[問卦] 雙手推一台車可以取代推雪橇訓練嗎？

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如題 我在做單邊訓練的時候常常會遇到一個難題 那就是如果我要做1~3rm這個區間 會變得很難 因為即便我肌力能做到那麼重好了 光是保持身體平衡就是一件很困難的事 舉個例子 假如我深蹲 1rm是100kg

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之前體育客有 在整修之後好像就沒有了 因為有些訓練覺得用雪橇還算好玩 效果也不錯 想請問台北市還有哪些健身房有雪橇? 另外有人在家自己買過軟式跳箱的嗎?

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安安 就算讓慣用手配合非慣用手的訓練量 慣用手永遠都感覺能再做3-5下 開始訓練到現在皆是如此 是不是要反過來多操一下非慣用手

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大家好 最近重訓完都會接一些有氧來增加熱量消耗 前兩天在萵苣有看到有人在用推雪橇跟戰繩 實際試了一下 推雪橇沒加槓片來回幾趟就很累了 戰繩更是很重 甩個幾下就快不行 可能對於現在的體能來說還不太能適應

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雖然可能是已知用火 [魔法雪橇] 1.可以在戰鬥中使用，但被攻擊會中斷施法 2.可以脫戰

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各位巨巨前輩大家好～ 請問有沒有萬華附近有雪橇機的健身房可以推薦的呢？ 謝謝！ --

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想請問各位版友高雄有哪一間健身房有龍門架可以做負重行走以及推雪橇。 希望是可以單次付費使用的健身房，所以排除掉連鎖的健身房。 若能靠近苓雅區、三民區的話更好，但如果不是以上區域也是歡迎各位高雄版友推薦 謝謝大家！ -----

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餓死抬頭 每天做器材有點無趣 想玩一些看起來比較有趣的 新竹地區有不需要買教練課可以使用到雪橇的健身房嗎？ 竹北也ok 感謝大家

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雪橇(7~8秒) 第1天+第三天 艱難的雪橇跋步(sled march) (10公尺)，4/5/6(總數) 請問「艱難的雪橇跋步」要如何做？ 是要推7~8秒還是要推10公尺?