[問卦] 幾歲開始力量無法回到全盛時期
以前小時候伏地挺身大概40
前陣子連一下都無法做起來，(跪著做都困難，4X歲了)
相當沮喪，
問了大家，大家說可以慢慢做，應該還是可恢復
花了幾個月，沒想到跟大家說的一樣，救的回來，大約一樣做到40下。
那有沒有幾歲之後，力量大概確定無法回到年輕時期了?
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※ PTT 留言評論
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※ PTT 網址
推
理論是28歲之後下坡 40下還是太少
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我朋友每天做100下 他現在超級英雄
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國外有老阿婆還在練健力 可以google看看
推
表示你胸推自身體重就是40下，必須必須
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增加重量去練
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看有沒有訓練啊
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沒訓練的話 嚴格來說體能沒有真正達
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到巔峰過
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右手肘痛了三四個月了 趴睡不能壓到
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不過如果一直有訓練的話 應該是會感
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國小時我是黃金右手欸 力氣比男生大
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覺年紀變大身體恢復變慢
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關節不明疼痛可能是骨癌
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坐太久了 都在上網 小時候整天趴趴走
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如一樓 我個人覺得不到30就有感
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以前當兵可以一次做100 現在要站起來休
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息好幾次加起來100
推
32 體力明顯下滑
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進社會開始
推
17歲後
推
我四十四歲 你也太慘了
→
找力量人
推
體重有增加嗎？
推
我十幾年沒練了，體重增加20公斤
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走路開始慢慢練，半年也能跑5千公尺了
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以後不打算增加距離，以免受傷
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40歲以後運動的人都不要想耍帥
推
自己國小下樓梯都用跳的，現在不行這樣
推
我高中可做一百下 現在頂多五十
→
你說我力量變弱？我94kg耶
→
伏地
推
分組做效果也不會太差 姿勢比較重要
推
小時候體重比較輕，又有常跑跑跳跳，當然
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會感覺體能較好，體重有差
推
沒辦法繼續當冒險者了
推
30尤其做辦公室之後
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運動員應該30幾吧 一般人沒全盛期 所以
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沒差
推
找教練吧 30以後只會一路雪崩
推
1歲吧..
推
這裡都單手二百下起跳的.來這問心酸的
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