能運動的話，時間配不起來，下班先
睡再起來洗澡休閒
的自己不尊重 能混就混
下班沒熬夜到三點不睡 補眠留到上班補
下班吃顆水煮蛋就去運動
問就是換工作
晚餐吃少 運動
然後下班開小差 加減接技術服務
現在 馬上 去辭職啊
去運動
咖啡或藥物?我咖啡因控制在一小杯
美式內就不會這樣了
認真推是先去健身，每次先去健身後精神疲
我也是…只是我醒來還是可以很快睡著
，好像都睡不夠一樣。
疲勞就少很多
不要上班
健身房深蹲100
喝魔爪，可以撐到睡覺前
加強胰島素敏感度和血液循環
尻槍，快射時停手，反覆到你想睡眠的時間
去運動好嗎..每天回家很努力把小孩跟家
，信我，保證有效
事做完，馬上去運動(跑步 騎車 打球)
那就是不夠累
一小時還好吧 我有時候睡到天亮耶
幹小夜阿 這樣作息剛好還算正常
最有效的方式 當然是不要上班
先尻一發吧
洗完澡做完家事後請直接躺床，不要再
看電視手機了
不要抗拒 在最累的時候睡 效果最好
最優的是請一個女傭 下班洗殘廢澡
老了
不要吃太多
不要防止 加班到回家直接關機
上班就先關機
不要下班
血糖衝太高吧
離職
尻
加班到11點 你回家直接睡 剛剛好
上班關機
老了啊，先看你幾歲
在沙發上擺條被子 直接睡到早上就好啦
很累的時候沒必要完成日常必做的動作
別吃飯
就算不洗澡不吃飯也沒關係 先睡就是了
學貓狗 整天保留體力很難膩
簡單，不要吃晚餐
運動
代表缺B群了
睡覺比吃飯重要，先睡
身體長期處在發炎的狀態
不要上班治百病
上班關機
換工作啊
加班啊，加班到12點你回家就睡了。
我也是這樣，直接斷片
一次吃少一點 運動
不要上班
不要下班直接回家，把想做的事情安排在回
家前
把電視搬到房間，直接睡到自然醒
咖啡沒用！？那安眠藥不要！！
改變作息，下班後直接睡..然後早起做事
換工作
不要下班就沒有問題
問就是辭職
找不用下班的工作
找事做吧 有時候真的吃完飯就想睡覺 忙些
別的事情 撐過去就趕快洗洗睡
加班到10點
怎麼掙扎都沒用 不如直接躺平
咖啡要作用得在你已經累得想睡之前就
喝
上班睡覺 下班就一條龍
直接睡，睡到四點起來洗澡準備上班剛剛
好
不要做家事
認真說 運動
哈哈我也是這樣，很多可能啦 但應該是飯
後血糖升高導致，先調整飲食吧
找空檔打瞌睡啊
喝水 缺水血流動慢
別下班啊
直接睡到隔早上天亮啊
上班先睡
不要下班
可持續性摸魚
鬧鐘設定睡10分鐘 先讓大腦進入淺
眠 睡完馬上運動
基本上可以維持2 3個小時又不會太
有精神導致晚睡
不要上班 離職治百病
上班關機啊
累就要睡啊
早點睡吧 看起來像報復性熬夜的惡性循
環
先睡 別太久就好 身體告訴你 就該好好睡
下班不要回家，去外面玩玩
運動啦肥宅
肛人或被肛 二選一
31歲下班洗完澡房間開冷氣坐電腦椅上看圖
奇5分鐘睡翻給你參考
先買肌酸吃一個月 下班後就還有體
力去運動了 養成習慣 身體越來越好
尻
不要下班
看給你政治立場相反的政論節目，保證氣
到睡不著
你老了，要面對老化的事實
上班的時候就先關機
不夠累 累到一個程度反而不想睡
之前也是吃完飯很快想睡，有運動後就不會
不要上班
晚餐少吃 喝大量的茶
辭職
早點睡、早點起來運動
有相同症狀+1
做愛
![Re: [問卦] 要怎麼防止下班累到直接身體關機？](https://i.imgur.com/xvEgI39b.jpg "Re: [問卦] 要怎麼防止下班累到直接身體關機？")
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[問卦] 上班日每天只能睡六小時算正常嗎？六點下班 回到家七點多 吃完飯 洗好澡 整理完大概十點多 躺在床上又要翻來覆去到凌晨才睡著 明明累的要死閉上眼睛還是想著一堆事情 然後隔天早上六點又要起床準備上班63
[閒聊] 有人晚上也是兩段式睡覺嗎?下班買個晚餐回家 邊吃飯邊追劇 吃飽後就覺得能量耗盡 用最舒服的姿勢滑手機邊度辜 接著就是坐在沙發上先睡個一兩個小時![[閒聊] 有人晚上也是兩段式睡覺嗎?](https://i.imgur.com/BpSzA8eb.jpg "[閒聊] 有人晚上也是兩段式睡覺嗎?")
