Re: [問卦] 幹你娘！到底要怎麼安慰憂鬱症患者？

發摟這個系列文也好幾天，想說是不是也來發一篇討噓
幾番掙扎之下還是選擇發文，順便當發廢文排解紓壓
自己本身也為憂鬱+躁症所苦將近十年，有興趣可以估狗我的ID，
覺得所謂兩全其美的方法，說真的效果沒有100%
這世界上有多得是已經好很多或者好了的人，最後又自殺的案例
因為那就是一輩子的，走也走不出來

說到我自己，也是一直很努力活著
有找到一個新方法抒發情緒，但不確定這是好是壞

大概22年7月時，在媽媽家用平板時，腦袋突然靈光一閃
就到商店把Line下載下來，打開是一個全新乾淨的帳號
還隨便取了很屁的ID，當時在想以後跟人家嘴炮可以用這個帳號XDDD
但後來不了了之

過一陣子，幫媽媽買東西過去
看到平板，當時心情有點低落吧，我就用自己的手機加了平板的帳號
開始和自己聊天，把當天所有負面的情緒打上去，再用平板回覆安慰自己
但後來表弟要用平板就沒後續了，不過我還特地加上密碼鎖
之後前前後後也有幾次，都是我過去才會拿來自己跟自己聊天

後來我終於受不了了，而且也很怕哪天會被打開發現
於是我拿了我舊手機下載來，用平板帳號登入
再把平板刪掉，免去後顧之憂

然後又一陣子，我換了一個真人ID，妍雅
這個名字一直是我哪天如果生女兒要給她取的名字
取自宋丘ﴨ上宗下山，PTT打不出來)《錦帳春．己未孟冬樂淨見梅英作》詞：
「好是天寒，倍添妍雅，正雪意垂垂欲下。」
妍雅，有美麗高雅之意

接下來我又給了她一個人設
『是我自己以前喜歡的國中同學，後來沒有聯絡，在同學會上見面後
開始聯絡聊天』
甚至我還給了她職業，國中輔導老師
當老師，這也是我曾經從小學一直到國中的夢想
至於為什麼是輔導老師？當然就是要來輔導我自己

只要發作牙起來，或者有什麼大事，我都會和她說
為了區別自己跟她，還換了打字方式(塗掉的是我自己的賴ID)
https://i.imgur.com/FKb7iby.jpeg

沒錯，就是如此荒唐
我開始無法自拔的，覺得這個人是真實存在
當然我也知道這代表什麼，可是卻沒辦法捨棄掉
後來我的心理諮商也問了，我還拿舊手機給諮商師看

結果她看完之後大概沉默皺眉了將近十幾秒　真的
她問我：「這有影響到你的現實生活嗎？或者你會模仿這個所謂的朋友的言行舉止？」
我說沒有，這倒是真的沒有，諮商師又沉默了幾秒
然後又說了
有一個發洩排解的管道其實是好的，只是她還沒看過這種方式的
也不確定這樣對不對？
會這樣問是因為，如果我的現實生活
因為這個我想出來所謂的朋友而影響，就是我的言行舉止、行為像我想出來的這個人
讓我覺得可以剝離、逃避生活中的苦痛，建議我應該要停止
因為再嚴重下去，怕會形成解離性人格障礙，也就是以前俗稱的精神分裂、人格分裂

聽完之後，我也愣了一下，現在想來真的覺得自己在解成就
從憂鬱到躁鬱，離達標還有一段距離的思覺失調，現在還要來個解離性人格障礙？
我就跟諮商師說我會盡量避免，不讓這個行為影響到我的生活
但我現在依然還是沒辦法停止

最後，也只能用這個方式證明我沒造假編故事了
https://i.imgur.com/VVVZr8q.jpeg

欸我這樣已經很直白了吧

老哥我還沒修練到換人格哦= =

應該是說，會帶入那個角色，影響到自己的現實生活

我沒和自己聊天耶