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[問卦] 上下樓梯哪個比較傷膝蓋？

ddell 發表於 2025/7/8 下午10:33:04
看板Gossiping標題[問卦] 上下樓梯哪個比較傷膝蓋？作者
ddell
 (ddell)時間推噓 1 推:1 噓:0 →:17

爬樓梯好處多，能同時訓練肌肉協調和心肺功能，

但似乎也有壞處，那就是容易傷膝蓋。


最近看韓劇，劇中角色說他上樓爬樓梯，下樓搭電梯，

原因是為了鍛鍊身體，所以上樓爬樓梯，

但下樓梯危險且易傷膝蓋，所以搭電梯，

劇中角色是開百貨公司的有錢人，

這說法究竟有無事實根據還是純粹戲劇效果不得而知？


我一直是上樓搭電梯，下樓走樓梯，剛好相反，

上下樓梯哪一個必較傷膝蓋？

有卦嗎？

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.164.206.111 (臺灣)
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em4 07/08 22:33下樓梯傷膝蓋

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k385476916 07/08 22:33下樓梯

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T8 07/08 22:33下吧

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ncc5566 07/08 22:33樓下都怎麼玩弄自己的懶覺

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derrick1220 07/08 22:34戴臏骨護圈

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derrick1220 07/08 22:35拼多多有賣矽膠可調式的 很好用

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komengtu 07/08 22:35話說 賈伯斯 真的會開除搭電梯的人嗎？

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komengtu 07/08 22:35還是給他一起搭電梯的人？

推

akeji 07/08 22:35跪在床上比較傷膝蓋

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syntax123 07/08 22:36下

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zckxy 07/08 22:37德瑞克表示我跪下幫狂甲吹都沒問題 供參
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dan5120 07/08 22:37德瑞克居然已經到那個年紀了ㄇ

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hkcdc 07/08 22:38走樓梯傷膝蓋是20年前的錯誤知識了吧

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derrick1220 07/08 22:40本帥槓鈴深蹲傷過膝蓋

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zephyr105 07/08 22:41下

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zckxy 07/08 22:41德瑞克 你不是跟狂甲互肛傷過膝蓋嗎？

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ddell 07/08 22:42感謝

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maple0425 07/08 22:50走樓梯
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