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Re: [問卦] 糖化8.4很嚴重嗎?

看板Gossiping標題Re: [問卦] 糖化8.4很嚴重嗎?作者
zero7217
(肯德鴨)
時間推噓61 推:76 噓:15 →:144

大家好,我是台中清水健

目前糖尿病史差不多8年了,來發表一下心得

回診(12周回診一次)時,大約2次會叫你去上一次衛教

衛教問你這幾個月的飲食跟運動習慣,跟固定時間量一下體重跟檢查眼睛

其它有一次有跟阿健說到,糖化血色素控制在7以下,血糖在130以下都算良好

推文一些人說什麼6以上都算很差,我都懷疑是不是雲糖尿病患者

我自己本身飲食是

早上泡二合一咖啡(低糖),跟三明治或饅頭

中午公司統一叫便當

晚上大都外面買便當或自助餐

一周大概會有2,3天去慢跑2~3公里

血糖大都在125左右,糖化血色素6.8左右

還不是活得好好的,我也沒有三高問題

在那聽八卦版唬爛,還不如聽醫生怎麼講

修正一下,是二合一咖啡,糖大概在1.2克左右
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※ PTT 留言評論
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kingkidd 04/23 09:09糖化6.8是真的可以~不過數據多1~心血管

kingkidd 04/23 09:09相關疾病就會增加很多風險~

所以我搞不懂一些喊6.5以上就很嚴重是在公三小

potionx 04/23 09:10你有運動比火鍋豬好很多 他感覺都沒在動.

有在運動不會肥成這樣啦 我165CM,68KG,也算有點胖

※ 編輯: zero7217 (61.224.20.63 臺灣), 04/23/2024 09:12:41

bust222 04/23 09:11我都168 至少目前為止還沒有血糖過高

mnb1234 04/23 09:12你這樣早餐還敢吃醣類喔?

要完全避開根本不可能好嗎

Horn5201 04/23 09:12三合一換成黑咖啡會比較好 建議往淺培

Horn5201 04/23 09:12

linfon00 04/23 09:12對自己要求不能6以上的 大概就是覺得這

linfon00 04/23 09:12樣自己更貼近正常人 糖尿病已經好了的.

linfon00 04/23 09:13自我滿足

我自己有時候會有低血糖問題,所以我也搞不懂要怎麼控制在6.5以下

※ 編輯: zero7217 (61.224.20.63 臺灣), 04/23/2024 09:15:19

s505015 04/23 09:13糖尿病患者是要保持在7以下 但正常人6.5

s505015 04/23 09:13以上要注意

ty192503 04/23 09:15運動唯一解

s505015 04/23 09:155.7-6.4糖尿病前期

JEWH 04/23 09:16老了就知道

目前41歲大叔,有在運動其實身體不會差到那去

※ 編輯: zero7217 (61.224.20.63 臺灣), 04/23/2024 09:17:18

AsllaPiscu 04/23 09:17那是因為你身體已經爛了才對你放寬標

AsllaPiscu 04/23 09:17

azeroth 04/23 09:18130是什麼 空腹血糖嗎?

a8347x15 04/23 09:18黑咖啡無糖還比較好喝啦,自己找豆子磨

a8347x15 04/23 09:18手沖比二合一好太多了

linfon00 04/23 09:18雖然不用完全避開醣類 但也不用全挑精

blue999 04/23 09:18唬爛喔 6.5就糖尿病了好嗎

我都說我有糖尿病8年了,你眼睛是長在屁股中間嗎??

linfon00 04/23 09:18緻醣類來吃.…你的三餐全是精緻醣類 吐

linfon00 04/23 09:18司 饅頭 白飯

AsllaPiscu 04/23 09:18而且到底怎麼有臉說自己沒三高問題啊

AsllaPiscu 04/23 09:19,你就已經血糖過高了還沒三高?

