[問卦] 減肥到底難還是不難？
看FITNESS版常常有一些BMI不只是超過24
而是超過30直接達到肥胖標準的胖子
要維持這樣的體重也不容易吧?
一不吃大概就瘦了
減肥到底難還是簡單 有沒有八卦?
肥宅還是保持在180/73 但覺得超過35歲後有點難就是
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.77.45 (臺灣)
※ PTT 網址
噓
看臉
推
肥肥窩等等去買雞排珍奶 明天再減
→
難的不是減肥 是改變飲食習慣
推
增肌比較難
→
增肌超難
68
[問卦] 為什麼史丹利體脂率52%還不肯減肥體重170 體脂率52% 等於身上扛著88.4公斤的油 若以身高180來算，BMI超過50，屬於減肥門診有健保給付的極重度肥胖 意思是這種程度的肥胖國家已經要各方協助你減肥了![[問卦] 為什麼史丹利體脂率52%還不肯減肥](https://i.imgur.com/HOoL4azb.jpg "[問卦] 為什麼史丹利體脂率52%還不肯減肥")
15
[問卦] 瘦了10公斤 還是胖子 怎麼調適肥宅減肥62天 瘦了10公斤 體重降到2位數 98.8 每天運動 168 超級精實 超級累 瘦了10公斤好像很多 但BMI還是中度肥胖 我無言= =22
Re: [減肥] 231好像失敗了作者: toto123 (toto123) 看板: FITNESS 標題: Re: [減肥] 231好像失敗了 時間: Thu Nov 3 12:19:54 2022 ※ 引述《ssguava (passerby)》之銘言： : 本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用2
[問卦] 史丹利：減肥不難 難的是維持剛剛無聊看他YT精華 裡面他自己說減肥不難 他也減過 難的是維持.. 維持本來也是減肥的一部分，他這句話好歹要瘦到標準體重後復胖再來說才對吧？ 只減個幾公斤 初期搞不好大部分還是水份 根本沒減到多少脂肪的是不是在講幹話？ ----![[問卦] 史丹利：減肥不難 難的是維持](https://i.imgur.com/9ohJPJwb.png "[問卦] 史丹利：減肥不難 難的是維持")
8
[問卦] 瘦子變胖難還是胖子變瘦難？安安，瘦子的定義是BMI 過輕或是當兵免疫體位。 網路上減肥資訊比瘦子增肥多很多，看起來減肥是門好生意。 瘦子變胖難還是胖子變瘦難阿？ --4
[問卦] 有沒有超過BMI35的八卦?過重：24≦BMI＜27 輕度肥胖：27≦BMI＜30 中度肥胖：30≦BMI＜35 重度肥胖：BMI≧35 如果160cm90kg![[問卦] 有沒有超過BMI35的八卦?](https://i.imgur.com/xGjzO4xb.png "[問卦] 有沒有超過BMI35的八卦?")
X
[問卦] BMI超過30要怎麼意志堅定減肥是這樣啦 上週體檢體重又回到93了 可以說本肥這幾年的消極減肥法宣告失敗 要怎麼減肥 網上都有很多資料可以看 可是重點就是難在維持啦2
[問卦] YT是不是男肥宅的主場啊？有一個非常奇怪的現象 我是注意到了 那就是成功的油土伯 男 肥宅佔50%有吧 什麼Will 大老K 光暗雜學館的Jason
爆
[問卦] 明天查到勞動部內部有霸凌的機率 多高？爆
[爆卦] 震撼！ 30個死刑犯將會重啟判決![[爆卦] 震撼！ 30個死刑犯將會重啟判決](https://i.imgur.com/0vYlSfDb.jpg "[爆卦] 震撼！ 30個死刑犯將會重啟判決")
77
[問卦] D卡:奉勸年輕人不要衝動玩重機!![[問卦] D卡:奉勸年輕人不要衝動玩重機!](https://i.imgur.com/8F7JZKDb.jpg "[問卦] D卡:奉勸年輕人不要衝動玩重機!")
91
[問卦] 可以祝我生日快樂嗎？63
[爆卦] 中華男足3:2擊敗新加坡62
[地震] 地震33
[問卦] D卡:35歲重考醫牙中!34
[問卦] 張信哲最紅的歌是過火嗎?![[問卦] 張信哲最紅的歌是過火嗎?](https://img.youtube.com/vi/CuqxWVw0IkY/mqdefault.jpg "[問卦] 張信哲最紅的歌是過火嗎?")
