Re: [問卦] 為什麼沉重人生都藉口一堆？
我覺得不用說胖到翻身有困難的人
連一般台灣肥胖的人都理由很多
除此之外
其實減肥這件事情
若沒有人告訴你 你是不知道要走多久的
而且也不會知道正確的瘦身方法和觀念
通常也都是很孤獨的
--
理由不外乎就是要上班或者上班很累
其實多數人也都是工作上下班的人
也都知道下班後其實也沒在幹嘛
我當初就是覺得下班也沒幹嘛
不如直奔健身房 久而久之就養起去運動的習慣了
搭配飲食控制其實瘦身意外的快
有效率一點的話80kg 25%體脂率的人
兩三個月可以瘦10%左右
不用半年就可以有一些身體線條出現
瘦身其實比你想像中的快
所以不要找藉口快去運動吧
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.231.138.99 (臺灣)
※ PTT 網址
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下班去運動就沒時間看VT老婆們了
推
嗯真的
推
我比較想知道歐美為啥可以胖成這樣 亞
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洲人好像最頂也就三百公斤
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聽說美國家庭號垃圾食物很便宜
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