除了糖尿病以外,我沒有高血壓高血脂,這些都有檢查證明好嗎 不信檢查報告難道要信八卦眾那些唬爛王喔

ljm87 04/23 09:19吃饅頭 三明治就是找死

※ 編輯: zero7217 (61.224.20.63 臺灣), 04/23/2024 09:22:55

s505015 04/23 09:19你糖尿病患者有時有低血糖狀況其實不太好

s505015 04/23 09:19

s505015 04/23 09:20表示控制沒特別好欸

watwmark 04/23 09:20但我醫生說這標準是"台灣的最低標準"

blue999 04/23 09:20130 7就很高了..還良好咧XD 自我感覺良好

mokumoku 04/23 09:20三合一很化工欸

watwmark 04/23 09:20國外標準拉得比較高 所以建議還是自己把

watwmark 04/23 09:21標準拉高一點比較好

blue999 04/23 09:21至少要控制到100以下 你看你超過多少了

z2wen 04/23 09:21饅頭也是澱粉,你敢吃?

watwmark 04/23 09:21他沒跟我談到糖化多少 但有說血糖最好是

blue999 04/23 09:21都130 還在那亂吃 吃什麼饅頭 糖尿病自

watwmark 04/23 09:21100以下

blue999 04/23 09:22己要去看能吃什麼 你這種吃法 當然降不下

blue999 04/23 09:23可以的話 自己最好都要斷食了

Healine 04/23 09:23饅頭可以吃喔

外食族沒什麼可以挑的,不然早餐吃茶葉蛋我中午前就會有低血糖問題,全身發軟

cyp001 04/23 09:246.8不是很差 但還能自我感覺良好也不容易

我那裡自我感覺良好了??真的自己感覺良好根本不會去運動好嗎

z2wen 04/23 09:24便當更別說也有米飯,午晚也吃,可怕

照你的標準,那糖尿病患者乾脆吃屎算了

※ 編輯: zero7217 (61.224.20.63 臺灣), 04/23/2024 09:26:52

hoos891405 04/23 09:25你早餐乾脆不要吃

blue999 04/23 09:25饅頭 這種精緻食物最好可以吃 當然全部

blue999 04/23 09:25能吃 血糖降不降得下來而已

z2wen 04/23 09:25而且有氧只是變瘦,不如減脂增肌來重訓對

ggsuperda 04/23 09:25笑了 就已經確診糖尿病 還不改飲食

z2wen 04/23 09:25胰島素分泌比較有幫助

z2wen 04/23 09:26光看吃饅頭你不降下來是有原因的,還不如1

z2wen 04/23 09:2668不吃

我這樣吃法有時都會有低血糖問題了....還168勒 八卦版一堆比醫生還專業的人是糖尿病權威嗎???

words2012 04/23 09:27可以吃 這位重點是血糖不要忽高忽低

※ 編輯: zero7217 (61.224.20.63 臺灣), 04/23/2024 09:28:37

words2012 04/23 09:27低血糖反而危險

hoos891405 04/23 09:28你餐前120,但糖化血色素6.8,代表你

hoos891405 04/23 09:28餐後血糖一定飆很高啊

words2012 04/23 09:28醫師 洪建德就是說 吃白飯很棒

words2012 04/23 09:29不信去看他影片 因為重點是吃藥了

splendidpoem 04/23 09:29早餐三明治和饅頭、午晚餐都吃外食

words2012 04/23 09:29這位現在的數字 可能是最舒適數字

splendidpoem 04/23 09:29便當,幾乎每一餐的醣類攝取都破表

tonyian 04/23 09:29我覺得要分成已經糖尿病邊緣跟還沒有的

splendidpoem 04/23 09:29,也太誇張。醫生跟你說的是低標,

destroyss 04/23 09:29你早餐可以改喝無糖高纖豆漿 至少比饅

tonyian 04/23 09:29來看啦,還有不同年齡正常範圍也會有點

splendidpoem 04/23 09:29不要拿低標當作放縱自己大吃大喝的

我就只吃文中的東西,也沒吃下午茶,消夜跟零食,這叫大吃大喝喔?

destroyss 04/23 09:29頭跟含糖的咖啡好

tonyian 04/23 09:29差異,畢竟年輕人跟老人耐受性就有差了

splendidpoem 04/23 09:29藉口。

hoos891405 04/23 09:30白米沒有不好啊,是你血糖就太高了,

hoos891405 04/23 09:30一定代表吃太多醣類

都說我這樣吃有時候都有低血糖了....