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[閒聊] 運動前都吃什麼？昨天下午茶是微糖珍奶 喝完下班 到健身房差不多8點 慢跑半小時 再整理一下自己 回到家10點半 太晚沒東西吃 煮花雕雞泡麵 關心貓咪身心健康7
[閒聊] 下班之後的症頭工作很忙，每天在太陽下奔走，最近得了一種，下班回到家後，一攤在沙發上，只想瘋狂 滑手機的症頭，其實也沒有特別要看什麼東西，但就是一直無聊的滑手機，PTT.ig.FB輪 流刷頻，有人也是有這樣的症頭嗎？XDD --3
[問卦] 夏天為何都會酸酸的天氣越來越熱 每天下班回到家都發現身體酸酸的味道 出門也是 尤其排快篩的時候 酸味戴口罩也擋不住
[問卦] 禮拜五下班回家完全不想動正常嗎？筆者7點就下班了 回到家8點到現在 躺在床上一直滑手機 也還沒洗澡 完全不想動4
Re: [寶寶] 寶寶晚上不睡覺這位爸爸你好 我小孩目前2.5M 已經能睡過夜，一點心得分享 1. 除了睡前那餐多一點，如果喝完半小時後還在歡就繼續餵，量就60/80 自己根據經過時 間拿捏 雖然一般人覺得剛餵完應該不是餓，但確實是個好方法，因為喝完當下可以消除歡的情緒與
[問卦] 一天工作12小時的下班都在幹嘛?小弟這個月開始上班 昨天下班回到家已經八點了 今天因為要補班所以又到公司報到 每天就是 06:30起床1
[問卦] 下班回到家就想睡覺是正常的嗎?靠杯 最近不知道怎樣 一下班回到家 吃飽飯洗完澡 照理說應該是開始HAPPY的美好時刻 但是每次都變得很想睡覺 昨天也是在床上划一下手機 就沒關燈忽然睡著了= = 醒來已經是早上六點.........
Re: [求助] 再次進入無性夫妻，從很愛到很怕受傷我韓粉 老婆每天下班回到家，洗碗，洗衣服，整理家務，弄小朋友，整理小朋友東西，倒垃圾。連滑個手機的時間都沒有。 然後看到你回家癱在沙發上看電視，難道不會一肚子火嗎。晚上還要做愛，還要去汽車旅館，氣死 原因已經很明顯了，就是老婆太累，不想做愛 老婆不想做愛，都是月經文了
![[問卦] 禮拜五下班回家完全不想動正常嗎？](https://i.imgur.com/tpVk5s8b.jpg218.172.133.170 "[問卦] 禮拜五下班回家完全不想動正常嗎？")
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[爆卦] 潘傑楷 炸裂![[爆卦] 潘傑楷 炸裂](https://i.imgur.com/1HrtmOUb.jpg "[爆卦] 潘傑楷 炸裂")
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[爆卦] 台灣2:0美國啦32
[問卦] 主管要檢查手機 說是防洩密 要交出去嗎42
[問卦] 有比皇帝還上位的存在嗎？34
[問卦] 免費讓你學台語你會去嗎？31
[問卦] 出事情嚴查嚴辦當事人卻跑了？![[問卦] 出事情嚴查嚴辦當事人卻跑了？](https://i.imgur.com/hd8GNt3b.gif "[問卦] 出事情嚴查嚴辦當事人卻跑了？")
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[問卦] 烏克蘭的兩年戰事，給台灣的啟發？![[問卦] 烏克蘭的兩年戰事，給台灣的啟發？](https://i.imgur.com/KkhxILjb.jpeg "[問卦] 烏克蘭的兩年戰事，給台灣的啟發？")
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[問卦] 同樣是政府部門 怎麼有的部門爽到爆?爆
[問卦] 今年2024代表詞要選什麼？25
Re: [問卦] 怎麼都沒有公民團體發聲阿？![Re: [問卦] 怎麼都沒有公民團體發聲阿？](https://i.imgur.com/KqG1D3ub.jpg "Re: [問卦] 怎麼都沒有公民團體發聲阿？")
62
[問卦] 謝宜容下屬10分鐘不回line就開罵 結果自23
[問卦] 第一島鏈在2024年，是否還重要？![[問卦] 第一島鏈在2024年，是否還重要？](https://i.imgur.com/qlGz4sFb.jpg "[問卦] 第一島鏈在2024年，是否還重要？")
18
[問卦] 大谷翔平為什麼沒關注12強？75
[問卦] 對工作單位充滿感謝，然後在單位上吊？![[問卦] 對工作單位充滿感謝，然後在單位上吊？](https://i.imgur.com/t1F0kYob.jpeg "[問卦] 對工作單位充滿感謝，然後在單位上吊？")
43
[問卦] 為啥國際上泰國比台灣還有名30
[問卦] 公務員不屌上司會怎麼樣![[問卦] 公務員不屌上司會怎麼樣](https://i.imgur.com/Ph5n4aLb.jpeg "[問卦] 公務員不屌上司會怎麼樣")
18
[問卦] 朋友說現在公務員不能加班但事情沒變少![[問卦] 朋友說現在公務員不能加班但事情沒變少](https://i.imgur.com/ohDmJcRb.jpeg "[問卦] 朋友說現在公務員不能加班但事情沒變少")
54
[問卦] 為啥很多女主管都喜歡緊迫釘人？17
[問卦] 美國一直觸身球 丟爽沒19
[問卦] 勞動部事件火越燒越大啦20
Re: [新聞] 勞動部霸凌案 死者母淚崩「我可憐的孩子
![[爆卦] 台灣2:0美國啦](https://i.imgur.com/2S9HLoWb.png210.64.53.68 "[爆卦] 台灣2:0美國啦")
![[問卦] 同樣是政府部門 怎麼有的部門爽到爆?](https://i.imgur.com/0NjHJ88b.jpeg111.253.231.118 "[問卦] 同樣是政府部門 怎麼有的部門爽到爆?")