28
[問卦] 黑神話悟空被提名今年GOTY![[問卦] 黑神話悟空被提名今年GOTY](https://i.imgur.com/hfedzT5b.png "[問卦] 黑神話悟空被提名今年GOTY")
38
[問卦] 認真問 所以大巨蛋是誰的功勞？![[問卦] 認真問 所以大巨蛋是誰的功勞？](https://i.imgur.com/dscitPTb.jpeg "[問卦] 認真問 所以大巨蛋是誰的功勞？")
40
[問卦] 真的有人想跟中共統一嗎〓〓？![[問卦] 真的有人想跟中共統一嗎〓〓？](https://pinkjelly.org/wp-content/uploads/2024/10/2261f32f-a872-4dcd-b941-8f4042f1ec13.webp "[問卦] 真的有人想跟中共統一嗎〓〓？")
1X
[地震] 地震![[地震] 地震](https://i.imgur.com/7L0Sxhzb.gif "[地震] 地震")
45
[問卦] 河北彩花整形前長這樣 你真的還可以嗎![[問卦] 河北彩花整形前長這樣 你真的還可以嗎](https://i.imgur.com/tKMkEG8b.jpeg "[問卦] 河北彩花整形前長這樣 你真的還可以嗎")
19
[問卦] 為什麼捕殺綠鬣蜥犯法85
[問卦] 日本有什麼是輸台灣的?5
[問卦] 共產黨沒殺台灣人 台灣人在恨什麼14
[問卦] 大巨蛋原本預計2015完工 怎麼2023才啟用![[問卦] 大巨蛋原本預計2015完工 怎麼2023才啟用](https://i.imgur.com/HBdXlZDb.jpeg "[問卦] 大巨蛋原本預計2015完工 怎麼2023才啟用")
19
[問卦] 綠鬣蜥這樣抓 根本不用考照?輕鬆又簡單?![[問卦] 綠鬣蜥這樣抓 根本不用考照?輕鬆又簡單?](https://i.imgur.com/GnHTtWIb.png "[問卦] 綠鬣蜥這樣抓 根本不用考照?輕鬆又簡單?")
爆
[問卦] 洪仲丘事件25萬人遊行 這次公務員靜悄悄?![[問卦] 洪仲丘事件25萬人遊行 這次公務員靜悄悄?](https://i.imgur.com/8Qd1CBQb.jpeg "[問卦] 洪仲丘事件25萬人遊行 這次公務員靜悄悄?")
19
[問卦] 靠杯 邦交國貝里斯的綠鬣蜥 居然需要復育![[問卦] 靠杯 邦交國貝里斯的綠鬣蜥 居然需要復育](https://i.imgur.com/J9Qx1FWb.png "[問卦] 靠杯 邦交國貝里斯的綠鬣蜥 居然需要復育")
15
[問卦] 許慧欣是最美女歌手嗎?17
[問卦] 實務上來說 有辦法臨時組團包機去日本嗎?![[問卦] 實務上來說 有辦法臨時組團包機去日本嗎?](https://i.imgur.com/dRREY0yb.jpeg "[問卦] 實務上來說 有辦法臨時組團包機去日本嗎?")
17
[問卦] 來台最好吃的大陸小吃是啥？18
Re: [新聞] 勞動部公務員疑遭霸凌輕生 何佩珊明公爆
[問卦] 台灣隊12強4勝1敗僅輸日本 你敢信?![[問卦] 台灣隊12強4勝1敗僅輸日本 你敢信?](https://www.cna.com.tw/postwrite/img/ogimg.jpg "[問卦] 台灣隊12強4勝1敗僅輸日本 你敢信?")
[問卦] 中共有對台灣人做很過分的事情嗎13
[問卦] 2025開始WW3後的生活你可以忍受幾年？![[問卦] 2025開始WW3後的生活你可以忍受幾年？](https://i.imgur.com/ROPoEDKb.jpeg "[問卦] 2025開始WW3後的生活你可以忍受幾年？")
12
[問卦] 為什麼這八年多來 日子越來越難過61
[問卦] 人在大巨蛋，要做啥才能上鏡頭？![[問卦] 人在大巨蛋，要做啥才能上鏡頭？](https://i.imgur.com/QULXtflb.jpeg "[問卦] 人在大巨蛋，要做啥才能上鏡頭？")
69
[問卦] Subway敢賣這麼貴，底氣是什麼?![[問卦] Subway敢賣這麼貴，底氣是什麼?](https://i.imgur.com/4CBjts7b.jpeg "[問卦] Subway敢賣這麼貴，底氣是什麼?")
![[問卦] 明天查到勞動部內部有霸凌的機率 多高？](https://i.imgur.com/v8NYl7qb.jpeg118.163.215.251 "[問卦] 明天查到勞動部內部有霸凌的機率 多高？")
![[問卦] 可以祝我生日快樂嗎？](https://i.imgur.com/9QNCjVMb.gif36.233.164.57 "[問卦] 可以祝我生日快樂嗎？")
![[地震] 地震](https://i.imgur.com/8thn47mb.png36.233.164.57 "[地震] 地震")
![[問卦] 為什麼這八年多來 日子越來越難過](https://i.imgur.com/GTvWsK0b.jpeg122.116.132.111 "[問卦] 為什麼這八年多來 日子越來越難過")