※ 編輯: zero7217 (61.224.20.63 臺灣), 04/23/2024 09:32:33

words2012 04/23 09:30台中清水箭 現在數字可能代表最好狀態

words2012 04/23 09:30再壓低有難度 甚至吃得更痛苦

words2012 04/23 09:31相信醫院衛教就好 每個仁狀況不一樣

words2012 04/23 09:31不要看到清水見數字 就覺得太高

hoos891405 04/23 09:32醫院衛教根本就是用最低標準在呼籲你

hoos891405 04/23 09:32而已,你一直控不下來,他可以一直賺

hoos891405 04/23 09:32你這個客戶

hoos891405 04/23 09:33還可以一直賣你檢測試紙,根本財源滾

我驗血糖的東西都是跟外面藥局買的好嗎。。。

hoos891405 04/23 09:33滾。反正你壓不下來是你的事情

words2012 04/23 09:33推文有些人都太武斷 清水健聽醫院的就

cyp001 04/23 09:33就還有很大改善空間 你覺得好就好

words2012 04/23 09:34

hoos891405 04/23 09:34之後併發其他慢性病,又可以三高的藥

hoos891405 04/23 09:34全部開一堆,健保點數賺爽爽

s505015 04/23 09:34他數字算不錯啊

八卦板跟醫生,是個正常人都會相信醫生好嗎....

※ 編輯: zero7217 (61.224.20.63 臺灣), 04/23/2024 09:36:37

s505015 04/23 09:34有控制啊 以病人標準來說

butt1106 04/23 09:34我糖化血色素才4,是血糖太低嗎

z2wen 04/23 09:34壓不下來確實是你的事,隨你,良心建議你

z2wen 04/23 09:35這份食譜還有改善空間

bravo233295 04/23 09:35去吃地瓜糙米藜麥 整天吃精緻澱粉

外食族能選的就不多....頂多晚餐跟假日可以去全聯買地瓜吃

words2012 04/23 09:35像有在醫院治療 絕對不能用168

Yohachan 04/23 09:36不要亂叫糖尿病患者斷食好嗎= = 最好是

※ 編輯: zero7217 (61.224.20.63 臺灣), 04/23/2024 09:37:44

Yohachan 04/23 09:36先問過醫生

words2012 04/23 09:37對 推文很多專家 其實沒客製化建議

cocogg 04/23 09:37早餐三明治可以換成水煮蛋~

kuso2005 04/23 09:37推改喝黑咖啡或無糖拿鐵吧 你的健康狀況

kuso2005 04/23 09:37會差很多

words2012 04/23 09:37醫院建議才會針對個人推薦

hoos891405 04/23 09:37糖尿病很重要的一點是要吃就要吃得豐

hoos891405 04/23 09:37盛,你都吃垃圾真的不如不要吃

hoos891405 04/23 09:38有在打胰島素的才真的不能斷食,你空

hoos891405 04/23 09:38腹都120了,不吃早餐會餓昏喔?

hoos891405 04/23 09:39二合一咖啡其實也很不好,因為奶精很

hoos891405 04/23 09:39不健康

johnmayer111 04/23 09:39饅頭、三明治又便當還含糖飲料,我

johnmayer111 04/23 09:39正常人都會猶豫了QQ

vvind 04/23 09:40低血糖不代表只能吃精緻澱粉

hoos891405 04/23 09:40要吃早餐就要吃很豐盛很健康的,不然

hoos891405 04/23 09:40吃這種高糖飲食就只是增加血糖負擔

cyp001 04/23 09:43中餐訂便當就沒辦法 早晚餐都可以改進

potionx 04/23 09:43給你折衷方案 血糖低精緻澱粉吃少量

potionx 04/23 09:44最先吃一點點把血糖拉到正常就好

cyp001 04/23 09:44中餐便當可以只吃菜肉不要白飯

potionx 04/23 09:44其他澱粉吃原形食物之類的就不會那麼高

cyp001 04/23 09:44我也是訂便當 中餐都這樣吃

z2wen 04/23 09:47別強求了,你便當不給他飯吃害他低血糖,

z2wen 04/23 09:47他也要說八卦無知,醫生才安全

huikmn 04/23 09:48你的數字不算很糟,但就不是健康人的數字

huikmn 04/23 09:48,一般所謂控制良好是可以控制到健康人範

huikmn 04/23 09:48圍內的

Coordinate 04/23 09:49帥哥要看幾歲

cyp001 04/23 09:50醫院是留情面給你 怕你不回診而已

willism 04/23 09:52糖化血色素比70歲老人還高,你跟我說還

willism 04/23 09:52可以???

flydogzzz 04/23 09:53很嚴重是沒控制的人會加重,你覺得不嚴

flydogzzz 04/23 09:53重但也是比一般人還要注意,不然你幹麻

flydogzzz 04/23 09:53看醫生

dundus 04/23 09:54中午訂便當 你飯就吃一半就好啦

JiangDong 04/23 09:54把醫生的話奉為聖旨也是笑死,台灣一

JiangDong 04/23 09:54堆老內科醫生根本沒在進修,每年最新

JiangDong 04/23 09:55的各類醫學期刊研究完全不懂,觀念都

JiangDong 04/23 09:55還停在幾十年前醫學系剛畢業的時候,

JiangDong 04/23 09:55而且還有跟藥廠利益複雜的關係,不要以

JiangDong 04/23 09:55爲醫生尤其是老內科多了不起

lavendin82 04/23 09:56正常人和糖尿病患者標準本來就不一樣

lavendin82 04/23 09:56嫌高的都是正常人 我們患者6.5就算

lavendin82 04/23 09:56控得不錯了

JiangDong 04/23 09:57如果有心健康就會自己去國外找最新的

JiangDong 04/23 09:57醫學期刊來研究而不是整天醫生怎樣怎

JiangDong 04/23 09:58

willism 04/23 09:59碳水、脂肪、蛋白質的飲食佔比;體脂/內

willism 04/23 10:00臟脂肪,要控制這些吧...糖尿病吃饅頭?

WILLIAMgo 04/23 10:01注意一下帶狀皰疹風險

itsforte 04/23 10:04為什麼糖尿病不能吃饅頭 重點是總量

itsforte 04/23 10:04低GI吃超過一樣也是會爆掉的

a8785007 04/23 10:04饅頭聽說升糖蠻高的ㄟ

words2012 04/23 10:05吃白飯 其實最方便

words2012 04/23 10:05饅頭的麻煩是要秤重

coffee112 04/23 10:12重點是你有在好好 乖乖運動吧?!

dundus 04/23 10:12不用秤重 你就抓饅頭的約三分之一就安全

c132908 04/23 10:15吃那麼垃圾食物難怪糖尿病,然後習慣還

c132908 04/23 10:15不改

Atima 04/23 10:15等你年紀到了 血糖就壓不住了

Atima 04/23 10:16她會越來越高 越來越高~~~柯柯

dennis197 04/23 10:184~5.6才是正常啊…

GivemeApen 04/23 10:19沒得選就不要吃早餐

AsllaPiscu 04/23 10:22三高就血壓血糖血脂,三種都沒問題才

AsllaPiscu 04/23 10:22算沒三高好嗎,有高血糖還要硬拗說自

AsllaPiscu 04/23 10:23己其他兩項正常所以沒三高問題,是要

AsllaPiscu 04/23 10:23笑死誰

coffee112 04/23 10:24而且 你也不能拿自己的案例打全部qq

itsforte 04/23 10:25那是健康人的標準

itsforte 04/23 10:25患者是糖化血色素6.5以下的 空腹150以下

tttt0204 04/23 10:2940歲血管還沒泡爛啦,還早

hg32658 04/23 10:33親戚168/150 去做縮胃曠腸 半年糖尿病就

hg32658 04/23 10:33不用吃藥了

jacksonli 04/23 10:34建議補充牛磺酸跟R-硫辛酸

arickal 04/23 10:34這種三餐飲食真的就是糖尿病高血壓的溫床

jacksonli 04/23 10:34牛磺酸可以活化細胞粒線體功能

jacksonli 04/23 10:35糖尿病其實是粒線體功能不全的疾病

jacksonli 04/23 10:35R-硫辛酸可以改善糖尿病症狀

t72312 04/23 10:44建議一個禮拜阻力訓練90分鐘

mapxu664 04/23 10:51哪有不可 你不做而已

aant 04/23 11:00糖化控制標準要參考年紀

aant 04/23 11:00年紀大或幼兒可放寬標準

aant 04/23 11:00若年紀輕(預期壽命長)要更嚴格控制在6.5以下

aant 04/23 11:00常有低血糖問題 要跟醫生反應

pp810207 04/23 11:21還年輕啊,等過50就知道了

j3 04/23 11:21平時125不正常 偏高了 身體退化速度會變快

PRME 04/23 11:22說真的 一堆人運動比你少

deltaz 04/23 11:25你用連續性血糖測定的機器例如libre2,你

deltaz 04/23 11:25就會發現你的血糖控制一踏糊塗,飲食要避

deltaz 04/23 11:25免讓血糖飆升,要加強運動特別是重訓部分

deltaz 04/23 11:25,全部都做好做滿還是搞不定還可以調整藥

deltaz 04/23 11:25

lushoulian 04/23 11:31我糖化6.3已很難再降了。

rjie 04/23 11:39你已經是高血糖的糖尿病患者了,什麼還叫自

rjie 04/23 11:39己沒三高 … ,對於患者是盡可能保持在7以

rjie 04/23 11:40下,成為患者中相較不嚴重的,不表示這數字

rjie 04/23 11:40是健康正常的

MasterBating 04/23 11:44因為怕低血糖風險所以都是建議患者

MasterBating 04/23 11:45控制在7

lyenia 04/23 11:54糖尿病人可以吃饅頭這類的嗎?

darlost 04/23 11:57澱粉 糖都不能吃吧

dodobaho 04/23 11:59黑咖啡就好

dodobaho 04/23 11:59咖啡本身就易升糖了

tienyi 04/23 12:28這是慢性病當然還活的好好的..

hotandhard 04/23 12:36你可以參考沖繩人的傳統飲食,血糖應

hotandhard 04/23 12:36該會更好

circum 04/23 12:37對的 你真棒 請繼續保持

redskyism 04/23 12:41別給大家不正確的觀念,這年紀這樣數據

redskyism 04/23 12:41算差,要更積極的保養。糖尿不可逆,這

redskyism 04/23 12:41樣下去你70歲時會很糟,很可能有一堆併

redskyism 04/23 12:41發症。你若沒有想到那麼遠就令當別論!

DEAKUNE 04/23 12:45按生物學來說,糖尿病就應當減少醣攝取,

DEAKUNE 04/23 12:45已經不耐的物品繼續吃只是毒

DEAKUNE 04/23 12:48粒線體除了糖解作用還有beta氧化作用能產

DEAKUNE 04/23 12:48生ATP,細胞不要醣了就必須用另一條路徑

tomato5566 04/23 12:50你爽就好

thepstar 04/23 12:52沒怎麼樣那你就停藥 吃個爽啊

wing74714 04/23 12:5341歲的話 可以再嚴格一點 因為還年輕

wing74714 04/23 12:55避免低血糖不是讓自己血糖高一點 這樣

wing74714 04/23 12:55反而上沖下洗 增加波動 主要是要看藥

wing74714 04/23 12:55物組合

cct765 04/23 13:08早餐吃三明治饅頭,還說避不開澱粉

cct765 04/23 13:08:)

外食族能選的不多,而且不吃澱粉容易有低血糖問題 一堆人講得我好像很嚴重一樣,我都不知道到底是醫生跟你們誰比較專業了

fj90201 04/23 13:10我糖尿病衛教師啦,感謝你的分享而

fj90201 04/23 13:10且觀念正確,一堆道聽途說的回文真

fj90201 04/23 13:10是無言

對啦,就像寵物生病不去看醫生,去問寵物溝通師問他那裡不舒服

fj90201 04/23 13:11對了 咖啡真的換成黑咖啡會比較好

以後改喝公司的咖啡好了

lindviorair 04/23 13:24亂吃...找死

DEAKUNE 04/23 13:31現代社會又不是不能選食物,明明可以選對

DEAKUNE 04/23 13:31自己不毒的食物,吃了再靠藥物壓制,肝腎

DEAKUNE 04/23 13:31負擔怎麼辦?

buds753951 04/23 14:14可是他的體重

我的體重大概超標3KG啦

※ 編輯: zero7217 (61.224.20.63 臺灣), 04/23/2024 14:19:04

mcgrady12336 04/23 16:037以下跟8.4差那麼多,你打胰島素大

mcgrady12336 04/23 16:03概也只能降1就很強了

linlett 04/23 16:167是糖尿病控制標準…跟正常人不一樣

xhung 04/23 17:03空腹125糖化6.8=糖尿病 三高中一個啊XD

xhung 04/23 17:04去看代謝科吧 高血糖傷腎傷視力

visda 04/23 19:22早餐饅頭可以改吃全家都地瓜,應該會有差

ji2my 04/23 20:29早餐別吃

shawshien 04/25 09:36可以改吃無糖大燕麥 加水用微波爐煮